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7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #17
El Doctor Carlos Jaramillo es un médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Reconocido por especializarse en la salud integral y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación y hábitos saludables.
Su enfoque se centra en la medicina funcional, un área que busca tratar las enfermedades desde su raíz. Con más de 9 millones de seguidores en sus redes sociales, el Dr. Jaramillo ha ampliado su impacto como educador y autor, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica. En este episodio hablamos de los mitos sobre la alimentación, la realidad de las dietas, el impacto del café y del alcohol en tu vida y de cómo mejorar nuestro bienestar de manera sostenible.
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Sobre Andrés:
Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
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Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
01:45 - ¿Quién es el Doctor Carlos Jaramillo?
06:41 - La trayectoria del Doctor Jaramillo
09:01 - ¿Qué es la medicina funcional?
11:21 - ¿La salud se construye?
12:30 - ¿La diabetes tiene cura?
15:39 - Hacer consciente lo inconsciente
16:20 - ¿Cuál es el mito más grande de la alimentación?
17:12 - ¿Cuántas veces debemos comer al día?
19:50 - ¿El desayuno es la comida más importante?
21:10 - La historia del desayuno
24:20 - ¿Cuál es el desayuno ideal?
27:21 - ¿Los ayunos son buenos?
31:33 - Los beneficios del ayuno
37:12 - El máximo tiempo que se puede ayunar
38:52 - ¿Qué se cataloga como un buen plato?
40:59 - Fórmula para calcular la cantidad de proteína necesaria
41:58 - ¿Qué es comer mal?
47:59 - La realidad de la dieta keto
53:25 - ¿Qué hacer para tener una vida sana?
1:00:05 - Consecuencias de una alimentación desbalanceada
1:06:12 - La verdadera libertad requiere responsabilidad
1:08:20 - La alimentación perfecta
1:09:24 - ¿El refresco y los snacks son malos?
1:17:53 - La verdad de los supermercados
1:20:15 - ¿Para qué están diseñados los alimentos?
1:24:02 - ¿Los lácteos son buenos?
1:27:27 - La realidad de los aceites vegetales
1:31:23 - La consecuencia de los aceites
1:33:48 - ¿En cuánto tiempo puedes cambiar tu vida?
1:34:17 - ¿Tomar alcohol es malo?
1:37:25 - ¿El café es bueno?
1:38:46 - ¿El ejercicio es opcional?
1:40:41 - ¿Cómo mejorar tu condición física?
1:41:50 - ¿Cómo tener un buen sueño?
1:44:20 - Conclusiones y final del episodio
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1:45:17
La Verdad De Ganar Millones Por Internet (Adrián Sáenz) | EP. #16
Adrián Sáenz es un emprendedor e inversor español, considerado uno de los mayores divulgadores de finanzas personales de habla hispana. Gracias al éxito de sus empresas, Adrián ha construido un portafolio de inversión de más de 7 cifras, documentando desde cero este proceso en su canal de YouTube.
Con un enfoque transparente y educativo, comparte con su audiencia estrategias para desarrollar habilidades financieras y ampliar su conocimiento sobre la gestión del dinero, inspirando a muchos a seguir sus pasiones y crear su propio camino en el mundo digital. En este episodio hablaremos de sus inicios, sus emprendimientos a lo largo de los años, cómo ganar dinero con YouTube y algunos consejos para tener éxito en redes sociales.
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Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
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Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
01:54 - ¿Cuál es el propósito de Adrián Sáenz?
04:01 - Todos los emprendimientos de Adrián Sáenz
07:43 - ¿Cómo empezó el canal de YouTube de Adrián Sáenz?
12:43 - La importancia de delegar responsabilidades
14:41 - ¿Cuánto tarda un canal de YouTube en tener éxito?
17:40 - ¿Cuántos videos sube por semana a YouTube Adrián Sáenz?
22:00 - ¿Cualquier persona puede crear contenido?
24:06 - ¿Pasar de contenido corto a contenido largo?
26:43 - Lo que busca la audiencia
28:00 - Las fuentes de ingreso a Adrián Sáenz
30:38 - ¿Cómo se gana dinero con YouTube?
36:58 - ¿Cuánto dinero gana Adrián Sáenz con YouTube?
38:11 - ¿Reinvertir todos los ingresos de YouTube?
41:39 - ¿Por qué el contenido de Adrián Sáenz conecta con la audiencia?
