Máximo Desempeño

Episodio 371 de Máximo Desempeño con la creadora de Psicotransmutación, Adriana de los Ríos.

Hay experiencias que terminan por fuera y siguen ocurriendo por dentro. El evento pasa. La vida continúa. Las semanas avanzan, el tema deja de ser noticia y todo parece volver a la normalidad. Pero algo se queda: el sueño que no descansa, el sobresalto con un ruido cualquiera, la mandíbula apretada sin razón, un cansancio que no se quita durmiendo. Y casi nunca lo llamamos por su nombre. Decimos que estamos cansados, que fue una época dura, que ya pasó.

Esta conversación es sobre eso. Sobre lo que ocurre cuando el cuerpo aprendió que el mundo era peligroso y nadie le avisó que ya terminó. Sobre por qué se puede sostener una vida que funciona perfectamente por fuera mientras por dentro se vive en estado de supervivencia. Y sobre la diferencia entre que los síntomas desaparezcan y haber procesado de verdad lo que vivimos: porque uno puede volver a dormir bien y seguir cargando durante años algo a lo que nunca le puso nombre.

También hablamos de lo que casi nadie enseña: cómo acompañar a alguien que está atravesando algo difícil. Por qué "avísame si necesitas algo" casi nunca funciona. Qué decimos con buena intención que hace que la otra persona se sienta más sola. Qué hay que aguantar por dentro para no salir corriendo a arreglar lo que no nos corresponde arreglar. Y dónde está el límite entre acompañar y tratar.

Porque hay algo que no depende únicamente de quien vivió la experiencia: depende de si hubo alguien cerca capaz de escuchar sin apurar y sin intentar resolver.

Este episodio es para dos personas. Para quien está atravesando algo difícil. Y para quien tiene al lado a alguien que lo está atravesando y no sabe qué hacer con eso. Porque eso es lo que está en tus manos, lo que puedes cambiar: no lo que te pasó, sino la forma de verlo.

Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian.
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Episodio 370 de Máximo Desempeño con el mentalista Víctor Castañeda. A los once años vio a un hombre volar en un escenario y decidió ahí mismo a qué se iba a dedicar. No lo soltó nunca. 

Estudió comunicación, se formó en Las Vegas, y convirtió un hobby de infancia en un oficio de quince años frente a públicos de diez mil personas. Su trabajo consiste en algo muy preciso: saber exactamente dónde va a mirar una sala entera, y por eso saber exactamente dónde no va a mirar.

Pero hubo una época en la que Víctor perdió el rumbo de lo que de verdad quería hacer. Estaba al frente de su agencia, cumpliendo una responsabilidad, cada vez más lejos de lo único que amaba. Y no lo vio venir.
De eso hablamos. De la habilidad que casi todos tenemos para leer a los demás con una precisión asombrosa, y de lo mal que se nos da girar esa misma mirada hacia adentro. De por qué somos capaces de detectar la incomodidad de alguien en una reunión y no la propia. De lo que cuesta soltar el control cuando tu oficio entero se trata de controlarlo todo.

Hablamos también del asombro: de qué le pasa a alguien que conoce el truco de todo, y de cuándo fue la última vez que algo lo sorprendió de verdad.

Porque uno no se engaña donde no sabe. Se engaña donde está seguro.

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.
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Episodio #369 de Máximo Desempeño con el publicista Marcelo Arango.
A los 56 años, mientras estaba en Estados Unidos visitando universidades con su hijo, Marcelo Arango se conectó a una reunión de trabajo y escuchó que había llegado la hora de retirarse. Aunque ya llevaba tiempo pensando en dar un paso al costado, descubrir que alguien más había tomado la decisión por él fue muy distinto.

Marcelo ha pasado buena parte de su vida dentro del mundo de la publicidad. Fue creador y líder de una de las agencias más efectivas del mundo, reconocida seis veces a nivel global, tres veces en Latinoamérica y catorce veces en Colombia. Pero también estuvo cerca de llevarla a la quiebra. Después de años de logros, presión y altibajos, decidió retirarse durante unos meses y terminó construyendo una casa en medio de la montaña. Nada de eso ocurrió fácilmente.

