LIBRE&LOCA

Soltar no es lo que más duele.Lo que duele es quedarte cuando ya sabes que algo terminó.En este episodio hablo de aferrarte, de la esperanza que cansa, de las despedidas que no se dicen en voz alta y de cómo muchas veces el verdadero acto de amor propio no es aguantar… es irte.Si este episodio te resonó, sígueme, compártelo y acompáñame cada semana en Libre y Loca.✨ @therobertawoodworth

La Navidad no se hace sola. Se sostiene.Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer.En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo invisible que produce la Navidad, del agotamiento que se normaliza como amor y de cómo muchas mujeres cargan con la celebración completa sin darse cuenta.A partir de una experiencia personal y escenas cotidianas, reflexiono sobre tradición, sacrificio, culpa y cuidado, y sobre qué pasaría si la Navidad fuera realmente una experiencia compartida.Si este episodio resonó contigo, sígueme para no perderte los próximos.📲 Encuéntrame en Instagram y TikTok como @therobertawoodworth💬 Comparte este episodio y sigamos la conversación.

Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental.Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa.Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas.Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer.Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir.De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás.Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa.Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti.💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año.🔔 Sígueme y activa las notificaciones para no perderte nuevas bitácoras.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth🎙️ Más episodios y contenido en Libre y Loca