45:47 - Las métricas más importantes de YouTube
50:34 - ¿Ganar dinero te cambia como persona?
52:17 - ¿Cómo ser un buen líder y formar un gran equipo?
55:10 - ¿Perfeccionar una habilidad o aprender muchas habilidades?
59:05 - ¿Cómo organiza su dinero Adrián Sáenz?
1:01:07 - ¿Cómo evitar la inflación de vida?
1:05:03 - Las finanzas personales de Adrián Sáenz
1:06:40 - El portafolio de inversión de Adrián Sáenz
1:08:09 - El mejor consejo sobre el manejo del dinero
1:12:48 - La mejor inversión de Adrián Sáenz
1:13:57 - La peor inversión de Adrián Sáenz
1:16:29 - Conclusiones y final del episodio
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1:19:49
El Secreto para Vivir del Trading Sin Ser un Experto (Alex Ruiz) | EP. #15
Alex Ruiz es un destacado analista y una de las figuras más destacadas en el mundo del trading de habla hispana. Con amplia experiencia en el análisis de mercados y la gestión de inversiones, Alex ha ayudado a miles a navegar las complejidades del trading y a tomar decisiones informadas.
Su enfoque analítico y su capacidad para identificar tendencias clave lo han convertido en una referencia para aquellos que buscan mejorar sus habilidades en el mercado financiero. En este episodio hablaremos de sus inicios, de qué es y cómo hacer trading, de la gestión de riesgos, de cómo ser un trader rentable y todas las verdades ocultas sobre el trading.
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Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
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Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
01:22 - ¿Quién es Alex Ruiz?
02:28 - ¿Qué es el trading?
03:11 - Tipos de trading
05:07 - ¿Qué hace un trader?
07:50 - ¿Con cuánto dinero puedes empezar en trading?
08:39 - ¿Qué son las cuentas fondeadas?
10:52 - ¿El trading es para todo el mundo?
13:13 - La primera operación de trading de Alex Ruiz
14:12 - ¿Cuánto puedes ganar con trading?
17:59 - ¿Estrategias del pasado sirven hoy?
18:17 - ¿Qué es una vela en trading?
19:48 - Es imposible no perder dinero en trading
21:43 - ¿Qué es un indicador técnico?
23:49 - ¿Qué indicadores usar al hacer trading?
24:41 - ¿Cuál es la acción del precio?
27:34 - Lo más que ha ganado Alex Ruiz en trading
31:51 - ¿En qué plataforma hacer trading?
37:28 - Resistencias y soportes en trading
38:56 - La estrategia de trading de Alex Ruiz
39:48 - Los ciclos de mercado en trading
41:24 - ¿Cómo empezar en el mundo del trading?
44:05 - La educación y el trading
45:25 - ¿Con cuánto dinero puedes empezar en el trading?
49:37 - ¿Cómo saber si una estrategia de trading es mala?
50:38 - ¿Por qué el trading no es apostar?
53:52 - ¿Por qué la gente hace trading aunque pierda?
55:08 - ¿Cómo saber si eres un trader rentable?
59:54 - Gestión activa vs gestión pasiva
1:01:57 - Copy trading
1:05:13 - Bots de tradings
1:09:08 - Day profit y stop loss
1:13:09 - ¿Cómo manejar las pérdidas en el trading?
1:17:49 - Consejos para traders principiantes
1:19:45 - Cierre y conclusiones del episodio
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1:22:53
Cómo la Pornografía Afecta tu Mente y Emociones (La Ducha Fría) | EP. #14
David Tesch, mejor conocido como La Ducha Fría, es un experto en bienestar y desarrollo personal, famoso por su enfoque en el uso de duchas frías como una herramienta para mejorar la salud física y mental.
Con una gran presencia en redes sociales, David ha inspirado a miles de personas a adoptar hábitos más saludables y resilientes en su vida diaria. Su filosofía se centra en enfrentar los desafíos con una mente clara y un cuerpo fuerte, promoviendo así un estilo de vida más equilibrado y consciente. En este episodio hablaremos de las adicciones, el poder del cerebro, cómo construir confianza en uno mismo y de cómo podemos empezar a cambiar nuestros hábitos sin fallar en el proceso.
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Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
01:27 - ¿Cuál es el mayor enemigo de los hombres?
02:50 - ¿Cómo afecta a la sociedad la actualidad que estamos viviendo?
06:00 - ¿Qué es la dopamina?
08:08 - ¿Cómo conseguimos dopamina?
