“Crianza respetuosa sin perder la autoridad: ¿es para todos?”
La crianza respetuosa no significa dejar que los niños hagan lo que quieran.Tampoco es permisividad, ni ausencia de límites.Es una manera de acompañar, corregir y guiar sin gritos, sin miedo y sin violencia.En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy hablan sobre qué es realmente la crianza respetuosa, cómo aplicarla sin perder autoridad, qué errores son comunes y si esta forma de criar es realmente para todas las familias y todos los niños.Además, exploramos cómo criar niños seguros, responsables, productivos y respetuosos en un mundo que avanza rápido y nos exige presencia, coherencia y amor, más que perfección.Un episodio para padres, cuidadores, maestros… y para cualquiera que quiera entender cómo construir hogares con límites firmes y corazones tranquilos. 💛✨Síguenos como 3 de Mente y a @psi.danielaperezv en redes.
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“Cuando la celebración duele: el maltrato que aumenta en las fiestas”
Las festividades suelen vestirse de luces, música y unión familiar… pero para muchas personas, estas mismas fechas esconden miedo, tensión y violencia.En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy hablan de cómo —y por qué— el maltrato aumenta en épocas de celebración.En lo que va del 2025, solo en Bogotá se han registrado más de 17.000 casos de violencia intrafamiliar entre enero y junio, y más de 23.800 casos en total, un aumento del 20% frente al año anterior.Detrás de estos números hay historias, silencios y realidades que necesitan ser visibilizadas.Conversamos sobre:✨ Por qué la violencia aumenta en diciembre y fechas especiales✨ Cómo identificar señales de maltrato✨ Qué hacer si eres víctima, testigo o conoces a alguien en riesgo✨ Cómo cuidar la salud emocional cuando el entorno se vuelve peligrosoUn episodio necesario, humano y directo.Si este contenido puede ayudar a alguien, compártelo. 💛Síguenos en Instagram, Facebook, YouTube, Apple Podcast y Spotify como 3 de Mente,y encuentra más reflexiones en @psi.danielaperezv.
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“Por eso deberías ir a terapia (aunque creas que no la necesitas)”
Ir a terapia no es solo para cuando todo está mal.A veces también es para conocerte, entenderte y aprender a vivir mejor.En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy conversan con un invitado de la comunidad —quien propuso el tema en nuestras encuestas— sobre cómo vemos la terapia, los miedos que nos frenan y qué significa realmente pedir ayuda.Un episodio lleno de reflexiones, risas y verdades que todos necesitamos escuchar. 💛
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“La tusa de lo que nunca fue” (la tusa de los casi algo)?
No fueron pareja, pero igual dolió.En este episodio hablamos de la tusa de los casi algo, ese duelo que pocos entienden, pero muchos han sentido.Aprende a cerrar lo que nunca empezó 💔#3deMente #Podcast #Tusa #CasiAlgo #SegundaTemporada
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“¿Y si no estás mal, solo estás agotado emocionalmente?”
A veces no es tristeza. No es ansiedad. No es depresión.Es cansancio emocional. Invisible. Silencioso. Real.En este episodio hablamos de ese agotamiento que no se nota por fuera, pero que pesa por dentro.Ese que llega cuando llevas demasiado tiempo siendo fuerte, resolviendo, cuidando, aparentando estar bien.Aquí te ayudamos a entender por qué te sientes así, cómo identificarlo y qué puedes hacer cuando simplemente... no puedes más.Este episodio no busca respuestas mágicas, busca acompañarte.🎙️ Escúchalo si:Estás en piloto automático y no sabes por qué.Te sientes drenado, pero no sabes cómo explicarlo.Quieres dejar de exigirte estar bien todo el tiempo.“No estás roto. Solo estás muy, muy cansado.”🔁 Compártelo con alguien que necesite esta pausa emocional.
“Dos mentes curiosas, muchas ideas y cero aburrimiento. Hablamos de temas que te interesan con un toque cercano, ligero y fácil de entender. ¡Aprende, reflexiona y diviértete con nosotras!”
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