En este episodio hablamos de la diferencia entre reinventarse y no saber cuándo detenerse; de lo difícil que puede ser descansar después de años de exigencia; y de la pregunta que Marcelo se hace cada mañana para levantarse con energía.

También conversamos sobre el miedo que sintió al dejar atrás una carrera exitosa, el consejo que le habría dado a su yo más joven y la manera en que aprendió a pedir ayuda cuando la necesitaba.

¿Por qué solemos ligar nuestra identidad a lo que hacemos o lo que logramos? ¿Qué sucede cuando todo parece seguir igual por fuera, pero por dentro algo empieza a tambalearse?

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Episodio 368 de Máximo Desempeño con la escritora y guía meditativa, Andrea Halaby. Andrea nació en una casa que ya había perdido un hijo. Llegó muy esperada, que es una palabra bonita para algo que también pesa. Su mamá desarrolló alcoholismo, y ella, muy joven, tomó las riendas: la enfermedad de su madre, su hermano menor, la casa. Renunció a irse a estudiar afuera porque sentía que le tocaba.

La muerte no se le ha alejado nunca. A los quince perdió a su novio. Después perdió dos bebés. Y ya con dos hijos, sus papás murieron con dos meses de diferencia.Durante años aprendió a anestesiar. Le decían que buscara ayuda y creía que no la necesitaba: tenía la meditación desde niña, conocía la respiración, había leído decenas de libros de trauma, había hecho talleres. En 2025 cayó en depresión y decidió medicarse con un psiquiatra, contra todo lo que ella misma creía.

De ahí sale esta conversación, y no es la que uno esperaría de una guía meditativa. Hablamos de por qué las herramientas no le alcanzaron, y de algo más incómodo: de cómo esas mismas herramientas —meditar, respirar, leer, ir al retiro— pueden convertirse en el escondite más sofisticado que existe, porque desde afuera se ven idénticas al trabajo interior.

Hablamos también de la niña que nunca fue cuidada porque le tocó cuidar, de lo que se cae cuando una mujer que fue indispensable toda su vida entiende que nadie lo es, y de cómo una persona rodeada de muerte se levanta cada mañana movida por el asombro.

Si llevas años haciendo todo bien y por dentro sigues igual, este episodio es para ti.

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Episodio #367 de Máximo Desempeño con la periodista deportiva, Liche Durán.Liche creció en Bucaramanga jugando fútbol con los primos, y con un plan: terminar el colegio e irse a ver mundo. A los quince quedó embarazada. Venía de una pelea larga con la comida y con su propio cuerpo, y el entorno le puso encima una vergüenza que no era suya.Quiso estudiar Comunicación Social. No la dejaron. Entró a Administración de Empresas, y a los dieciocho ya andaba cambiando entrevistas con jugadores por una boleta para entrar al estadio.

Después vinieron RCN, Fox Sports, Win, ESPN y Caracol Radio, casi siempre siendo la única mujer en la mesa.De eso hablamos poco. Lo que hay en esta conversación es la creencia que la sostuvo y casi la rompe: que todo lo bueno tiene que doler primero. La mano dura con la que crió a su hija, repitiendo lo que le habían enseñado a ella. El día que entró a un confesionario a decir que ya no quería ser mamá, no porque no la amara, sino porque estaba agotada.

La depresión de 2018 y lo que se le tuvo que romper ahí para empezar a reconciliarse.Este año fue al Mundial. Y ese dato pesa más de lo que parece, porque cuando le pregunté por el fracaso más valioso de su vida me habló de los mundiales a los que no pudo ir.

Hablamos también de la diferencia entre exigirse y castigarse, que confunden casi todos los que se creen disciplinados. De lo que le hace a una mujer pasar veinte años ganándose un lugar y volverse viral por un hombre que la invadió en vivo. Y de por qué hoy lo único que quiere es ser exactamente la misma en todos sus mundos.

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.