EP. 68 - La raíz invisible de tu autosabotaje: ¿Tu sistema nervioso está en guerra interna?
¿Y si tu parálisis, tu autoexigencia o tu necesidad de complacer tienen una raíz más profunda de lo que imaginas?En este episodio te abro una nueva mirada sobre el autosabotaje. Una mirada más compasiva, pero también más transformadora.✨ Hablamos de: – Por qué no es solo mental, es también corporal – Cómo tu sistema nervioso aprendió a protegerte con respuestas automáticas – Cuáles son esas respuestas y cómo se ven en tu día a día – Qué puedes hacer para volver a tu centro y accionar desde un lugar de seguridadAdemás, te comparto: 🌿 5 prácticas concretas para enviarle señales de seguridad a tu sistema 📝 1 pregunta de journaling para reflexionar sobre cada respuesta automática y conocerte mejorEste episodio es una invitación a entenderte, regularte… y liberarte.🎧 Dale play, siéntelo en el cuerpo.Y si este episodio resonó contigo y sientes que llegó el momento de trabajar juntas, te invito a una sesión de claridad gratuita.Es un espacio para conocerte, explorar tus objetivos y ver si mis Mentoring Sessions es lo que necesitas para avanzar con intención y profundidad.Clic aquí para aplicar a tu Sesión de Claridad: https://forms.gle/pNstXV6vHkroM9RB9Con amor, Luz🦋 SÚMATE A MI NEWSLETTER SEMANAL: Clic aquí para recibir mis reflexiones en tu email https://conluzpropia.myflodesk.com/weeklynewsletter
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EP. 67 - ¿Por qué el Punto Cero puede transformar tu rutina (y tu vida)?
¿Y si tu día no comenzara directo a preparar un café, ni con la lista de pendientes… sino contigo?En este episodio te comparto una de las prácticas más poderosas de RUTINA AUDAZ: el Punto Cero.Un espacio de regreso a ti. De pausa. De presencia real.Y sí: puede transformar tu rutina… y tu vida.Te cuento cómo nació esta herramienta, cómo la integro cada mañana y por qué se ha vuelto un ancla para tantas mujeres que ya la están practicando.Te comparto el testimonio de una oyente que me conmovió hasta las lágrimas.Este puede ser tu primer paso para despertar de verdad.🎧 Dale play y cuéntame qué te deja este episodio.Compártelo con esa mujer que sabes que necesita escuchar esto. Para conocer sobre mis espacios de acompañamiento 1:1, completa este formulario y agendamos una sesión de claridad: https://forms.gle/1RLSeRwsYLgJiBU96Con Amor, Luz
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EP. 66 - ¿Cómo activar tu creatividad y poner en servicio tus dones? El detrás de escena de Rutina Audaz
💛 Súmate a la lista VIP de RUTINA AUDAZ haciendo clic aquí:https://conluzpropia.myflodesk.com/waitinglistedition2rutinaaudazCrear Rutina Audaz fue un acto de presencia, canalización y entrega.No nació solo de una planificación meticulosa (que sí la hubo), sino de estar abierta a recibir. A dejarme sorprender. A soltar el control y confiar en lo que quería nacer a través de mí.En este episodio te comparto el detrás de escena real:• Cómo fluyó mi creatividad en los momentos más inesperados.• Y cómo honrar la estructura… sin perder la magia.Porque activar tu creatividad no se trata de hacer más.Se trata de escuchar más. De estar presente. De abrir el canal.Y desde ahí, poner en servicio tus dones, tu visión, tu mensaje.Si estás en un momento creativo, construyendo algo nuevo o deseando reconectar con tu energía creadora, este episodio te va a acompañar como un recordatorio de lo que ya vive en ti.🎧 Dale play y cuéntame qué te deja este episodio.Compártelo con esa mujer que sabes que necesita escuchar esto. Para conocer sobre mis espacios de acompañamiento 1:1, completa este formulario y agendamos una sesión de claridad: https://forms.gle/1RLSeRwsYLgJiBU96Con Amor, Luz*** EPISODIOS RELACIONADOS🦋 Ep. 06https://open.spotify.com/episode/3blBYggCBdOhSmCzreuuhA?si=dKoq5KdEQyembuXdhYj3WA🦋 Ep. 041https://open.spotify.com/episode/0xsVYKasjAWXFRdaaMMz9a?si=Eu6rm1KOSbmU-BsWEWb6-A
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EP. 65 - 3 claves para despertar tu liderazgo interno
Liderarte no es tener todo resuelto ni vivir en constante productividad.Es una práctica diaria, profunda y a veces incómoda… pero absolutamente transformadora.En este episodio te comparto 3 claves para despertar tu liderazgo interno:Auto-honestidad radicalDecisiones conscientes (aunque incomoden)Entrenar tu mente como tu mejor aliada.Reflexionamos juntas sobre lo que implica de verdad sostenerte, decidir por ti y transformar tu mente en una herramienta a tu favor.Un episodio nacido de lo vivido en RUTINA AUDAZ, con aprendizajes que estoy segura van a resonar contigo si estás lista para dar un paso más audaz en tu camino.🎧 Dale play y cuéntame qué te deja este episodio.Compártelo con esa mujer que sabes que necesita escuchar esto. Y si sientes que llegó tu momento, estoy abriendo espacios para sesiones 1:1 de mis Mentoring Sessions.Un espacio profundo y personalizado para acompañarte a avanzar con claridad, dirección y estrategia.👉 Postúlate desde aquí: https://forms.gle/1RLSeRwsYLgJiBU96Con Amor, LuzSúmate a la lista de espera de la próxima edición de RUTINA AUDAZ: un reto de 21 días para activar tus mañanas. 👉 https://conluzpropia.myflodesk.com/waitinglistedition2rutinaaudaz
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Ep. 64 - 3 señales de que NO estás realmente comprometida contigo
¿Estás realmente comprometida contigo?En este episodio te hablo sin filtros.Porque muchas mujeres dicen que quieren un cambio, sueñan con otra realidad… pero a la hora de tomar acción, se paralizan.Y no, no es por falta de tiempo, ni de claridad, ni de energía.Es por falta de compromiso real.Hoy te comparto 3 señales claras de que te estás saboteando y no estás tan comprometida contigo como crees.Este episodio puede incomodarte, pero también puede despertarte. 🎧 Dale play si estás lista para dejar de contarte cuentos y empezar a actuar en coherencia con tus sueños.Y si sientes que llegó tu momento, estoy abriendo espacios para sesiones 1:1 de mis Mentoring Sessions.Un espacio profundo y personalizado para acompañarte a avanzar con claridad, dirección y estrategia.👉 Postúlate desde aquí: https://forms.gle/1RLSeRwsYLgJiBU96Si este episodio resuena contigo, compártelo para que más mujeres puedan inspirarse.Con Amor, Luz
Este espacio está creado para aprender a gestionar tu energía y así tu tiempo, con claridad, con consciencia, para ser la mujer, la mamá, la empresaria, la VISIONARIA que viniste a ser, conectando con tus dones y que puedas brillar CON LUZ PROPIA.
En estos episodios te invito a redefinir nuestros paradigmas del tiempo para transformar esa mentalidad del HACER al SER; a sentirnos productivas cuando avanzamos respetando nuestros propios ritmos (y los de nuestro cuerpo); a nutrir cada área de nuestra vida con consciencia y a tomar ACCIÓN.
Con amor,
Luz
@conluzpropia.co
Colombia