Rendirse puede parecer la salida fácil cuando sientes que ya no puedes más. Pero hoy te invito a mirarlo desde otro lugar: reconocer el cansancio, cuestionar tus miedos y recordarte que sí puedes seguir, pero de otra forma. En este episodio te doy herramientas sencillas para reconectar contigo y dar ese paso que te devuelva la fuerza. No es magia, es escucharte y empezar de nuevo… sin rendirte.
--------
8:13
--------
8:13
Agilidad mental
Tu cerebro puede más de lo que imaginas, pero necesita entrenamiento. En este episodio te cuento cómo desarrollar tu agilidad mental más allá de la rutina y el automatismo. No se trata de hacer lo que ya sabes, sino de retarte, aprender, equivocarte y seguir. ¿Y si empezaras hoy a entrenar tu mente como tu mejor aliada? El cambio no tarda años, solo necesita decisión y compromiso. ¡Tú puedes!
--------
6:55
--------
6:55
Soñar despierto
Soñar despierto no es una cursilería, es una herramienta poderosa para visualizar, ilusionarte y guiar tu camino. En este episodio te invito a recuperar esa capacidad que todos tenemos, a conectar con lo que verdaderamente te emociona y a poner el foco donde de verdad importa. Soñar no te aleja de la realidad, te acerca a tu propósito. ¿Te atreves a imaginar una vida que aún no ha llegado, pero que puedes empezar a construir hoy?
--------
6:03
--------
6:03
El valor de uno mismo
¿Cuánto te valoras realmente? Hoy te invito a mirar hacia dentro y preguntarte si estás viviendo desde tu propio criterio o desde lo que otros esperan de ti. Valorarte es el primer paso para tomar decisiones conscientes, respetarte y ser tú quien guíe tu vida. No importa cuándo empieces, importa que empieces. Porque cuando tú te valoras, tu mundo también empieza a hacerlo.
--------
6:22
--------
6:22
Cuando el corazón duele
Ese dolor que sentimos en el pecho cuando algo nos rompe por dentro es real. Hoy hablamos de lo que significa tener el corazón roto: no solo por amor, también por una traición, una pérdida o una decepción profunda. Te acompaño a reconocer ese dolor, a validarlo sin juzgarte, y sobre todo, a empezar a sanar. Porque aunque ahora no lo creas, ese corazón volverá a latir con fuerza. Y tú, volverás a brillar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¡Bienvenidos a mi podcast! Tu cerebro sí importa. ¡Y tanto que sí! Desde muy pequeños nos enseñan lo importante que es hacer ejercicio, comer y dormir bien pero, ¿Qué pasa con nuestro cerebro? ¿Sabemos cómo ocuparnos de él? Ven y disfruta conmigo del maravilloso mundo del Neurofitness. Hablar de neurociencia de una manera sencilla, práctica y muy útil es lo que haremos. Aprende a sacarle partido al súper poder que llevamos dentro, ¡cuidar tu salud cerebral es más fácil que nunca! Entra y descubre todo aquello que siempre has querido saber de tu cerebro.
Colombia