¿Te esfuerzas, trabajas muchas horas y aun así sientes que no rindes como deberías?En este episodio hablamos de la verdadera razón por la que tu rendimiento está bajando, y no tiene que ver con disciplina ni con trabajar más.Junto a Nico Fernandez, experto en productividad y rendimiento humano, exploramos cómo tu cerebro y tu cuerpo determinan directamente tus resultados diarios.Hablamos de temas clave como:-Por qué dormir 6 horas o menos reduce tu rendimiento, enfoque e inteligencia-Cómo la alimentación y ciertos hábitos afectan tu energía mental-El papel del ejercicio físico en la memoria, la concentración y la claridad mental-Cómo funciona realmente el enfoque y por qué lo estás perdiendo-La conexión entre biología, mente y resultados-Por qué no te falta tiempo, te falta enfoqueEste episodio no va de motivación.Va de entender cómo funcionas para dejar de vivir cansado, disperso y rindiendo por debajo de tu potencial.Si quieres mejorar tus resultados, recuperar tu enfoque y volver a rendir a tu mejor nivel, este episodio es para ti.Síguenos y conecta📲 Instagram, TikTok y más: @pablochalakani🎧 Escucha el episodio completo en todas las plataformas