En este episodio hablo de una emoción que solemos perder sin darnos cuenta, pero que sostiene muchas áreas esenciales de nuestra vida: nuestra energía, nuestra creatividad, nuestra capacidad de conexión y, sobre todo, nuestra sensación de estar vivos por dentro. Hoy te hablo del asombro.Esta semana lo he sentido con fuerza.Me pasó viendo Frankenstein de Guillermo del Toro, qué obra tan humana y tan profundamente hermosa.Me pasó viendo OVO, el espectáculo del Cirque du Soleil que está ahora en Ciudad de México, donde el cuerpo humano vuelve a recordarte que la vida es un milagro.Y me pasa cada mañana cuando comparto el amanecer en mis redes: esa luz que nunca es igual, que dura segundos, y que todavía me detiene por dentro.El asombro es una emoción elevadora: regula el estrés, abre la percepción, sube la energía y nos conecta con algo más grande, como explica el mapa de conciencia de Hawkins.Pero la prisa, la saturación, el cansancio acumulado y la exposición constante a redes sociales, con su hipernovedad, su perfección editada y su ruido emocional, están apagando nuestra sensibilidad. Y cuando perdemos la sensibilidad, perdemos el asombro.En este episodio reflexiono sobre por qué ocurre esto y cómo podemos recuperarlo: cómo entrenar una mirada fresca, cómo abrir espacio para la pausa, cómo volver a la belleza, al silencio, a la gratitud y a la humildad. Y hablo también del impacto del asombro en el liderazgo, en la innovación y en la forma en que trabajamos con otras personas.Si quieres cultivar más presencia y entrenar esta sensibilidad interior, cada miércoles facilito un programa gratuitollamado Mindfulness y Gestión Emocional, un espacio en vivo por Zoom donde durante todo un año generamos hábito de meditación, calma, presencia y gestión emocional.Si te quieres apuntar o recibir más información, solo tienes que escribirme a:
[email protected] episodio para volver a mirar la vida con ojos nuevos… y para volver a casa.Si quieres saber más de mí puedes ver mi Instagram @vivirconangel y mi web www.vivirconangel.com, y apuntarte a mi newsletter donde mando reflexiones y recordatorios de que “la vida es otra cosa”.No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbeme un mensaje para contarme cómo lo has vivido y qué te llevas. Siempre leo los mensajes.
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