Psiquepodcast

A veces creemos que solo necesitamos dormir un poco más, cuando en realidad llevamos demasiado tiempo sosteniendo estrés, responsabilidades y emociones. En este episodio exploraremos cómo reconocer las señales de agotamiento emocional y aprender a escucharnos antes de llegar al límite.
Además, te compartimos un sencillo ejercicio de autoobservación para identificar qué necesitas y cuándo puedes ser el momento de pedir ayuda.

En este episodio exploramos la historia de Genie, una niña que vivió en condiciones extremas de aislamiento y cuyo caso transformó lo que se conocía sobre el desarrollo del lenguaje, el aprendizaje y la importancia de los vínculos en la infancia.

En este episodio exploramos la personalidad y factores que pueden influir en conductas criminales, a partir del análisis psicológico de Ted Bundy.
Hablamos de rasgos como la falta de empatía, manipulación y entender que comprender no es justificar.

En este episodio hablamos sobre esas experiencias emocionales que muchas personas vivimos, pero pocas veces expresamos: sobrepensar, autoexigencia, dificultad para poner límites y sentir que nunca es suficiente.
A través de historias y preguntas, exploramos que hay detrás de estos patrones y cómo empezar a relacionarnos de una forma más sana con nuestras emociones.

¿Sientes que a tus pensamientos les das muchas vueltas?
En este episodio exploramos qué dice la psicología sobre el overthinking, por qué tendemos a sobrepensar, cómo se relaciona con la ansiedad y qué estrategias pueden ayudarnos a manejarlo mejor.