Salud mental y amor propio

• Suerte y destino, lo que sucede o que lo que hago que suceda

  Aprender a diferenciar entre lo que la

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• Los límites un pilar para llegar al bienestar

  Habrán personas que tengan dificultad para decir no, pero, ¿cual es el origen de esto? y ¿cómo aprender a poner límites sanos?

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• Disfrutar de la vida para estar en la vida

  El placer es un sentimiento muy agradable y necesario para continuar en la vida con plenitud

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• El miedo como una herramienta o como una trampa en el camino del Bienestar

  El miedo es una emociona primaria y todos la hemos experimentado, pero ¿de qué manera puedo usarla a mi favor?

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• Relajarse frente al estrés de la cuarentena

  En este espacio brindo técnicas para relajar tu organismo ante presiones de estrés prolongados

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