197. Rumiación mental: el hábito silencioso que te agota ¿Cómo romper el ciclo?
¿Sientes que un pensamiento no te deja en paz y vuelve una y otra vez? Eso se llama pensamientos rumiantes o rumiación, y puede alimentar ansiedad, insomnio y dudas constantes. En este episodio explicamos qué son los pensamientos rumiantes, por qué aparecen y cómo afectan tu día a día.Si te sirvió, suscríbete y comparte. Cuéntame en los comentarios: ¿qué pensamiento no te deja?Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro02:00 ¿Que son pensamientos rumiantes?06:00 El negativismo en la vida08:00 ¿Por qué se mantienen estos pensamientos? - Impacto en ansiedad y sueño 13:00 El impacto físico que se genera15:00 ¿Son mas rumiantes las mujeres o los hombres?15:00 La rumiacion y el alcohol 19:00 3 Factores en los que se basan estos pensamientos22:00 Técnicas prácticas para combatirlos
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196. La fórmula para triunfar en la carrera y el amor ft. Arevalo
¡Conecta con profesionales del mundo de la arquitectura y descubre más sobre su experiencia como emprendedores! Un evento blended de nuestra Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura de Uniandes. Acompáñanos con una copa de vino o de forma virtual desde cualquier lugar, a partir de las 5:00 p.m. (Colombia). ¡Te esperamos! Inscríbete en 👉 https://cutt.ly/MrCuwIYHDicen que en la vida hay que elegir: o brillas en tu carrera ⭐️ o encuentras el amor verdadero ❤️… pero ¿y si existiera una fórmula para tenerlo todo? 👀En este episodio nos sentamos con Arévalo, un gran artista musical quien transforma sus historias de amor y desamor en canciones 🎶. Entre confesiones, anécdotas y verdades incómodas, hablamos de los sacrificios que nadie cuenta, los riesgos que pocos se atreven a tomar y esa delgada línea entre alcanzar el éxito y perderlo todo.¿Se puede realmente triunfar en el amor y en la vida al mismo tiempo… o siempre hay un precio que pagar? 🥀¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro05:00 La fama y los vicios 09:00 Diferencia entre resignación y paciencia 12:00 ¿Como se acepta y se resigna en la vida?14:00 La importancia de vivir el proceso 20:00 Test del amor - Arévalo responde 28:00 ¿Que es una relación equilibrada?30:00 ¿De donde nace "el cosi"?
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195. Mi novio es ChatGPT - ¿Qué putas está pasando con la I.A?
¿Podría la inteligencia artificial convertirse en tu mejor amigo… o incluso en tu pareja? 🤯 En este episodio exploramos cómo herramientas como ChatGPT están transformando nuestra vida cotidiana y nuestras relaciones interpersonales. Hablamos de los beneficios, los riesgos y de qué pasa cuando los seres humanos empezamos a crear vínculos afectivos con la IA.👉 ¿Hasta dónde es sano depender de la tecnología?👉 ¿Estamos reemplazando conexiones humanas por conexiones digitales?👉 ¿Es posible enamorarse de una inteligencia artificial?Prepárate para un episodio lleno de reflexiones, controversia y preguntas que te harán ver la IA de una forma totalmente distinta. 🚀Aca les dejamos el artículo que mencionamos en el episodio: https://www.nytimes.com/2025/08/26/technology/chatgpt-openai-suicide.html¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro03:00 ¿Que put4s esta pasando con la IA?08:00 lo mas loco que has preguntado a CHAT GPT13:00 CHAT GPT esta hecho para validar siempre tus ideas18:00 Puede simular tener sentimientos pero no es asi21:00 Mi pareja es inteligencia artificial 25:00 Mi mejor amiga Helena es inteligencia artificial 30:00 Una IA defendiendo su vinculo con un humano32:00 Historia basada en hechos reales (el peligro de la IA)
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194. Psicóloga responde: La verdad detrás de tus problemas ft. Valentina Montoya
¡Conoce nuestras maestrías de arquitectura, diseño e innovación en el stand de la Facultad de Arquitectura y Diseño en el Open Day de Posgrados Uniandes! Este 24 de septiembre, visita la Sede de Uniandinos en Bogotá en donde podrás hablar con nuestro equipo y recibir información sobre los programas. Regístrate para asistir presencialmente aquí: https://cutt.ly/7rZY4Q5EEn este episodio exploramos la Terapia Breve Estratégica, un enfoque psicológico que busca soluciones rápidas, efectivas y concretas para los problemas que enfrentamos en el día a día. Nuestros oyentes compartieron sus situaciones más personales y una psicóloga profesional les dio consejos prácticos desde esta perspectiva terapéutica.Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de dudas, emociones intensas o conflictos sin salida, este episodio te mostrará cómo la psicología puede ofrecerte respuestas claras y caminos diferentes para superar esos momentos.¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro04:30 ¿Que es la terapia breve estratégica?14:00 ¿Qué hace que estemos en un círculo vicioso? 16:30 Adiciones inconscientes 18:00 ¿Vale la pena desbloquear las heridas de la niñez?22:20 El dialogo estratégico 25:00 Preguntas de los oyentes - Valentina responde
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193. La guerra oculta entre energía masculina y femenina
Prográmate para nuestro Instagram Live con estudiantes de la Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura este 17 de septiembre y descubre más sobre el programa aquí: https://cutt.ly/crZYB35CEn este episodio hablamos sobre la energía masculina y femenina, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria y por qué muchas veces no coincide con nuestro género. 🚨Descubre si estás conectado con tu verdadera energía o si llevas años funcionando desde un lugar que no te corresponde. ¿Qué pasa cuando una mujer vibra más con la energía masculina? ¿O cuando un hombre se conecta con la femenina? 👀¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos… o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro04:00 ¿Existe la energia masculina y femenina?07:00 Diferencias entre energía masculina y femenina.09:00 ¿Qué pasa cuando tu energía no coincide con tu género?17:00 ¿Las energías tiene fundamento psicológico o cultural?22:00 Rituales para conectar con la energia
Aquí no pintamos pajaritos, (Somos más personas de cabras). Este es un espacio de risas y reflexión con Raquel y Malle, dos hermanas con mucho que decir sobre temas que a todos nos tocan cerca de la manera más real y honesta, para sacar la cabra loca que todos llevamos dentro.
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