Sal de tu cabeza

En este episodio analizamos los momentos claves en la cultura pop, moda, arte y panorama global de 2016 y trato de descifrar el por qué este 2026 estamos tratando de revivir uno de los últimos años en donde de la vida er más simple... o quizás eso nos gusta pensar.

Muchas gracias por ver este video, nos vemos el próximo miércoles.

Hola, en este episodio hablamos sobre el regreso de las rom-coms a las plataformas de streaming y a las salas de cine. El impacto social que tienen las películas de este genero y cómo esto refleja hacia dónde estamos yendo (o nos están queriendo empujar) en vista de lo que sucede a nivel político y económico actualmente. Un análisis superficial de algo que es mucho más profundo de lo que parece.
Nos vemos el próximo miércoles, gracias por ver.

Hola, en este episodio exploramos el lado oscuro de la gratificación instantánea y cómo te está saboteando. Sí, a veces esperar por algo más grande o mejor puede ser la opción que menos queremos tomar pero también la más necesaria. No necesitas otro pequeño incentivo por avanzar, necesitas un poquito más de autocontrol y paciencia.

Las fuentes de los artículos mencionados:
McClure, S. M., et al. (2004). Separate neural systems value immediate and delayed monetary rewards. Science, 306(5695), 503–507.
Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. (1989).Delay of gratification in children. Psychological Science, 1(2), 109–114.
Bickel, W. K., & Marsch, L. A. (2001).Toward a behavioral economic understanding of drug dependence. Psychopharmacology, 153(1), 1–12.
Marty Supreme (2025) [movie by director Josh Safdie]
Muchas gracias por ver, nos vemos pronto.

Hola, quizás estas pensando en tener un glow up para 2026. Asegúrate de que no sea solo físico sino mental.
Gracias por ver un episodio más, les deseo un buen 2026. Nos vemos el próximo miércoles.

Hola, en este episodio hablo sobre cómo descansar sin culpa y de forma efectiva. Les cuento sobre los 3 tipos de cansancio que hay y lo que debes hacer para combatir cada uno de ellos.

Gracias por escuchar otro episodio.