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#MeditaconJavier Sesión de meditación sobre la ansiedad con Javier Salinas
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24:19
020. Ni azules ni rojos, ni izquierdas ni derechas: Seres Humanos | Javier Argüello, Escritor
Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación. Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita
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32:12
#meditaconJavier - Sesión de meditación sobre la adaptación al cambio con Javier Salinas
Este ciclo de 4 sesiones de meditación mindfulness dirigidas para Javier Salinas buscan ofrecer herramientas prácticas para el contexto actual.
Las sesiones se publicarán los próximos cuatro jueves sobre los siguientes temas:
- Adaptación al cambio. Jueves 22 de octubre
- Autoestima y autoconocimiento. Jueves 29 de octubre
- Ansiedad. Jueves 5 de noviembre
- Motivación. Jueves 12 de noviembre
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19:14
019. Democratizando la meditación a través de la ciencia | Juan Pablo Pizarro Dr. en Psicología
¿Cómo podemos democratizar la meditación para la población hispanohablante?
Quizás la respuesta la podemos encontrar a través de la investigación científica. Hablamos con Juan Pablo Pizarro, Doctor en Psicología sobre su estudio más reciente sobre la meditación mindfulness y cómo podemos validar efectivamente los efectos de la meditación en nosotros.
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30:33
018 ¿Qué es ser solidario? | Gabriela Bucher, Directora Ejecutiva Intermón Oxfam, ex COO de Plan Internacional
Gabriela Bucher ha sido hasta hace apenas unos días COO de Plan Internacional, una ONG fundada hace 83 años en España y presente en más de 70 países del mundo. Desde el próximo mes de noviembre Gabriela ha sido nombrada la nueva Directora ejecutiva de Intermón Oxfám. Estadounidense de nacimiento, criada en Colombia y residente actualmente en Londres ha trabajado toda su vida en beneficio de los demás. Con ella reflexionamos en torno a conceptos como la empatía y la solidaridad y nos ofrece herramientas para ser más conscientes de nuestro entorno, conocer las problemáticas de las personas que nos rodean, construir empatía y ser solidarios.
Gabriela Bucher, nueva directora ejecutiva de Intermón Oxfám: https://bit.ly/32rgB7g
Más información sobre Intermón: https://bit.ly/3iw3XcG
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![Podcast Seminario Fenix | Brian Tracy](https://co.radio.net/podcast-images/300/seminario-fenix-brian-tracy4.jpeg?version="52f3201fca327db69cf8ddc3dbb3861b")
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