Mentes Saludables

• 208.- ¿A cambio de qué?

  En las relaciones siempre hay intercambios, incluso cuando creemos que no. A veces damos amor, paciencia, tiempo o calma… esperando algo a cambio de que ni siquiera nombramos.Este episodio es una invitación a mirar con honestidad qué esperas tú, qué entregas y qué acuerdos nunca se dijeron… pero sí se sienten.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

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• 207.- El cambio se da cuando estás listo

  El cambio no se fuerza.El cambio sucede cuando estás listo para verlo, sostenerlo y vivirlo.No es falta de voluntad, no es flojera, no es “no querer”.Es que cada proceso tiene su propio ritmo interno.Y cuando estás preparado, algo se acomoda adentro… y lo que antes parecía imposible se vuelve natural.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

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• 206.- Cuando uno cambia, cambia la relación no la otra persona

  Cuando uno cambia, cambia la relación —no porque la otra persona se vuelva distinta, sino porque tus prioridades, expectativas y límites se transforman. En este episodio exploramos cómo reconocer ese proceso, cómo acompañarlo sin idealizar ni demonizar a la pareja, y qué herramientas concretas ayudan a comunicar cambios sin destruir lo que aún vale la pena. Con ejemplos reales y ejercicios prácticos para usar en casa.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

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• 205.- ¿Cómo reparar después de que le gritas a tu hijo?

  Le gritaste.No querías hacerlo, pero el cansancio, la frustración o el miedo te desbordaron.Luego llega el silencio… la culpa… y las ganas de abrazarlo hasta borrar el momento.Pero no hay que borrar nada.Los hijos no necesitan padres perfectos, necesitan vínculos que se reparen.En este episodio de Mentes Saludables hablamos de cómo reparar después de un grito:cómo poner palabras, ternura y presencia donde antes hubo ruido.Porque el amor no se mide por no fallar,sino por saber volver.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

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• 204.- Cuando todo llega desde afuera

  Hay personas a las que todo les llega.Nacieron con una cara bonita, una familia que les resolvía la vida, oportunidades con las que otros sueñan.Todo les sale bien… al menos, desde afuera.Pero a veces, cuando todo te lo dan, algo dentro se queda vacío.Porque no sabes si lo que lograste fue por ti o por los ojos que te miran.Porque nunca tuviste que buscar, ni elegir, ni perderte para encontrarte.Y aunque parezca que lo tienes todo, no sientes nada tuyo.Este episodio de Mentes Saludables es para quienes aprendieron a brillar con luz ajena,y hoy quieren encender su propia llama.Porque lo que viene de afuera deslumbra,pero lo que nace adentro… ilumina.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

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