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Menopausia mitos y verdades

La Reina Julia D'amico y Techi Asplindh
Menopausia mitos y verdades
Último episodio

55 episodios

  • Menopausia mitos y verdades

    Menopausia mitos y verdades - Temporada 3

    05/05/2026 | 10 min
    Cuando arrancamos este podcast, la menopausia era un temaque vivía en pocas partes, algunos consultorios, algunas charlas y ya.
     
    No había tanto donde buscar o no sabíamos como. No habíatanto donde escuchar. Y sin embargo, ustedes estaban acá.
     
    Eso me dice mucho de las personas que escuchan esteprograma: no esperaron que nadie les diera permiso para hacer preguntas.Llegaron antes. Como siempre.
     
    Nosotras también llegamos antes.
     
    Cuando armamos este espacio, no sabía bien qué iba a pasar. Sabíamosque había cosas que decir, preguntas sin respuesta, mitos que tirar abajo. Sabíamosque las mujeres merecían información de verdad, no miedo disfrazado de consejomédico. Y Sabíamos que la conversación tenía que cambiar, alguien o un grupo  tenía que empezarla.
     
    Lo que no esperaba era lo que pasó después.
     
    Porque desde que arrancamos, las cosas cambiaron. No por estepodcast, sino por una sumatoria de muchas voces y voluntades.
     
    Hoy hay más de mil millones de mujeres en el mundo viviendolo que nosotras conversamos acá. Mil millones. Cada año se suman 47 millonesmás. Son 130.000 por día. Y cuando arrancamos, la palabra menopausia apenasaparecía en las librerías, en los consultorios, en Google. Hoy está en lostitulares, en el Congreso, en los laboratorios. Algo cambió. Y nosotras fuimosparte de ese cambio.
     
    En 2024 y 2025 se publicaron más libros sobre menopausia queen las dos décadas anteriores juntas. Llegaron a las listas de los más vendidosen varios países, se tradujeron a más de diez idiomas. La menopausia pasó deser un tema chico a estar en las vidrieras de las librerías del mundo. No sonlibros de resignación. Son libros de poder.
     
    Los médicos también se movieron. Entre 2022 y 2024, cincoveces más profesionales de la salud se anotaron para rendir el examen decertificación en menopausia en Estados Unidos. Cinco veces. La medicinacorriendo a ponerse al día con lo que las mujeres ya sabían.
     
    Todo este movimiento trajo algo más: el mercado quisoapropiarse de la conversación. Hoy existe el menowashing, ponerle la palabra"meno" a cualquier producto para cobrar el doble sin ningunaevidencia detrás. Pero yo lo veo así: cuando alguien (persona, empresa) corre asubirse a una conversación, es porque esa conversación ya no se puede ignorar.Es una señal de que ganamos visibilidad. No la amenaza, la prueba.
    Esta temporada no es un ciclo más. Es la continuación dealgo que se abrió y no se cierra solo. Espero que lo disfruten como lo hago yocada vez que conozco a alguien.
  • Menopausia mitos y verdades

    Final de Temporada

    31/12/2025 | 19 min
    Hoy cerramos la segunda temporada de Menopausia: Mitos yVerdades.
     
    Y más que un cierre, lo vivo como una pausa consciente paramirar lo recorrido.
    Este proyecto nació desde una experiencia personal, con lanecesidad genuina de entender, aprender y poner en palabras una etapa naturalde la vida que durante mucho tiempo fue silencio. Con el tiempo, se transformóen una experiencia inmersiva donde todo es conocimiento: el científico, elprofesional, y también el que surge de la vivencia real.
    Fueron más de 50 episodios compartiendo saberes, historias,miradas y preguntas. Un verdadero lujo que cada persona haya decidido sumarse,abrirse y aportar su conocimiento con generosidad y compromiso. Nada de estohubiera sido posible sin quienes confiaron, hablaron y se animaron a poner voza lo que muchas veces no se nombra.
    Fuimos pioneras en abrir este espacio de diálogo, y hoy esuna enorme alegría ver que cada vez más personas, profesionales y comunidadesse están sumando. Que la menopausia esté tomando relevancia en el mundo no esuna moda: es una necesidad. Y es bueno —muy bueno— que se hable del tema.
    Cierro esta temporada con gratitud profunda y con la certezade que el mundo sigue creciendo en este aspecto. Mi intención ahora es abrirotros caminos, explorar nuevos diálogos y acompañar transformaciones que nacen,justamente, cuando nos animamos a conversar sin miedo.
    Gracias por haber sido parte.
     
