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Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

Natalia Martinez Llurda
Hermanos de Sangre de Mar a Montaña
Último episodio

53 episodios

  • Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

    La época más rara del año

    31/05/2026 | 49 min
    Llega el buen tiempo, los días son más largos y, de repente, parece que el mundo se acelera.

    ¿Te pasa a ti también que mayo se siente muchísimo más intenso que enero?

    En el capítulo 99 de Hermanos de Sangre: De Mar a Montaña, nos sentamos a charlar sobre esa sensación colectiva de ir a contrarreloj justo antes de las vacaciones.

    Analizamos cómo el aumento de luz y planes (eventos escolares, comuniones, cenas, escapadas...) a veces se convierte en una "temporada alta emocional" que nos deja exhaustos antes de pisar la playa o pisar la cumbre.

    Gorka nos cuenta cómo se vive esta transición desde la montaña, donde la naturaleza estalla y el ritmo cambia, mientras que Natalia nos comparte la realidad desde la costa: el aumento del turismo, el ruido social y esa inevitable presión estética que acompaña al buen tiempo.

    Hoy nos preguntamos si realmente necesitamos vacaciones o, en realidad, lo que necesitamos es bajar el ruido. Hablamos de lo que queremos soltar antes de que entre junio (las comparaciones, la necesidad de llegar a todo, el vivir acelerados) para hacernos una propuesta:

    ¿Y si este verano no fuera para hacer más, sino para sentir más?

    Porque, al final, mayo no es el inicio del verano… es el momento donde muchos nos damos cuenta de cómo hemos llegado hasta aquí.

    🟢 Si quieres saber más o charlar con nosotros, envía un mensaje directo a Natalia Martínez Llurda a través de su cuenta de Instagram: 👉 https://www.instagram.com/taliamll/

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  • Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

    Viajar para vivir

    24/05/2026 | 35 min
    ¡Bienvenido a tu dosis de los domingos a las 10:00 am!

    En este episodio 98 de Hermanos de Sangre: de Mar a Montaña, nos ponemos un poco nostálgicos y muy viajeros.

    Gorka y Natalia confiesan cuáles son esos tres destinos que tienen clavados en su lista de tareas pendientes (¿eres más de la naturaleza salvaje de Islandia y Canadá o de la energía de Bali y la Costa Oeste?).

    Además, echan la vista atrás para recordar esos viajes que les cambiaron por dentro y les hicieron volver a casa siendo personas diferentes. Porque al final, los viajes pasan... pero las experiencias y cómo nos sentimos en ellos se quedan para siempre.

    Responde a la pregunta que te dejamos aquí abajo en la sección de comentarios o escríbenos en nuestras redes:

    ¿Cuál es ese destino con el que sueñas despierto y qué viaje te ha marcado para siempre? 🌍
    👇
    🟢 Natalia Martinez Llurda a través https://www.instagram.com/taliamll/⁠
    🔵 
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    ¡Nos vemos en la próxima ruta!
  • Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

    3 imprescindibles que sostienen nuestro día a día

    17/05/2026 | 25 min
    Capítulo número 97 de un videopodcast que llega a ti los domingos a eso de las 10 de la mañana.

    En este episodio, hacemos una pausa para reflexionar sobre aquellas pequeñas cosas, hábitos y rutinas que nos anclan a la tierra. Nos damos cuenta de que nuestros mayores imprescindibles no son cosas materiales, sino momentos, descanso, movimiento y enfoque. ¡Se nos ha ido un poco de madre, pero ha valido la pena!Un episodio para escuchar pausadamente, quizá mientras dejas que te dé el sol en la cara sin mirar el reloj.¿De qué hablamos en este episodio?
    💼 Imprescindible Laboral: Natalia nos habla de la "organización consciente" y la necesidad de priorizar para no perder energía. Gorka nos comparte su regla de oro: la activación física diaria y la táctica de los 15 minutos para vencer la procrastinación.
    🧘‍♀️ Imprescindible Personal: Hablamos de la magia de las pequeñas pausas. Natalia reivindica sus 10 minutos diarios de silencio absoluto, mientras Gorka nos detalla sus rituales sagrados: hacer la cama, el café de especialidad, tener comida en la nevera y el deporte regular.
    🏡 Imprescindible Familiar: Reivindicamos la conexión real. Desde el comer juntos al menos una vez al día para charlar de verdad (el imprescindible de Natalia), hasta la gratificante llamada dominical a los padres y el aperitivo de fin de semana de Gorka.
    📚 La Lectura de Natalia: Un repaso rápido por lo que Natalia tiene entre manos (¡y lo que ya ha terminado!). Mencionamos a Elísabeth Benavent (Una buena niña y Toda la verdad de mis mentiras), Megan Maxwell (Nuestro largo adiós de Marta), Isra Bravo, y el clásico de Yvon Chouinard (Que mi gente se vaya a surfear).
    🗣️ Queremos saber de ti (Pregunta para los comentarios):Después de escuchar nuestros hábitos y manías... ¿Cuál es ese "imprescindible" en tu día a día (ya sea laboral, personal o familiar) sin el cual tu semana no sería la misma? ¡Déjanoslo en los comentarios y te leemos!

    👇Encuéntranos en:

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  • Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

    De abril a mayo: así ajustamos nuestra vida

    10/05/2026 | 24 min
    ¿Estamos demasiado acostumbrados a empezar pero poco a "cerrar"?

    En este Capítulo número 96 de Hermanos de Sangre: de Mar a Montaña, nos sentamos a las 10 de la mañana como cada domingo para hacer una revisión honesta de nuestro último mes.

    Natalia y Gorka comparten sin filtros lo que ha funcionado y lo que no en la transición de abril a mayo, un mes marcado por bodas y macro-puentes que nos obligan a recalibrar nuestras metas.

    En este episodio encontrarás:
    Revisión del mes: Cómo cerrar etapas para avanzar con claridad.
    Luces y sombras: Compartimos algo que salió bien y algo que no salió como esperábamos este mes.
    Ajustes para mayo: ¿Qué cambiamos en nuestra rutina para el nuevo mes? 
    Vida Real: Reflexiones tras ir de boda y cómo gestionar la energía tras el macro-puente de inicio de mayo.
    La Lectura de Natalia: Repasamos títulos de Elísabeth Benavent, Megan Maxwell y la filosofía de Yvon Chouinard en "Que mi gente se vaya a surfear".
    Un capítulo para entender que no se trata de hacer más, sino de entender mejor cómo vivimos.

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  • Hermanos de Sangre de Mar a Montaña

    El verdadero trabajo detrás del ‘sí, quiero.

    05/05/2026 | 30 min
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Acerca de Hermanos de Sangre de Mar a Montaña
Podcast semanal protagonizado por dos hermanos: Natalia y Gorka Martínez Llurda, nacidos en Torredembarra (Tarragona, España).Con edades entre los 35 y 45 años, abrimos un espacio de conversación fresca, honesta y cercana sobre los temas que forman parte de la vida cotidiana.En cada episodio compartimos vivencias y reflexiones entre dos hermanos separados por varios cientos de kilómetros, hablando sin tapujos de las rutinas y experiencias que nos marcan día a día.Un punto de encuentro para compartir, aprender y reflexionar sobre lo auténtico, buscando siempre un mayor equilibrio en la vida.Y si tú tampoco hablas mucho con tu hermano o tu hermana, quizá lo que tratamos aquí te inspire a dar el paso y llamarlo… o llamarla.
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