T2. EP002. El ABC de los Miomas Uterinos (Uterine Fibroids 101). Parte 1
En este episodio te comparto todo lo que necesitas saber sobre los miomas uterinos, también conocidos como fibroids en inglés. Hablamos desde qué son, por qué se forman, sus síntomas más comunes, y los factores hormonales que los alimentan —incluyendo el papel de la dominancia estrogénica. Para ahondar más sobre la dominancia estrogénica, te recomiendo escuchar el episodio 24 donde hablamos de DOMINANCIA ESTROGÉNICA ✨ Conecta conmigo en Instagram: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach
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T2. EP001. ¡Nueva Temporada! Mi Episodio más Vulnerable
El episodio más vulnerable que he grabado hasta ahora. Les comparto una de las experiencias más difíles que me ha tocado enfrentar. El 2024 fué por mucho el año más retador de toda mi vida y te cuento en éste episodio por qué. Episodios previos donde hablo de los efectos del trauma en el cuerpo: EP031, EP032, EP034 ✨ Conecta conmigo en Instagram: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach
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EP018 Hipotiroidismo Autoinmune. Síndrome de Asia. Ft. Dr. Sergio Hernández
Cuando padecemos de una enfermedad autoinmune, las reglas del juego cambian para el que las padece. Y esto es precisamente de lo que hablé con el Dr. Sergio Hernández en éste episodio. Hay dietas que pueden ser maravillosas para muchos pero para ti que padeces de Hipotiroidismo, pueden ser un balazo en el pie. Para conocer más del trabajo del Dr. Sergio Hernández, lo puedes encontrar en su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/midoctorfuncional/ A mi me puedes encontrar en mi Instagram como: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/
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EP033. Beneficios de la Atención Plena. Ft. Raziel Tovar
"Tenemos que romper el hábito de pensar que la solución a nuestros problemas se encuentra fuera de nosotros. La única solución permanente a nuestros problemas es ir hacia adentro y dejar ir la parte de nosotros que parece estar peleada con la realidad." Michael A. Singer Psicólogo y especialista en Mindfulness Raziel Tovar nos explica de qué trata la práctica de Mindfulness o Atención Plena. Para ponerte en contacto conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/ Para contactar a Raziel: https://www.instagram.com/mindfulacademymx/
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EP034. Cómo Cambiar la Mente y Cuerpo del Trauma
Si te has preguntado por qué hay personas que parecen no tener ningún problema con alcanzar sus objetivos y tú, por el contrario fracasas cada vez que lo intentas. La respuesta está en nuestra mente subconsciente, lo que el Dr. Bruce Lipton llama "el programa". Todo lo que quedó registrado ahí en nuestros primeros años de vida es lo que seguimos repitiendo día tras día, año tras año. Y si ese programa no es bueno, seguiremos intentando sin éxito alcanzar nuestros sueños. Éste programa se instala desde el último trimestre de embarazo de nuestra madre y hasta los 7 años de edad. Los Jesuitas tienen 400 años entendiendo éste concepto de "programación" del ser humano. De ahí su famosa frase: Dame un niño hasta los 7 años de edad y te mostraré el hombre que va a llegar a hacer."
Recupera tu Salud Tiroidea es un podcast diseñado para ofrecerte herramientas reales y prácticas para sanar tu Hipotiroidismo desde la raíz.
Si tienes Hipotiroidismo y, a pesar de tomar tu medicamento, aún experimentas fatiga constante, aumento de peso, caída de cabello, baja libido o niebla mental, este espacio es para ti.
En cada episodio te compartiré temas que integran la salud física, emocional y mental, porque sanar la tiroides no solo es cuestión de pastillas; es una invitación a volver a tu cuerpo, a reconectar con tu energía y recordar que eres mucho más que un cuerpo.
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