Doctora Sara Mesa. Mejores Personas, mejor planeta.

En este episodio conversé con Amalia Abad, @amaliabad, fundadora de Malai swimwear sobre algo que atraviesa todos los planos de la vida: la transformación que empieza desde adentro. Para tener una empresa exitosa, las personas que la conforman deben ser escuchadas, valoradas y vivir un proceso de transformación constante. Ella los recibe a tod@s como un apoyo, una guía y aprende cada día de ell@s. Hablamos de cómo la mentalidad, la salud, el trabajo personal y la adaptación consciente no solo cambian nuestra historia individual, sino también la forma en que impactamos a otros y al planeta. De liderazgo, propósito y autogestión como verdaderos superpoderes en tiempos de incertidumbre.Amalia comparte cómo entender quiénes somos —nuestras emociones y formas de percibir el mundo— nos permite tomar decisiones más coherentes, crear proyectos con alma y formar equipos que se convierten en una familia. Esta fue una conversación profunda, práctica e inspiradora, con herramientas que todos podemos aplicar.

Con los pelos de punta, por la belleza con la que Lina aborda este tema y por cómo me vi reflejada en muchas de las cosas que nos enseñó y vi a mis amigos y familiares, pues la piel es el espejo de las emociones y nunca antes había sido esto tan claro.Este episodio es hermoso y nos abre puertas que quizás no sabíamos que existían para comprender mejor nuestra relación con nuestra piel que no es la "capa superficial" sino quizás lo más profundo que tenemos pues ahí sentimos TODO.Gracias @dra.linaquirozdermatologaA lina la pueden encontrar así en redes y si viven en llanogrande tiene un centro dermatológico.Lo que la piel GRITA cuando la voz calla. Doctora Lina Quiróz.

La Doctora Natalia Pardo es una amiga que admiro profundamente como profesional y persona. Cada que hablo con ella digo: ¡Quiero grabar esto! y de vez en cuando lo hacemos y se convierte en una clase magistral. Natalia es médica experta en manejo del estrés, conferencista y mamá. En este episodio hablamos del estrés de la maternidad, de los cambios de vida que transitamos, los cambios relacionados a los roles de las mujeres y cómo sortearlos sin enloquecer. Espero que disfrutes de este episodio. No olvides compartir si resuena contigo.La doctora Natalia Pardo está en instagram como @bodhi_mind_care

Doctora Verónica García: recupera tu salud hormonal.Cuando yo estudié medicina recibí muy muy poca educación sobre el impacto REAL de la salud hormonal. por suerte hoy los pacientes si pueden acceder a médicos que se han dedicado a entender las hormonas y ayudar a los pacientes a sortear los cambios que estas generan.En este episodio conversamos con la doctora Verónica García @doctoraveronicagarcia sobre nuestras hormonas femeninas, los cambios de la vida y la terapia de reemplazo hormonal. Si eres mujer o tienes una mujer cerca NO te puedes perder este gran episodio, que es una clase magistral con información de la más alta experiencia y actualización posible. No olvides compartir si resuena contigo, sígueme en spotify en mi pocast Mejores personas mejor planeta y en instagram como ⁠ @drasaramesa ⁠​

Es con enorme alegría y orgullo que les presento el nuevo libro de la doctora Pilar Restrepo, colega, amiga y una mujer a quien admiro profundamente.Pilar es pionera en medicina funcional en Medellín, y además lidera talleres online maravillosos sobre bienestar y salud femenina. El último que compartimos juntas fue sobre cómo cuidar el cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia, y fue realmente transformador: 40 al 100.Este es su primer libro, titulado “Estás inflamad@”, una guía práctica de 21 días con recetas que te enseña a entender tu cuerpo desde adentro y a recuperar tu energía y equilibrio.Cada vez que converso con Pili salgo inspirada, y espero que tú también te sientas así después de escucharla.No se pierdan este episodio y sigan a la doctora Pilar Restrepo en sus redes para aprender más sobre salud y bienestar. @drapilarrestrepo