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Vou Te Mandar um Áudio

Cristina Junqueira
Vou Te Mandar um Áudio
Último episodio

100 episodios

  • Vou Te Mandar um Áudio

    #99 Lidar Com As Dificuldades Da Vida

    15/04/2026 | 2 min
    Pare de negociar com a realidade.
    Todo mundo carrega uma luta que você não vê. Quando a gente coloca os problemas em perspectiva, sofre menos no impulso e pensa melhor no que realmente importa. Gratidão não apaga a dor, mas impede que ela tome um tamanho maior do que tem.
    A vida não nos deve conforto nem atalhos. O que muda o jogo é assumir o controle do que está nas nossas mãos e agir com clareza.
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    #98 Objetivo do Casamento

    08/04/2026 | 5 min
    Me perguntaram qual é a minha opinião sobre a ideia de que o objetivo do casamento é fazer o outro feliz; se você pensa diferente, tudo bem.
    Na minha visão, casamento não é um contrato de felicidade, é um compromisso de vida para construir algo em conjunto, principalmente uma família. Esse caminho vem com cansaço, conflito, dúvida e fases em que a alegria não aparece com facilidade. A felicidade nasce muito mais de enxergar sentido nessa construção e de crescer como pessoa do que de esperar que o outro entregue isso pronto.
    Quando sair não é a primeira opção, a pergunta muda: em vez de só medir o quanto se está feliz, entra em cena o que cada um pode fazer hoje para cuidar do vínculo. Somos todos adultos, e cada um faz o que quiser e arca com as consequências, mas compromisso real não elimina o peso do caminho; ele muda a forma de atravessar as partes ruins.
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    #97 Exaustão

    01/04/2026 | 4 min
    A exaustão faz parte da vida adulta mais do que a gente gostaria de admitir. Entre trabalho, família, responsabilidades e a rotina que não para, esperar o dia em que tudo vai estar leve para então agir é só uma ilusão. A verdade é que, muitas vezes, a vida vai continuar sendo cansativa — e tudo bem reconhecer isso.
    O ponto não é fingir que está fácil, mas aprender a lidar melhor com a realidade. Ajustar as expectativas, cuidar do que está ao seu alcance e se organizar para que doa menos já faz toda a diferença. A vida pode ser pesada, sim, mas entender isso é o primeiro passo para seguir com mais consciência e menos culpa.
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    #96 Controle

    25/03/2026 | 4 min
    A gente gasta energia demais tentando controlar o que está fora das nossas mãos, enquanto o que realmente muda o jogo está dentro da gente. Quando você para de olhar para o lado e começa a focar no seu, tudo fica mais leve, mais claro e mais possível.
    No fim, a única coisa que você controla é você: sua postura, suas escolhas e sua reação. E é exatamente aí que mora a sua força.
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    #95 Motivada Pelo Desafio

    18/03/2026 | 5 min
    A linha de chegada é importante, mas ela não sustenta ninguém sozinha. Quando o objetivo parece distante demais, o que faz a diferença de verdade é focar no caminho, nos hábitos e nas escolhas que te aproximam dele todos os dias.
    No fim, conquistar algo grande não é só sobre chegar lá, mas sobre se tornar a pessoa capaz de viver esse resultado. Menos obsessão pelo final, mais compromisso com a transformação que acontece no processo.

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Acerca de Vou Te Mandar um Áudio

Co-fundadora do Nubank. Mãe da Alice, da Bella, da Anna e do Leo. Louca pela Disney. Os conteúdos de carreira, família e desenvolvimento, agora também nas plataformas de áudio!
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