Máximo Desempeño

Episodio #372 de Máximo Desempeño con la psicóloga y psicoterapeuta María Alicia Martínez.

A los diecinueve años ya estaba haciendo yoga y leyendo todo lo que encontraba sobre la mente y el bienestar. Pero estudió Administración de Empresas y se dedicó a eso más de doce años, hasta que un día hizo lo que casi nadie hace: empezó de cero. Se fue a estudiar psicología, con el miedo completo encima de lo que fueran a pensar y de que ya fuera tarde. 

Hoy es psicoterapeuta y trabaja con mindfulness y compasión. Esa es la parte de la historia que suele contarse. Esta conversación es sobre la otra. El golpe más duro de su vida fue el divorcio. Le dedicó más horas, más lecturas y más búsqueda que a cualquier cosa. Puso ahí todo lo que sabía, que era mucho. Y no se pudo.

De eso hablamos. De qué le pasa a alguien cuyo oficio es acompañar el dolor de otros cuando el dolor es suyo y las herramientas no están funcionando. De rehacerse desde cero en otro país, con la familia lejos. Y de una idea que ella misma se atreve a decir, siendo del oficio que es: que prometerle a alguien que siempre puede cambiar su realidad resulta peligroso a oídos de quien está sufriendo de verdad.

María Alicia y yo nos conocemos desde los quince años. Después le perdí el rastro por mucho tiempo y nos reencontramos hace poco. Buena parte de lo que se dice en este episodio lo escuché yo también por primera vez.

Porque casi todos vivimos revisando el expediente de lo que perdimos, buscando el error. Y a veces no hay error.

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.

Episodio 371 de Máximo Desempeño con la creadora de Psicotransmutación, Adriana de los Ríos.

Hay experiencias que terminan por fuera y siguen ocurriendo por dentro. El evento pasa. La vida continúa. Las semanas avanzan, el tema deja de ser noticia y todo parece volver a la normalidad. Pero algo se queda: el sueño que no descansa, el sobresalto con un ruido cualquiera, la mandíbula apretada sin razón, un cansancio que no se quita durmiendo. Y casi nunca lo llamamos por su nombre. Decimos que estamos cansados, que fue una época dura, que ya pasó.

Esta conversación es sobre eso. Sobre lo que ocurre cuando el cuerpo aprendió que el mundo era peligroso y nadie le avisó que ya terminó. Sobre por qué se puede sostener una vida que funciona perfectamente por fuera mientras por dentro se vive en estado de supervivencia. Y sobre la diferencia entre que los síntomas desaparezcan y haber procesado de verdad lo que vivimos: porque uno puede volver a dormir bien y seguir cargando durante años algo a lo que nunca le puso nombre.

También hablamos de lo que casi nadie enseña: cómo acompañar a alguien que está atravesando algo difícil. Por qué "avísame si necesitas algo" casi nunca funciona. Qué decimos con buena intención que hace que la otra persona se sienta más sola. Qué hay que aguantar por dentro para no salir corriendo a arreglar lo que no nos corresponde arreglar. Y dónde está el límite entre acompañar y tratar.

Porque hay algo que no depende únicamente de quien vivió la experiencia: depende de si hubo alguien cerca capaz de escuchar sin apurar y sin intentar resolver.

Este episodio es para dos personas. Para quien está atravesando algo difícil. Y para quien tiene al lado a alguien que lo está atravesando y no sabe qué hacer con eso. Porque eso es lo que está en tus manos, lo que puedes cambiar: no lo que te pasó, sino la forma de verlo.

Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian.
Instagram: @pablo.jacobsen

Episodio 370 de Máximo Desempeño con el mentalista Víctor Castañeda. A los once años vio a un hombre volar en un escenario y decidió ahí mismo a qué se iba a dedicar. No lo soltó nunca. 

Estudió comunicación, se formó en Las Vegas, y convirtió un hobby de infancia en un oficio de quince años frente a públicos de diez mil personas. Su trabajo consiste en algo muy preciso: saber exactamente dónde va a mirar una sala entera, y por eso saber exactamente dónde no va a mirar.

