Ovulando con Elena

Elena Sofía Zambrano

Último episodio

33 La maternidad me hizo peor sintotérmica
12/12/2025 | 18 min
Empecé a graficar mi ciclo peor desde que soy mamá. Pero no es por la razón que crees. Acá te cuento todo.
32 Cinco razones para dejar los anticonceptivos hormonales
24/01/2025 | 18 min
En este episodio exploramos diferentes beneficios de descontinuar el uso de fármacos anticonceptivos como la pastilla, el DIU hormonal, la inyección, entre otros.

¿Ya los dejaste pero quieres convencer a una amiga de hacerlo? ¡Este episodio te dará herramientas!
31 Postparto x Premenstrual
25/08/2024 | 20 min
En este episodio te cuento algunas reflexiones desde mi postparto, especialmente cómo la fase premenstrual puede ser excelente preparación para esta etapa.
30 ¿Usar el método sintotérmico durante el embarazo?
04/04/2024 | 27 min
¿Usate el método sintotérmico, lograste embarazo y ahora te preguntas si debes seguir graficando?

¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de que estás cerca de parir?

¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de una inminente pérdida gestacional?

Acá te cuento todo acerca de estas preguntas.
29 Cinco libros que transforman tu menstruación
19/03/2024 | 31 min
En este episodio te hablo de 5 libros (menos conocidos) que serán una revolución en tu vida menstrual. ¡Sobre el último libro te tengo una sorpresa!