Top 100 emisoras Podcast Deporte en directo En tu zona Géneros musicales Temas de emisoras

Podcasts EducaciónCuida Tu Mente

Escucha gratis este podcast en la aplicación:

radio.net

Sleep timer

Favoritos

Descarga gratuita en la App Store

Cuida Tu Mente

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

Educación Salud y forma física

Último episodio

233 episodios

Ep. 234 - Voces nuerodivergentes, lecciones profundas
28/04/2026 | 26 min
Abril Torres, lingüista neurodivergente y especialista en inclusión y derechos humanos, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre lo que las experiencias neurodivergentes nos enseñan sobre bienestar emocional. Juntas exploran el impacto del “masking”, el desgaste de intentar encajar constantemente y cómo muchas de las estrategias diseñadas para la neurodivergencia podrían, en realidad, mejorar la vida de todos.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 233 - El costo de vivir sin pausas
21/04/2026 | 15 min
Walkyria Aragón conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el costo emocional de vivir sin pausas. Juntos exploran cómo la hiperactividad constante puede llevarnos al agotamiento, por qué hemos normalizado estar siempre ocupados y cómo aprender a detenernos sin culpa para recuperar equilibrio y bienestar.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 232 - ¿Qué pasa después de una depresión?
14/04/2026 | 24 min
Sarai González, psicóloga con experiencia en terapias basadas en evidencia y trastornos afectivos, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre lo que ocurre después de una depresión. Exploran cómo es el proceso de recuperación, y cómo acompañarse en esa etapa intermedia donde poco a poco se vuelve a la vida, pero aún hay dudas, miedo y altibajos.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 231 - ¿Cómo cuido mis emociones sin dejar de ser productivo?
07/04/2026 | 21 min
Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para conversar sobre cómo cuidar nuestras emociones sin descuidar la productividad. A través de su experiencia, Rodrigo comparte reflexiones y herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia, validar nuestras emociones y encontrar equilibrio en un mundo que siempre nos exige estar bien.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Ep. 230 - ¿Vida plena o piloto automático?
31/03/2026 | 21 min
Mari Paz Jana Le Bert, psicóloga clínica y directora de Salud y Bienestar Estudiantil en la Pontificia Universidad Católica de Chile, conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre la diferencia entre vivir en piloto automático y vivir con conciencia. Juntos exploran cómo el estrés constante nos puede llevar al “modo supervivencia”, cómo distinguir entre presión y propósito, y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a reconectar con una vida más plena.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

Más podcasts de Educación

Podcasts a la moda de Educación

Acerca de Cuida Tu Mente

Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

Sitio web del podcast

Educación Salud y forma física Superación personal