Psicologia Mi Alquimia Emocional - Bienestar y Terapia

• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología¿Por qué no puedes decir "no" aunque te esté matando por dentro? ¿Has sentido que tu cuerpo literalmente "se apaga" en momentos de estrés extremo?En esta tercera y última parte de la saga, descubre los dos mecanismos de supervivencia más sutiles pero devastadores: Fawn (complacer) y Flop (colapsar).Aprende por qué tu impulso de hacer felices a todos es en realidad una estrategia de supervivencia, cómo los ataques de pánico pueden ser tu sistema "desconectándose", y por qué estas respuestas que crees que son "tu personalidad" son en realidad heridas de la infancia que siguen protegiéndote.El final de la saga que cambiará para siempre cómo te ves a ti mismo.Si te reconociste en alguna de estas preguntas, este episodio es exactamente lo que necesitas escuchar.Si quieres escribirnos hazlo a [email protected]

  --------  

  24:12

  --------

  24:12
• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 2) | Ep. 359 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 2) | Ep. 359 | PsicologíaEn este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.Escribinos a: [email protected]

  --------  

  20:52

  --------

  20:52
• 5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 1) | Ep. 358 | Psicología

  5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 1) | Ep. 358 | PsicologíaEn este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.Escribinos a: [email protected]

  --------  

  18:39

  --------

  18:39
• El arte de volver a ti cuando te has abandonado | Ep. 357 | Psicología

  El arte de volver a ti cuando te has abandonado | Ep. 357 | Psicología¿Te reconoces en el espejo o sientes que has perdido partes importantes de ti en el camino?Si has estado priorizando a otros, cumpliendo expectativas ajenas y sintiéndote desconectada de tu esencia, este episodio es para ti.Descubre por qué te abandonas sin darte cuenta, las señales de que lo que estas haciendo, y las herramientas prácticas para regresar a tu verdadero hogar: tu misma.Un viaje de regreso a casa que cambiará tu forma de relacionarte contigo y con la vida.El arte mas importante que puedes dominarte te esta esperando.Si quieres un tema en especial o quieres contactarnos: [email protected]

  --------  

  23:52

  --------

  23:52
• Cuando tu pareja ya no vibra contigo... y tú lo sientes | Ep. 356 | Psicología y bienestar

  ¿Qué pasa cuando ya no hay peleas…pero tampoco hay conexión? Cuando las conversaciones se vuelven rutina y el alma empieza a sentirse sola, incluso estando acompañada… En este episodio hablamos sobre lo que ocurre cuando tu pareja ya no vibra contigo: Cómo identificarlo, por qué sucede y qué hacer cuando el vinculo ya no crece contigo, sino que empieza a estancarte?No siempre se trata de dejar… pero sí de despertar.Escríbenos a : [email protected]

  --------  

  17:07

  --------

  17:07

Más podcasts de Educación

Podcasts a la moda de Educación

Acerca de Psicologia Mi Alquimia Emocional - Bienestar y Terapia