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• No tener miedo al rechazo”?

  Haz una pausa y pregúntate: “¿Realmente no tengo miedo al rechazo? ¿O siento algo cuando pienso en que me digan que no?”Observa en qué momentos sientes más tranquilidad y en cuáles más tensión respecto al “rechazo”.Practica poner límites, decir “no”, aceptar que otros “no” también pueden estar bien, sin que eso rebaje tu valor.Y tener una vida muy feliz, saludable y divina”Una vida plena depende más de cómo te relacionas contigo mismo que de la aceptación externa.Alegría, salud y bienestar surgen de autoaceptación, límites sanos y cuidar tu mente y cuerpo, no de la aprobación de otros.Aprender a recibir un “no” sin que sacuda tu autoestima es un paso clave para esa vida “divina” que menciona la frase. #TATINUTRITIPS

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• Cuando la naturaleza me enseñó a no aislarme”

  Después de mi viaje y mi operación, descubrí nuevas inseguridades que no sabía que aún vivían en mí. En este episodio comparto cómo la soledad me ha enseñado a reconectarme ❤️‍🩹conmigo, con los demás y con la naturaleza🍀entendiendo que aislarse es fácil, pero abrirse es un acto de valentía. Inspirada por el Día del Inmigrante Colombiano y por la energía de Nueva Zelanda, reflexiono sobre cómo el ecosistema, las emociones y la conexión humana están más ligados de lo que imaginamos.

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• Me Fastidie de Mi ....

  Hay un momento en la vida en el que simplemente dije Basta, No mas atencion, no entenderlo todo. No mas control y de creer que tener razon me hacia Fuerte.En este episodio te comparto mi transicion de mi antigua version y hoy decido soltar..Soltar creencias limitantes aun instaladas de mostrarme Mas Real y mas imperfecta que nunca, soltar la necesidad de explicar todo,Este es episodio es para quienes estamos aun descubriendo nuestras imperfeccione y para quienes realmente queremos tener esa Vida Feliz, Saludable y Divina y recordarte que fastidiarnos de nosotros mismos no es Fracaso, Es AMOR Y VALENTIA PARA RENACER.. again and again.

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• El cuerpo tiene sus RAZONES

  🌸 ENDOMETRIOSIS | FIBROMAS UTERINOS | HBA1C ALTO 🌸CUIDADOS, TIPS Y SANACIÓN NATURAL#TatiNutriTips #SaludFemenina #SanarDesdeAdentro✨ En mi nuevo episodio hablamos de 3 temas que afectan a muchísimas mujeres (y de los que poco se habla con amor y profundidad):🩸 Endometriosis⚪ Dolor pélvico, menstruaciones intensas, fatiga…🌿 Cuida tu inflamación, prioriza alimentos antiinflamatorios (como cúrcuma, jengibre, omega 3) y evita ultraprocesados.🌕 Fibromas UterinosSon tumores benignos, pero pueden causar sangrados, presión pélvica y más.🥦 Apoya tu hígado (¡sí, tu hígado!) con crucíferas como brócoli, kale y coliflor para ayudar al metabolismo del estrógeno.🍭 HBA1c Elevada (azúcar promedio en sangre)No es solo un tema de diabetes — el azúcar alta puede empeorar los síntomas hormonales.✅ Estabiliza tu glucosa: combina proteínas + grasas saludables + fibra en cada comida.❌ Cuidado con los picos de glucosa por snacks ultra dulces, incluso "naturales".💖 SANAR NO ES LINEAL. Pero sí es posible.Con amor, información, hábitos, y escuchando a tu cuerpo… podemos recuperar el equilibrio.🎧 Escucha el episodio completo para profundizar, compartirlo con tu tribu y empezar a sanar juntas.🌀 ¿Te sentiste identificada? ¿Te gustaría que profundice en alguno de estos temas? ¡Te leo!#SaludHormonal #EndometriosisTips #FibromasUterinos #DiabetesTipo2 #HBA1C #SanaciónIntegral #NutriciónFemenina #CicloMenstrual #TatiNutriTips #MujerCíclica

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• Hit Energetico

  ✨ Feliz Año Nuevo Maya – Mago Rítmico Blanco ✨Hoy, 26 de julio, comenzamos un nuevo ciclo de conciencia, equilibrio y magia interior.Es momento de soltar el pasado, abrir el corazón y confiar en el ritmo del Universo.Que este nuevo año traiga claridad, propósito y expansión para todos los seres.🌀 "El verdadero poder nace del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu."#AñoNuevoMaya #MagoRítmicoBlanco #Renacer #Calendario13Lunas #Tatinutritips

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