09:16 - ¿Qué son los súper-estímulos?
12:17 - ¿Los súper-estímulos son malos?
14:54 - Consecuencias de los súper-estímulos
15:07 - ¿Cómo funcionan las moléculas de la dopamina?
18:20 - La neuroplasticidad
21:18 - Uno no cambia hasta que no sufre
23:54 - La consecuencia más grande de ver pornografía
26:01 - Desarrollar los caminos neuronales correctos
29:44 - ¿El sistema nos quiere débiles?
34:57 - ¿Cómo construir confianza en ti mismo?
39:51 - El círculo de abundancia y el círculo negativo
43:59 - El poder de la conciencia
50:02 - La opinión de David Tesch sobre el dinero
52:20 - La sexualización de la mente
54:32 - ¿Cómo salir de los malos hábitos?
59:45 - ¿Cómo cambiar tu vida?
1:06:31 - ¿Cómo saber si eres adicto a la pornografía?
1:08:46 - El sufrimiento es la razón
1:10:47 - Las parejas tóxicas
1:14:41 - Conclusiones y final de episodio
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1:22:27
Cómo Ganar $10,000 USD al mes Online en 2024 (Jaime Higuera) | EP. #13
Jaime Higuera es Empresario, Fundador & CEO de E-com Growth Partners, una empresa dedicada a ayudar a marcas de e-commerce a alcanzar su máximo potencial mediante estrategias avanzadas de marketing digital y optimización de procesos.
Con tan solo 24 años, Jaime ha logrado generar más de $100 millones de dólares en ventas para sus socios, demostrando su capacidad para transformar negocios y generar resultados tangibles. En este episodio hablaremos de sus inicios, su modelo de negocio, la mentalidad que lo ha llevado a generar lo que tiene y algunos consejos para personas que quieran emprender y no sepan cómo hacerlo.
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Marcas de Tiempo:
00:00 - Intro
01:34 - ¿Quién es Jaime Higuera? Y sus inicios
02:50 - La experiencia de vivir en Londrés
07:47 - El camino de hacerse rico
08:53 - El primer emprendimiento de Jaime Higuera
11:45 - La clave del emprendimiento
13:43 - El cariño al primer negocio
14:10 - El SMMA (Agencia de Marketing Digital) como negocio
16:06 - Dar un paso hacia atrás
20:10 - Lo que no tienes que hacer para ser exitoso
21:16 - La clave para triunfar en e-commerce
26:25 - La oferta de contenido de alto valor
31:03 - Fórmulas de crecimiento para marcas
31:47 - El orígen Growth Partners
34:54 - ¿Cómo vender online?
35:49 - El problema de las agencias
36:41 - ¿Cómo cobrar más de $10,000 usd al mes como Growth Partner?
39:08 - ¿Cómo encontrar negocios que confíen en ti?
41:58 - ¿Cuánto equipo necesitas para operar como Growth Partner?
46:58 - Así debe ser tu primer negocio
48:25 - Las 3 habilidades claves de la actualidad
50:01 - La gente compra basado en valor
53:36 - ¿Cómo conseguir tu primer cliente como Growth Partner?
57:52 - La oferta única de valor
59:53 - La habilidad más valiosa ahora mismo
1:00:59 - El enfoque global de excelencia
1:02:47 - ¿Cómo manejar tu equipo de trabajo?
1:05:42 - ¿Cómo seleccionar un buen equipo de trabajo?
1:08:58 - Valora tu paz mental
1:10:12 - ¿Cuáles son las fuentes de ingreso de Jaime Higuera?
1:14:13 - ¿En qué invierte su dinero Jaime Higuera?
1:18:35 - La mejor inversión de Jaime Higuera
1:20:41 - La peor inversión de Jaime Higuera
1:21:45 - El mejor gasto que puedes hacer
1:27:05 - El peor gasto que puedes hacer
1:31:05 - ¿Todo el mundo puede generar $10,000 usd al mes?
1:34:45 - Conclusiones y final de episodio
COMPUESTOS Podcast es contenido diseñado para inspirar, enseñar y comunicar ideas e historias de distintas personalidades que superaron sus retos para lograr llegar a su estado actual. Con una nueva faceta nunca antes vista de Andrés Garza, descubre las lecciones ocultas detrás de cada historia y como estás pueden ayudarte a ti a resolver tus propios problemas compuestos.
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¡Que lo disfrutes!