“Por eso deberías ir a terapia (aunque creas que no la necesitas)”
Ir a terapia no es solo para cuando todo está mal.A veces también es para conocerte, entenderte y aprender a vivir mejor.En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy conversan con un invitado de la comunidad —quien propuso el tema en nuestras encuestas— sobre cómo vemos la terapia, los miedos que nos frenan y qué significa realmente pedir ayuda.Un episodio lleno de reflexiones, risas y verdades que todos necesitamos escuchar. 💛
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“La tusa de lo que nunca fue” (la tusa de los casi algo)?
No fueron pareja, pero igual dolió.En este episodio hablamos de la tusa de los casi algo, ese duelo que pocos entienden, pero muchos han sentido.Aprende a cerrar lo que nunca empezó 💔#3deMente #Podcast #Tusa #CasiAlgo #SegundaTemporada
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“¿Y si no estás mal, solo estás agotado emocionalmente?”
A veces no es tristeza. No es ansiedad. No es depresión.Es cansancio emocional. Invisible. Silencioso. Real.En este episodio hablamos de ese agotamiento que no se nota por fuera, pero que pesa por dentro.Ese que llega cuando llevas demasiado tiempo siendo fuerte, resolviendo, cuidando, aparentando estar bien.Aquí te ayudamos a entender por qué te sientes así, cómo identificarlo y qué puedes hacer cuando simplemente... no puedes más.Este episodio no busca respuestas mágicas, busca acompañarte.🎙️ Escúchalo si:Estás en piloto automático y no sabes por qué.Te sientes drenado, pero no sabes cómo explicarlo.Quieres dejar de exigirte estar bien todo el tiempo.“No estás roto. Solo estás muy, muy cansado.”🔁 Compártelo con alguien que necesite esta pausa emocional.
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Mentiras: cuando el silencio también hiere
Todos hemos mentido alguna vez. Y sí, también nos han mentido.Pero cuando la mentira viene de alguien cercano —una pareja, un amigo, un familiar— la herida va más allá de las palabras. En este episodio de 3 DE MENTE, hablamos sin rodeos sobre lo que se rompe cuando la verdad se oculta, por qué a veces elegimos callar, y qué hacemos con la desconfianza que queda.Una conversación íntima, directa y muy necesaria.Porque no todo se dice, pero todo se siente.
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"Lo que no nos dio mamá… a veces lo exigimos en pareja"
Este episodio es una invitación suave y valiente a mirar hacia adentro.En el mes de la madre, muchas emociones se despiertan, algunas llenas de amor… y otras que duelen en silencio.¿Y si te dijera que mucho de lo que vivimos en pareja tiene raíces en lo que aprendimos —o no aprendimos— con mamá?Aquí hablamos de ese niño interior que pide amor a gritos,de las heridas que se activan en la relación sin darnos cuenta,y de cómo empezar a sanar sin culpas, desde el amor.Un episodio para quienes aman… y también se están aprendiendo a cuidar.
“Dos mentes curiosas, muchas ideas y cero aburrimiento. Hablamos de temas que te interesan con un toque cercano, ligero y fácil de entender. ¡Aprende, reflexiona y diviértete con nosotras!”
Colombia