Sin Cita Previa: Salud en la Mujer

¿Sabías que la postura que adoptas importa menos que el tiempo que la mantienes?

En este episodio con Toni Pérez Trigos, fisioterapeuta deportivo y divulgador científico, hablamos sobre cuándo aplicar frío o calor ante una lesión y de la importancia del suelo pélvico antes del embarazo.

También abordamos cómo el entrenamiento de fuerza en piernas y abdomen puede ayudar a recuperar problemas como la incontinencia o el prolapso, y por qué el reposo puede empeorar el dolor de espalda en lugar de aliviarlo.

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¿Sabías que la alopecia androgénica ha pasado a ser el tipo de alopecia más frecuente en la mujer?

En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, Unai Calero, enfermero, doctor y experto en tricología, explica las causas más frecuentes de la alopecia femenina y su impacto emocional.

También hablamos del peinado clean look y su relación con la alopecia por tracción, del acompañamiento a pacientes oncológicas durante la pérdida de pelo por quimioterapia y de los mitos más habituales sobre el crecimiento capilar.

Incluso podrás conocer las claves de una rutina de lavado adaptada al cuero cabelludo.

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¿Sabías que los sofocos de la menopausia pueden relacionarse con el riesgo cardiovascular?

Esther Gómez conversa con Isabel Castaño Ruiz, ginecóloga experta en salud hormonal e investigadora, sobre cómo la menopausia y el embarazo transforman el cuerpo de la mujer.

Descubrirás por qué la grasa se redistribuye en cada etapa y qué órgano cambia más durante la menopausia, aunque se hable poco de él. Además, aclaramos si la terapia hormonal aumenta realmente el riesgo de cáncer.

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Esther Gómez (@MiEnfermeraFavorita) presenta la segunda temporada de Sin Cita Previa: Salud en la Mujer, el podcast de Adeslas sobre salud femenina, ahora con un episodio nuevo cada semana.

Más conversaciones con especialistas, con rigor y evidencia científica para seguir respondiendo a preguntas que afectan a mujeres, con la longevidad como uno de los grandes temas de esta etapa.

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La matrona acompaña a las mujeres en algunas de las etapas más importantes de su vida: el embarazo, el parto, el posparto y la menopausia. Conocer su papel ayuda a tomar decisiones más informadas y a vivir esas etapas con más seguridad.

Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Diana Vales, matrona, experta en políticas públicas e inteligencia artificial y creadora del proyecto Cora.

Descubrirás qué preguntas hacerle al hospital antes de dar a luz y qué datos conviene pedir. Hablamos del frenillo, por qué no es una moda y cómo puede afectar a la lactancia y al desarrollo del bebé.

También abordamos el posparto y por qué los grupos de mujeres pueden transformar esa experiencia. Además, conocerás Cora: el asistente virtual perinatal con información verificada por matronas, pediatras y ginecólogas.

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