Vamos a tu tiempo

¿Qué piensas cuando escuchas la palabra hipnosis?
En este episodio de Vamos a tu tiempo abrimos una conversación sobre los mitos y realidades que rodean este tema, una invitación a mirar más allá de lo que hemos escuchado y dar espacio a nuestras preguntas.
🎧 Escucha “Hipnosis, mitos y realidades” y acompáñame a explorar un tema que despierta tanta curiosidad como dudas, de una forma muy simple y cercana 🧿

En este episodio de Vamos a tu tiempo conversamos sobre ¿Dónde están las monedas?, de Joan Garriga, y sobre una idea profundamente movilizadora: cuando seguimos esperando de papá y mamá el amor, la validación, la seguridad o el reconocimiento que sentimos que nos faltó, muchas veces terminamos buscándolo en la pareja, en los hijos o en la vida. Tomar las monedas no significa justificar lo que dolió, sino aceptar nuestra historia, reconocer lo que sí recibimos y asumir la responsabilidad de hacer algo propio con la vida que llegó hasta nosotros.
🎧 Dale play a este episodio y pregúntate: ¿qué monedas sigo esperando y cuáles ya están en mis manos?

¿Cuándo fue la última vez que te deseaste algo bueno a ti misma o a los demás?

Vivimos deseando felicidad, salud y bienestar para las personas que amamos, pero muchas veces olvidamos incluirnos en esos deseos.

En este episodio de Vamos a tu Tiempo, te acompaño durante unos minutos en una meditación Metta, una práctica de bondad amorosa para cultivar la compasión hacia ti, hacia quienes amas y hacia el mundo.

No tienes que perdonar a nadie. No tienes que sentirte bien de inmediato. Solo necesitas regalarte este momento a tu tiempo y a tu ritmo.

La voz, que acompaña tu proceso.
M7 | Vamos a tu Tiempo | Podcast 🎙️

¿Desde qué emoción estás mirando tu vida?
A veces creemos que el problema está únicamente en lo que nos pasa, pero muchas veces también está en el lugar interno desde donde lo interpretamos.
En este episodio exploramos el mapa de la consciencia propuesto por David R. Hawkins como una herramienta de reflexión para recorrer emociones como la culpa, el miedo, la rabia, el coraje, la aceptación, el amor y la paz.
Hablamos de cómo dejar de pelear con lo que sentimos, reconocer qué historia nos estamos contando y empezar a movernos, poco a poco, hacia un lugar más consciente, porque sanar no siempre significa dejar de sentir miedo, a veces significa sentir miedo y aun así avanzar.

Tal vez…
la vida no te está rompiendo.
Tal vez…
te está revelando.
No viniste a tener una historia perfecta,
viniste a tener una historia con sentido.
Y aunque hoy no entiendas todo,
tu alma sí lo hace.
Confía.
Porque incluso en lo que más dolió…
había una parte de ti
intentando despertar 💛