    Esto notermina acá: se transforma
  • Menopausia mitos y verdades

    Terapia hormonal, mitos y realidades: una guía para decidir informada

    12/12/2025 | 48 min
    En este episodio conversamos con la Dra. Eugenia Lamas MN 163849,médica tocoginecóloga del Hospital de Clínicas, especialista en endocrinología ginecológica, climaterio y reproducción, y una de las pocas profesionales en Argentina dedicadas de lleno a esta área. Eugenia dejó el norte del país para formarse en Buenos Aires y hoy trabaja para acompañar a mujeres en una etapa clave de la vida, con evidencia, humanidad y claridad.
    A partir del anuncio de la FDA en noviembre de 2025,que eliminará la advertencia de Black Box en las terapias hormonales para menopausia y perimenopausia, profundizamos en qué significa realmente estecambio, cómo impacta en la comunicación médico–paciente, y qué lugar ocupan hoy la evidencia científica, el miedo, la desinformación y los prejuicios a la hora de decidir un tratamiento.
    Hablamos de menopausia, perimenopausia, salud ósea,cardiovascular y sexual, de síntomas frecuentes y su impacto en la calidad de vida, y de qué es la terapia hormonal, cuáles son sus beneficios mejor documentados, cuáles son los riesgos reales, y cómo se determina si una paciente es o no candidata. También desmitificamos ideas extendidas:
    ¿La terapia hormonal causa cáncer de mama? ¿Solo sirve para sofocos? ¿Qué debería preguntar una mujer en el consultorio?
    Un episodio para escuchar sin miedo, con información clara, directa y actualizada por una de las especialistas más formadas de la Argentina.
  • Menopausia mitos y verdades

    La ruta del sueño en la menopausia

    04/09/2025 | 36 min
    En este episodio conversamos sobre qué sucede con elsueño durante la menopausia y en la adultez mayor: cómo cambian los ritmos de descanso, qué dificultades pueden aparecer y qué hábitos pueden ayudarnos a atravesar esta etapa con más salud y bienestar. Descubrimos la importancia del ejercicio físico, la alimentación y la salud mental como pilares fundamentales para dormir mejor.
    Nuestra invitada es la Dra. Stella Maris Valiensi (M.N.94.777), neuróloga especializada en medicina del sueño, que se desempeña en el Departamento de Neurología del Hospital Italiano de Buenos Aires. Con una extensatrayectoria clínica, docente y de investigación, actualmente es Presidenta de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño (AAMS).
    Ha publicado diversos estudios científicos sobre insomnioy polisomnografía, es autora del libro La ruta del sueño y es una de las pioneras en abrir la conversación sobre el impacto del sueño en la menopausia y en las personas mayores de 60 años. Reconocida en el ámbito científico y en la prensa, participa activamente en eventos internacionales como el World Sleep Day y en medios de divulgación masiva, acercando a la comunidad la importanciade un descanso reparador.
    👉 Ayudanos a conocer mássobre el tema contestando estas encuestas:
    - Encuesta sobre Higiene del sueño: https://bit.ly/47pn8S1
    - Cuestionario  sobre INERCIA DEL SUEÑO (para podervalidar al español): https://bit.ly/4nmmutj
  • Menopausia mitos y verdades

    La Reina y Techi - poniéndose al día

    30/07/2025 | 34 min
    Hoy estrenamos streaming 🎥✨ Casero, sí… ¡pero felices de probar algo nuevo!
    Aprovechamos para charlar de todo un poco: repasar temas, reírnos y, por qué no, plantear algunas ideas para el futuro.
    Siempre es un placer compartir estos momentos con amigas 💛
    No todo es color de rosa: todavía nos queda mucho por aprender sobre la herramienta… pero lo importante es que nos divertimos.

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Acerca de Menopausia mitos y verdades

Un podcast que trata el ¿complejo? Mundo de la menopausia, combinando experiencias y conocimiento de expertos. En cada episodio aprenderemos y buscaremos desmitificar cosas sobre esta etapa natural. Entendamos la menopausia. Cambiemos la conversación y el tono de la menopausia. Y ¿porque no? Reírnos también. Seguinos en IG: Meopausia Mitos y Verdades Mail: [email protected]
Sitio web del podcast

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