Menopausia mitos y verdades

Hoy vamos a conocer la historia de Prisca Zemborain. Una mujer real a la que, en un momento clave de su vida, le pasaron muchas cosas al mismo tiempo y tuvo que detenerse, repensar su camino y decidir qué quería hacer con todo lo que había construido.

Después de más de 20 años en Avon y de una extensa carrera en marketing, desarrollo comercial y transformación de negocios, Prisca comenzó una nueva etapa profesional. Lejos de quedarse quieta, convirtió la experiencia y los cambios que estaba atravesando en un impulso para reinventarse.

Hoy es socia-gerente de FemClinic, la primera clínica de la Argentina dedicada exclusivamente a la salud íntima femenina. Desde allí combina su experiencia en negocios con un propósito profundamente conectado con las necesidades reales de las mujeres.

Su historia habla de cambios, decisiones, miedos y nuevos comienzos. Pero, sobre todo, de las ganas de superarse y de demostrar que siempre es posible volver a elegir, empezar algo distinto y seguir creciendo.

En este episodio de Menopausia, mitos y verdades, Prisca nos cuenta qué le pasó en ese momento de su vida, cómo atravesó la incertidumbre y de qué manera está construyendo esta nueva versión de sí misma.

Podés conocer más sobre FemClinic en Instagram: @femclinic_med

Cuando pensamos en menopausia, solemos hablar de las hormonas, los sofocos o el descanso. Sin embargo, hay otro aspecto fundamental del que se habla poco: el suelo pélvico, la postura, la respiración y la musculatura profunda que sostiene nuestro cuerpo.

En este episodio descubrimos qué son los ejercicios hipopresivos, por qué cada vez más profesionales de la salud los recomiendan y cómo pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de las mujeres antes, durante y después de la menopausia.

Nos acompañan Andrea Moriconi, Trainer y formadora en Método Hipopresivo y Fitness Acuático, CEO de Aqua Training, conferencista internacional y TED Speaker; y Maite Caffarello, Instructora Certificada en Ejercicios Hipopresivos, Profesora de Gimnasia y Licenciada en Tecnología de los Alimentos.

Ambas forman parte de Nexofit, un espacio especializado en la enseñanza y el entrenamiento del método hipopresivo, con un enfoque orientado a la prevención, la recuperación y la optimización de la función del complejo abdominolumbopélvico. A través de un trabajo personalizado y basado en la correcta técnica respiratoria, postural y de activación de la musculatura profunda, acompañan a personas que buscan mejorar su bienestar, prevenir disfunciones y mantener una mejor calidad de vida.
IG: somosnexofit, Fitness.maite, hipopresivos.am
@nexofitonline.com

En este episodio conversamos con Mónica Cabral, creadora de Menopausia Dichosa, un movimiento que nació en 2018, cuando hablar de menopausia todavía era un tema poco visible y muchas mujeres la atravesaban en silencio.
Curiosa por naturaleza y convencida de que la información transforma vidas, Mónica comenzó a investigar, aprender y compartir conocimiento para ayudar a otras mujeres a vivir la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia desde una mirada positiva, informada e integral.
Es la creadora del Método D.I.C.H.O.S.A.®, un enfoque que combina educación, hábitos saludables, suplementación nutricicional y desarrollo personal para acompañar a las mujeres a recuperar su bienestar y vivir esta etapa con plenitud.
Licenciada en Administración Industrial por el Instituto Politécnico Nacional (IPN), cuenta además con un Diplomado Möller de Asesoría Nutricional y más de 15 años de experiencia como emprendedora, conferencista internacional y capacitadora.
Esta conversación también nos une desde un propósito compartido: ambas creemos en el poder de acercar información confiable, abrir conversaciones y poner sobre la mesa temas que durante mucho tiempo permanecieron invisibles. Porque el conocimiento nos permite tomar mejores decisiones y vivir esta etapa con mayor bienestar.
Para Mónica hay un mensaje que resume su misión: la menopausia no se transita sola; cuando se vive en comunidad, el camino se hace más liviano, más consciente y mucho más dichoso.
Seguí a Mónica Cabral:
Facebook: Mónica Cabral – Menopausia Dichosa
Instagram: @menopausiadichosa
TikTok: @menopausiadichosa

María Milagros Kirpach es periodista, emprendedora de impacto y líder de No Pausa, una de las iniciativas pioneras en Latinoamérica dedicadas a transformar la experiencia de la menopausia y el climaterio.
Mucho antes de que la salud hormonal femenina se instalara en la agenda pública, empresarial y tecnológica, Milagros identificó una realidad que permanecía invisibilizada para millones de mujeres. A partir de esa visión, impulsó el desarrollo de un proyecto que abrió conversaciones, generó comunidad y promovió nuevas formas de acompañar esta etapa de la vida.
A lo largo de los años, No Pausa evolucionó hasta convertirse en una plataforma de referencia para mujeres de toda la región, combinando información basada en evidencia, educación, comunidad e innovación para derribar mitos y ampliar el acceso a herramientas de bienestar.
Su trabajo ha contribuido a resignificar la menopausia como una etapa de oportunidades, bienestar y desarrollo personal, desafiando prejuicios culturales profundamente arraigados. Hoy lidera la construcción de un ecosistema que conecta salud, tecnología y experiencia humana para acompañar a las mujeres en una de las transiciones más importantes de sus vidas.
Con una mirada adelantada a su tiempo, Milagros ayudó a instalar una conversación que años atrás era prácticamente inexistente en Latinoamérica y continúa impulsando una nueva forma de entender la longevidad femenina y el bienestar integral.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/milagros-kirpach/
Web: https://nopausa.com
Instagram: @nopausaig

El Dr. Guillermo Poli es médico ginecólogo y obstetra, Director Médico de FemClinic, con más de 34 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de patologías ginecológicas y obstétricas. Especialista en cirugía laparoscópica e histeroscopía, ha desarrollado una destacada trayectoria en cirugía mínimamente invasiva, telemedicina y salud integral de la mujer. Se desempeñó en reconocidas instituciones como el Instituto Argentino de Diagnóstico y Tratamiento (IADT), el Sanatorio Otamendi y Trinidad Palermo, donde integró equipos de referencia en ginecología y obstetricia. Además, cuenta con experiencia en investigación clínica y coordinación médica en bancos de células madre.

Graduado de la Universidad de Buenos Aires, combina una sólida experiencia clínica con la incorporación de nuevas tecnologías y enfoques innovadores para brindar una atención personalizada, cercana y de alta precisión.

Actualmente lidera FemClinic.com, un espacio especializado en salud íntima femenina, ginecología funcional y tratamientos mínimamente invasivos. Para conocer más sobre su trabajo y novedades de la clínica, se puede visitar su cuenta de Instagram @femclinic_med.