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Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux
Bye Bye Procrastination
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  • Bye Bye Procrastination

    189. Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment arrêter de t'auto-détruire en business) | avec Morgane Anceaume

    26/02/2026 | 46 min
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    Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir un projet qui te fait vibrer, un objectif que tu as désespérément envie d’atteindre, mais au moment de passer à l’action... Tu te retrouves pourtant à répondre à des emails sans importance, à ranger ton dossier de téléchargements et à faire tout... sauf ce sur quoi tu devrais avancer ?
    Moi oui, et j’ai souvent culpabilisé de ne pas réussir à me bouger malgré mon ENVIE d’avancer.

    Pour comprendre pourquoi on devient parfois notre propre pire ennemi, je reçois Morgane Anceaume.
    Morgane est coach mindset et elle accompagne les indépendant.e.s pour craquer le code de leur fonctionnement interne.

    Avec Morgane on a parlé :
    👉🏻 du lien entre procrastination et autosabotage
    👉🏻 des différents niveaux de procrastination
    👉🏻 des mécanismes qui font qu’on peut rester bloqués dans l’inaction malgré notre motivation
    👉🏻 du processus de réinvention nécessaire pour sortir de l’immobilisme.

    Bonne écoute !

    Pour retrouver Morgane sur Instagram, clique ici
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  • Bye Bye Procrastination

    188. Gagner du temps sur le suivi client, éviter d’être interrompu.e en permanence… [FAQ spéciale gestion clients en freelance]

    20/02/2026 | 18 min
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    Dans cet épisode, on parle de la gestion des clients en freelance :
    Comment gagner du temps (et éviter la charge mentale) dans le suivi de vos clients ?

    Comment savoir quel projet faire avancer en priorité ?

    Comment éviter d'être dérangé.e toutes les 3 secondes par les messages, les emails et les appels de vos clients ?

    Comment arrêter de perdre du temps en rendez-vous quand ils s'éternisent ?

    J’ai rassemblé quelques unes des questions sur le sujet pour couvrir un maaaaximum des enjeux que vous pouvez avoir sur le suivi, la gestion de vos clients. On plonge donc dans l’opérationnel, et dans le quotidien de n’importe quel freelance ou entrepreneur finalement.

    Bonne écoute !

    🤓 Si tu veux que je t'aide sur un de tes sujets organisation, efficacité et gestion du temps, tu peux m'envoyer ta question ici : https://tally.so/r/nW7EGj
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  • Bye Bye Procrastination

    187. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide

    12/02/2026 | 18 min
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    REDIFFUSION

    Comment avoir une organisation simple et efficace ?
    Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ?

    C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :
    👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)
    👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business
    👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e
    👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !)

    Bonne écoute !
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  • Bye Bye Procrastination

    186. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser

    05/02/2026 | 6 min
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    REDIFFUSION

    On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...
    Et si c'était simplissime ?

    Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.

    Le but de cet épisode ?
    T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.

    Dans cet épisode, je te partage :
    👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation
    👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriser

    Bonne écoute !
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  • Bye Bye Procrastination

    185. Comment faire de l’IA son premier employé quand on est solopreneur.e ? | Avec Tifany Clemenceau

    29/01/2026 | 45 min
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    “Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des freelances ont face à l’arrivée en masse de l’IA chez leurs clients. Et si la question ce n’était pas “est-ce que l’IA va me remplacer” mais plutôt “comment je peux l’utiliser à mon avantage ?”

    Oui, l’IA révolutionne déjà le quotidien de milliers d’indépendant.e.s… Et elle pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour continuer de développer votre activité sans vous faire dépasser.

    Pour en parler, je reçois une experte qui connaît le sujet par coeur : Tifany Clémenceau. Tifany a lâché sa casquette de consultante en marketing pour construire des systèmes complets qui font gagner des JOURS de travail à ses client.e.s. Elle aide les entrepreneurs à transformer l'IA en alliée opérationnelle pour enfin sortir du mode 'pompier' et se concentrer sur ce qui compte vraiment.

    Avec Tifany, on a parlé de :
    👉🏻 la place que l’IA va prendre chez les freelances et leurs clients
    👉🏻 les différents niveaux d’intégration de l’IA
    👉🏻 la dépendance à l’outil et des cerveaux qui ramolissent
    👉🏻 et elle t’explique pas à pas comment créer ton premier salarié virtuel grâce aux agents IA.

    Bonne écoute !

    Pour aller plus loin retrouve Tifany :
    Sur sa newsletter pour apprendre à créer des agents IA

    Sur LinkedIn pour suivre son expertise

    Sur Youtube pour tous les tutos IA

    Outil cité dans l'épisode : Ça vaut le coup ?, Dust
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Acerca de Bye Bye Procrastination

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Commence à lire mon livre "Kill your to-do list" sans dépenser un euro avec les extraits gratuits : https://theminimalplan.com/extraitslivre (https://theminimalplan.com/extraitslivre) ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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