En este episodio hablamos con Jorge Espinosa, coach experto en sanar heridas de infancia, aumentar la autoestima y construir relaciones sanas.
Una conversación poderosa sobre cómo dejar de repetir patrones, soltar la defensa y aprender a amar sin condiciones —empezando por ti.
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1:10:04
¿Y si ese dolor no es tuyo? ¿Como sanar lo que heredamos?
Hay dolores que sentimos como propios, pero que no comenzaron con nosotras. Vienen de antes. De nuestras madres, abuelas, y de historias que nadie contó… pero que el cuerpo nunca olvidó.
En este podcast Katherine Porto y Verónica Muñoz te invitan a explorar las heridas heredadas, las emociones que habitan en el cuerpo, y el poder de sanar lo que no te pertenece.
Historias reales. Reflexiones profundas. Preguntas que incomodan y liberan.
Porque a veces, para dejar de doler, hay que mirar hacia atrás.
¿Y si lo que sientes no empezó contigo… pero puede terminar contigo.
Suscríbete y acompáñanos en este viaje de reconexión, memoria y sanación.
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40:08
¿Porqué atraes el mismo tipo de pareja?
¿Qué pasa cuando una mujer se protege tanto que deja de sentir? ¿Cómo influyen las heridas con nuestro padre en la manera en que nos relacionamos?
En este episodio, conversé con David Corbera, psicólogo del Instituto Enric Corbera, sobre las mujeres coraza: aquellas que, por miedo al dolor, construyen barreras emocionales que les impiden vivir plenamente. Exploramos cómo las heridas no sanadas con la figura paterna pueden afectar la autoestima, las relaciones y la forma en que nos enfrentamos al mundo.
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47:26
¿Recuerdas quién eras antes de querer encajar?
Nos han enseñado a seguir la manada, a imitar, a encajar… y en el camino, hemos olvidado nuestro verdadero poder.
Cuando éramos niños, no necesitábamos validación para ser quienes éramos. Actuábamos desde la intuición, desde la inocencia, desde ese fuego interno que nos hacía únicos. Pero, ¿en qué momento dejamos de escuchar nuestra propia voz?
Este episodio es un recordatorio de que tu poder nunca se ha ido, solo está dormido. Volver a la mente inocente es reconectar con lo que realmente eres, con lo que siempre te ha hecho diferente. Es soltar el miedo a ser auténtico y despertar tu verdadera esencia.
si sientes que has estado siguiendo un camino que no es el tuyo, este mensaje es para ti. Es momento de despertar.
Escucha el nuevo episodio de #MicrodosisDeAmorPropio y recuerda quién eras
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7:46
Cómo transformar el dolor en amor propio.
A veces, el camino hacia el amor propio nos lleva primero a lo más profundo del dolor.
Jennifer Lebovici lo sabe bien. Durante años, vivió en una batalla interna, rechazando su cuerpo, negándose a sí misma, sin saber que, en el fondo, siempre había estado sostenida por el amor.
En esta Macrodosis de Amor Propio, Jennifer abre su corazón y nos cuenta su despertar: cómo atravesó la oscuridad para recordar su luz, cómo transformó su historia en un regalo para el mundo y cómo, hoy, acompaña a otros a despertar a través de la respiración y la espiritualidad.
Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, este episodio es para ti. Recuerda: el amor siempre ha estado ahí, solo tienes que permitirte recibirlo.
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