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Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux
Bye Bye Procrastination
Último episodio

217 episodios

  • Bye Bye Procrastination

    203. Tu te fais "bouffer" par ton business ? Écoute ça

    03/09/2026 | 13 min
    📌 Shift, l'accompagnement pour t'aider à rendre ton business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer ton ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise condensés dans une méthode qui a déjà fait ses preuves 👉🏻 clique ici pour découvrir Shift
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    Quand tu te lances dans l’entrepreneuriat, ta plus grande peur, c’est que ton business ne fonctionne pas.
    Tu rêves du moment où tu auras assez de clients, assez de missions, assez de CA pour dormir sur tes deux oreilles.

    Sauf qu'une fois sorti.e de cette phase de "survie", tu n'es pas forcément sauvé.e.
    Un business qui fonctionne cache AUSSI des pièges.
    Parce que tu peux encaisser du chiffre... Mais te faire bouffer tout.e cru.e par ton entreprise.

    Dans cet épisode je te partage :
    👉🏻 LA question à laquelle tu dois absolument répondre, quel que soit le stade de développement de ton activité
    👉🏻 Pourquoi les entrepreneurs qui vivent de leur business ne sont pas forcément moins stressés👉🏻 Les signes qui indiquent que tu es (peut-être) dans le piège des indés qui vivent de leur business
    👉🏻 Les 3 premières actions à mettre en place pour arrêter de te faire bouffer par ton business

    Bonne écoute !
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    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com
    ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Bye Bye Procrastination

    202. 3 minutes pour identifier les Voleurs de temps qui sabotent ton business

    20/08/2026 | 13 min
    📌 Fais le test des voleurs de temps : 13 questions, 3 minutes, et un levier concret pour commencer à t’attaquer au problème
    Clique ici pour faire le test des Voleurs de temps
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    Il y a des passagers clandestins dans ton business.
    Tu ne les vois pas, tu ne les entends pas, pourtant ils sont là, à siphonner ton temps, ton énergie et à peser sur ta charge mentale.

    Dans cet épisode, je te parle des 6 voleurs de temps que je retrouve le plus souvent chez les freelances et entrepreneur·es que j’accompagne.
    Et pour chacun d'engre eux, je te partage :
    👉🏻 Le mécanisme qui sabote ton business en silence
    👉🏻 Les symptômes à observer pour chaque voleur de temps
    👉🏻 Quels sont les leviers à activer pour éviter leurs pièges

    L’objectif : identifier ce qui te fait vraiment perdre du temps avant d’essayer, une fois de plus, de mieux t’organiser.

    Et pour aller plus loin, tu peux faire le test des voleurs de temps : 13 questions, 3 minutes, et un challenge concret pour commencer à t’attaquer au problème
    Clique ici pour faire le test des Voleurs de temps

    Bonne écoute !
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  • Bye Bye Procrastination

    201. La vérité sur la “liberté” dans l’entrepreneuriat (réalité ou arnaque ? 🧐)

    13/08/2026 | 16 min
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    Être entrepreneur, c’était censé rimer avec liberté, indépendance et dolce vita.

    Alors pourquoi, à mesure que ton chiffre d’affaires augmente, tu te retrouves avec une todo qui déborde, un agenda trop plein… et l’impression d’être encore moins libre qu’avant ? 😬

    Je suis passée par là : un business qui tournait, un CA qui augmentait, mais des journées toujours plus chargées et aucune marge de manœuvre... Et une réussite qui se transforme en piège.
    Jusqu’à réaliser que le problème venait aussi d’une croyance bien ancrée : plus de travail = plus de chiffre d’affaires = plus de liberté.
    Spoiler : c’est probablement ça, la vraie arnaque.

    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 ma vision de la LIBERTÉ quand on est entrepreneur
    👉🏻 pourquoi travailler plus n’est pas forcément la solution pour développer ton business
    👉🏻 comment définir tes propres non-négociables et ta vision d’un rythme de travail sain
    👉🏻 comment repérer les « voleurs de temps » qui entretiennent le rush permanent
    👉🏻 pourquoi tes peurs (perdre un client, manquer d’argent, décevoir…) peuvent t’empêcher de poser les limites dont tu as besoin.

    Bonne écoute !

    Pour découvrir l'accompagnement Shift, c'est par ici : https://theminimalplan.com/shift
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  • Bye Bye Procrastination

    200. Gagner 5h par semaine sans RIEN changer à son organisation (cas concret)

    06/08/2026 | 15 min
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    Si tu te dis que même en étant bien organisé.e, tu ne t'en sors plus... Alors il y a des chances que tu regardes au mauvais endroit.
    Quand on manque de temps, le premier réflexe naturel c'est de se dire : "il faut que je sois plus organisé.e, plus efficace".
    Et si la solution était ailleurs ?

    Dans cet épisode, je te partage le cas concret d'Anne, une freelance qui travaillait le soir, le week-end et n'arrivait plus à faire rentrer sa charge de travail dans ses semaines. Pourtant, son agenda semblait cohérent.

    En réalité, son manque de temps ne venait ni de sa to-do list, ni de son planning.
    En analysant son business, on a identifié trois véritables problèmes de temps… et surtout trois ajustements qui lui ont permis de récupérer plusieurs heures chaque semaine, sans changer d'outil, sans nouvelle méthode de productivité et sans devenir "plus disciplinée".

    Dans cet épisode, tu vas découvrir :
    👉🏻 pourquoi un problème de temps cache souvent un problème de business
    👉🏻 comment reprendre la main sur les urgences de tes clients
    👉🏻 comment cadrer tes journées pour gagner plusieurs heures sans travailler plus vite
    👉🏻 comment faire avancer tes projets de fond quand tu manques de temps

    Bonne écoute !
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  • Bye Bye Procrastination

    199. Mon business est en crise épisode 2 : rallumer la flamme 🔥

    30/07/2026 | 16 min
    Petite mise à jour : est-ce que mon business est toujours en crise ?
    Ça ressemble à quoi l'entrepreneuriat loin des paillettes de LinkedIn ?
    Réponse dans l'épisode 🙌🏻

    📌 J’ai créé un accompagnement pour aider les entrepreneur.e.s à rendre leur business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer leur ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise condensés dans une méthode qui a déjà fait ses preuves 👉🏻 clique ici pour découvrir Shift

    Bonne écoute !
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Acerca de Bye Bye Procrastination
Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Commence à lire mon livre "Kill your to-do list" sans dépenser un euro avec les extraits gratuits : https://theminimalplan.com/extraitslivre (https://theminimalplan.com/extraitslivre) ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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