#17 Lo que no se mueve, se muere: El movimiento físico, mental y de vida (propósito) como medicina emocional
¿Te sientes estancada o desconectada de ti? Descubre cómo el movimiento consciente puede ser tu medicina emocional más poderosa. 🌟---------¿Te has sentido estancad@ últimamente? ¿Desconectad@ de tu cuerpo, agotad@ mentalmente o con una energía que simplemente no fluye?En este episodio te comparto cómo el movimiento consciente —físico, mental y de vida— se ha convertido en mi medicina emocional más poderosa.Pasé de usar el ejercicio como castigo, a verlo como una forma de amor propio. De vivir en piloto automático, a expandir mi mente con preguntas, libros y nuevas perspectivas. De cargar bloqueos energéticos, a liberar lo que ya no me sirve a través del cuerpo, el silencio y el sentir.Porque no se trata de moverte para lograr más. Se trata de moverte para volver a ti. 🤘🏻Un viaje íntimo, honesto y transformador sobre lo que realmente significa confiar en ti, cambiar tu energía y abrirte a una nueva forma de habitarte.🎁 Y al final, te comparto una invitación muy especial para reconectar en vivo, en un retiro inolvidable… solo para quienes escuchan este episodio.
Hit the Road un podcast de aventura y bienestar. El viaje más importante que hacemos en toda nuestra vida siempre será el viaje hacia nosotros mismos. En este podcast hablamos sobre todos esos momentos retadores, aventureros y vulnerables que nos hacen encaminarnos hacia nuestra verdad y todo lo que significa mantenernos fieles a nosotros mismos para verdaderamente encontrar el bienestar. Bienvenidos a este viaje que solo los valientes nos atrevemos a caminar 🤘 xx @Juanitarocks
Colombia