Sin Cita Previa: Salud en la Mujer

La maternidad no siempre se vive solo con alegría. También puede traer cansancio, miedo o la sensación de no reconocerse.Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Alicia Martos Garrido, psicóloga especialista en salud mental perinatal y terapeuta de pareja, sobre los cambios emocionales del embarazo y el posparto.Descubrirás qué es la ambivalencia emocional, por qué la soledad puede ser frecuente en esta etapa, y cuándo conviene pedir ayuda profesional, sin esperar a tocar fondo.También hablamos de cómo puede cambiar la pareja con la llegada de un bebé, de cómo poner límites sanos y del papel de la red de apoyo para proteger la salud mental materna.Accede a más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Y encuentra todos los episodios aquí: https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar/podcast/salud-en-la-mujer

Prepararse para el parto también es prepararse para lo que viene después. Y ahí la lactancia materna suele generar muchas dudas: que sea natural no significa que sea fácil.En este episodio, Esther Gómez conversa con Celia Padilla, enfermera, matrona y doctora en enfermería, sobre cómo vivir la lactancia con información y apoyo.Hablamos de qué señales indican que el bebé se alimenta bien, más allá del peso, y de por qué no conviene normalizar el dolor al amamantar. También abordamos el papel del entorno, la salud mental y la culpa de las madres que no pueden o no quieren dar el pecho.Accede a más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas. Y encuentra todos los episodios aquí: https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar/podcast/salud-en-la-mujer

Las vueltas de cordón, comer por dos o el miedo a romper aguas son solo algunas de las falsas creencias que rodean el parto.

En este episodio, Esther Gómez conversa con Guillermo Fernández Lizana, ginecólogo especialista en embarazos de alto riesgo y diagnóstico prenatal, sobre lo que conviene saber antes de dar a luz.

Aclaramos qué diferencia hay entre un parto fisiológico, uno instrumental y una cesárea, y por qué la episiotomía se practica hoy mucho menos que antes.

Guillermo explica, además, qué es la preeclampsia y qué se puede hacer, incluso antes de buscar el embarazo, para favorecer que todo vaya bien.

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Los ritmos biológicos del bebé empiezan a desarrollarse ya desde el tercer trimestre del embarazo.

Carmen Cordero, enfermera especialista en sueño pediátrico y lactancia, explica cómo cuidar el sueño del bebé incluso antes de nacer.

Conocerás qué hábitos de la madre, como la exposición a la luz natural o la alimentación, pueden ayudar a regular el futuro sueño del bebé y por qué cuidar el descanso durante el embarazo también es importante para la propia madre.

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La migraña es, según la OMS, la principal causa de discapacidad en menores de 50 años, sobre todo en mujeres.

Esther Gómez conversa con Nuria Pilar Riesco, neuróloga especialista en cefaleas, sobre la realidad de vivir con esta enfermedad.

Descubrirás por qué en ocasiones se tarda en diagnosticar y por qué las ganas de comer chocolate antes de una crisis suelen ser un síntoma de la migraña, y no su causa, como suelen pensar algunas personas.

También hablamos de cómo las hormonas pueden influir en las crisis a lo largo de la vida de la mujer y aclaramos la falsa creencia de que la migraña siempre desaparece con la menopausia.

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