Pero hubo una época en la que Víctor perdió el rumbo de lo que de verdad quería hacer. Estaba al frente de su agencia, cumpliendo una responsabilidad, cada vez más lejos de lo único que amaba. Y no lo vio venir.
De eso hablamos. De la habilidad que casi todos tenemos para leer a los demás con una precisión asombrosa, y de lo mal que se nos da girar esa misma mirada hacia adentro. De por qué somos capaces de detectar la incomodidad de alguien en una reunión y no la propia. De lo que cuesta soltar el control cuando tu oficio entero se trata de controlarlo todo.

Hablamos también del asombro: de qué le pasa a alguien que conoce el truco de todo, y de cuándo fue la última vez que algo lo sorprendió de verdad.

Porque uno no se engaña donde no sabe. Se engaña donde está seguro.

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.
Instagram: @pablo.jacobsen

Episodio #369 de Máximo Desempeño con el publicista Marcelo Arango.
A los 56 años, mientras estaba en Estados Unidos visitando universidades con su hijo, Marcelo Arango se conectó a una reunión de trabajo y escuchó que había llegado la hora de retirarse. Aunque ya llevaba tiempo pensando en dar un paso al costado, descubrir que alguien más había tomado la decisión por él fue muy distinto.

Marcelo ha pasado buena parte de su vida dentro del mundo de la publicidad. Fue creador y líder de una de las agencias más efectivas del mundo, reconocida seis veces a nivel global, tres veces en Latinoamérica y catorce veces en Colombia. Pero también estuvo cerca de llevarla a la quiebra. Después de años de logros, presión y altibajos, decidió retirarse durante unos meses y terminó construyendo una casa en medio de la montaña. Nada de eso ocurrió fácilmente.

En este episodio hablamos de la diferencia entre reinventarse y no saber cuándo detenerse; de lo difícil que puede ser descansar después de años de exigencia; y de la pregunta que Marcelo se hace cada mañana para levantarse con energía.

También conversamos sobre el miedo que sintió al dejar atrás una carrera exitosa, el consejo que le habría dado a su yo más joven y la manera en que aprendió a pedir ayuda cuando la necesitaba.

¿Por qué solemos ligar nuestra identidad a lo que hacemos o lo que logramos? ¿Qué sucede cuando todo parece seguir igual por fuera, pero por dentro algo empieza a tambalearse?

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.
Instagram: @pablojacobsen

Episodio 368 de Máximo Desempeño con la escritora y guía meditativa, Andrea Halaby. Andrea nació en una casa que ya había perdido un hijo. Llegó muy esperada, que es una palabra bonita para algo que también pesa. Su mamá desarrolló alcoholismo, y ella, muy joven, tomó las riendas: la enfermedad de su madre, su hermano menor, la casa. Renunció a irse a estudiar afuera porque sentía que le tocaba.

La muerte no se le ha alejado nunca. A los quince perdió a su novio. Después perdió dos bebés. Y ya con dos hijos, sus papás murieron con dos meses de diferencia.Durante años aprendió a anestesiar. Le decían que buscara ayuda y creía que no la necesitaba: tenía la meditación desde niña, conocía la respiración, había leído decenas de libros de trauma, había hecho talleres. En 2025 cayó en depresión y decidió medicarse con un psiquiatra, contra todo lo que ella misma creía.

De ahí sale esta conversación, y no es la que uno esperaría de una guía meditativa. Hablamos de por qué las herramientas no le alcanzaron, y de algo más incómodo: de cómo esas mismas herramientas —meditar, respirar, leer, ir al retiro— pueden convertirse en el escondite más sofisticado que existe, porque desde afuera se ven idénticas al trabajo interior.

Hablamos también de la niña que nunca fue cuidada porque le tocó cuidar, de lo que se cae cuando una mujer que fue indispensable toda su vida entiende que nadie lo es, y de cómo una persona rodeada de muerte se levanta cada mañana movida por el asombro.

Si llevas años haciendo todo bien y por dentro sigues igual, este episodio es para ti.

Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.
Instagram: @pablo.jacobsen