Lo que se ama se cuida

En ésta meditación entrarás respirando funcionalmente y siguiendo la cuenta podrás meditar profundamente acompañado por cuencos y la guía de mi voz.
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Sientes culpa al descansar, no sabes dejar de hacer o simplemente no sabes pasar a la calma , en éste episodio te comparto porque te sucede ésto y 5 estrategias que te ayudarán a poder vivir más en calma.
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Te comparto mi experiencia acompañando a parejas pero sobre todo la mía durante 26 años con mi esposo.
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Sabes qué tipo de amor hay en tu relación ? Escucha éste episodio y descúbrelo.
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En este episodio te comparto una herramienta sencilla de gestión emocional para aprender a reconocer lo que estás sintiendo, medir su intensidad, regularte antes del desborde y recuperar tu capacidad de elegir cómo responder.
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