Épisode 10 : Visualisation de la forêt (15 min de méditation) 🌳
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15:10
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Épisode 9 : Se libérer de ses pensées (15 min de méditation) 🕊
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15:15
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Épisode 8 : Se connecter à son corps (15 min de méditation) 🧘♀️
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16:06
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Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
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11:22
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Épisode 4 : immersion en pleine nature (12 min de méditation) 🌴
Je t'emmène en en pleine nature, dans une jungle au coeur du brésil 🇧🇷.
Je t’invite à t’allonger ou à t’assoir confortablement dans un lieu calme, pour 12 minutes d'évasion
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Acerca de La pause Méditation : Des méditations courtes et adaptées à chaque instant de la journée 🧘♀️
Les méditations Cam's Yoga sont une excellente routine à mettre en place pour le corps et l’esprit. En pratiquant, tu deviens de plus en plus conscient de tes émotions et de tes sensations physiques, tu apprends à te relâcher progressivement.
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