Sepa la Madre

¿Alguna vez tus hijos te han preguntado qué pasa cuando nos morimos? 💀🌼 Porque una cosa es poner la ofrenda, sacar el pan de muerto y recordar a nuestros seres queridos, y otra muy distinta es intentar explicarle a un niño por qué alguien que queremos ya no está.
En este episodio de Sepa la Madre, Pris y Alex nos ponemos muy mexicanas (bueno, Alex hace su mejor intento) para hablar del Día de Muertos, las diferencias entre cómo vivimos la muerte en México y Suecia y nuestras propias experiencias despidiendo a personas que amamos. Entre funerales que parecen fiestas, anécdotas familiares y los planes de Pris para su propio velorio, también nos preguntamos cómo podemos hablar de la muerte con nuestros hijos sin generarles miedo ni confusión.
Además, compartimos recomendaciones para acompañar a los niños durante un duelo, responder sus preguntas y permitirles vivir sus emociones.
Y ustedes, Sepitas, ¿ya han hablado de la muerte con sus hijos? ¿Cómo lo hicieron? ¡Las leemos en los comentarios! ❤️

⏱️ Marcas de tiempo
00:00 - Pris, la nueva Chavela Vargas
02:46 - ¿James Bond inventó el Día de Muertos?
06:16 - Halloween vs. Día de Muertos
08:06 - ¿Cómo hablar de la muerte con los niños?
10:06 - Día de Muertos en Suecia
11:48 - Funerales: México vs. Suecia
14:57 - Alex cuenta su experiencia con el duelo
18:27 - ¿Qué pasa después de morir?
19:11 - La emotiva despedida de la abuela de Pris
23:48 - Así quiere Pris que sea su funeral
27:34 - Funerales alrededor del mundo
29:17 - ¿Cómo queremos que nos recuerden?
32:17 - Sasha descubre qué significa morir
34:40 - Cómo explicar la muerte a los niños
41:42 - Qué NO decirles a los niños sobre la muerte
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quién necesita películas de terror cuando tiene hijos? 👻 En este episodio de Sepa la Madre, Pris y Alex celebran Halloween compartiendo las verdaderas historias de terror de la maternidad: llamadas inesperadas del colegio, accidentes, viajes que salen terriblemente mal, emergencias con popó y esos momentos en los que ser mamá se convierte en una auténtica pesadilla.
Además, compartimos las historias más aterradoras que nos mandaron nuestras Sepitas, desde vuelos con bebés enfermos hasta situaciones que ninguna mamá quisiera vivir. Entre risas, disfraces y mucho humor negro, también hablamos de los miedos más profundos de la maternidad, la importancia de tener una red de apoyo y esos desafíos que nos recuerdan que ser mamá definitivamente no es para cobardes.
Porque hay sustos que se olvidan… y otros que se convierten en anécdotas para toda la vida. 💀
Marcas de tiempo
00:00 - Historias de terror de la maternidad
02:13 - Halloween en Sepa la Madre
03:22 - El screenshot equivocado
08:31 - Cuando los hijos crecen
10:03 - Las llamadas del colegio
13:18 - Emergencias con popó
19:18 - Pasaportes y vuelos perdidos
27:41 - Una primera comunión con influenza
30:54 - Fiestas infantiles: México vs. Suecia
35:11 - Accidentes de terror
42:33 - El peor vuelo de una mamá
46:44 - Historias de nuestras Sepitas
48:07 - Los miedos más profundos de ser mamá
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Todos necesitamos terapia? ¿Y qué pasa cuando te toca ser la psicóloga de toda tu familia? 🛋️
En este episodio nos acompaña Macarena Miguel, actriz y mamá de dos, para hablar de salud mental, terapia de pareja, traumas familiares y de cómo nuestra propia crianza influye en la forma en la que educamos a nuestros hijos.
Entre confesiones, risas y uno que otro trauma por resolver, hablamos de romper patrones, aprender a manejar nuestras emociones, poner límites y encontrar el equilibrio entre escuchar a nuestros hijos y querer resolverles absolutamente TODO.
Porque criar niños emocionalmente sanos está muy bonito, pero ¿qué hacemos cuando ni nosotras sabemos manejar nuestros propios berrinches? 😂
Sepitas, cuéntennos en los comentarios: ¿cuál es el mejor consejo que les han dado en terapia? ❤️
Marcas de tiempo
00:00 - Intro: ¿Todos necesitamos terapia?
03:35 - Macarena Miguel y la terapia en nuestras familias
07:22 - ¿Te tocó ser la terapeuta familiar?
08:30 - Macarena cuenta cómo llevó a su mamá a dar a luz
17:24 - ¿Cómo saber cuándo ya no quieres más hijos?
22:06 - Ser mamá también es jugar a la detective emocional
25:29 - ¿Por qué exigimos a los niños lo que ni nosotros podemos hacer?
29:07 - ¿Vale la pena invertir en terapia?
30:27 - Terapia de pareja: ¿solo cuando algo está mal?
37:17 - ¿La gente realmente puede cambiar?
41:09 - Aprender a escuchar a nuestros hijos sin meternos en todo
45:48 - Los mejores consejos que nos han dado en terapia
50:06 - Los cuatro estilos de crianza y cómo manejamos las emociones
55:08 - ¿Estamos llevando la crianza respetuosa al extremo?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tus papás vivirían contigo si algún día necesitaran que los cuidaras? ¿Y tus suegros? 👀
En este episodio hablamos de una etapa para la que nadie nos prepara: cuando nuestros papás empiezan a necesitar más de nosotras y llegan las preguntas incómodas. ¿Quién se hace cargo? ¿Cómo ponemos límites? ¿Qué pasa si tenemos hijos pequeños que también necesitan nuestros cuidados? ¿Y qué hacemos si nuestros papás no quieren ayuda?
Entre las diferencias de criar y cuidar en México y Suecia, las casas de retiro, las conversaciones sobre dinero y herencias, y una que otra historia de nuestras mamás, reflexionamos sobre cómo acompañar a nuestros papás mientras envejecen, respetar su independencia y disfrutar el tiempo que compartimos.
Porque los queremos muchísimo, pero también tenemos que hablar de quién chingados se va a hacer cargo. ❤️

Marcas de tiempo:
00:00 ¿Qué pasa cuando nuestros papás se hacen mayores?
02:12 El momento en que Alex se dio cuenta de que sus papás habían envejecido
05:46 Aceptar que nuestros papás están cambiando
09:17 Los consejos de Tete para llegar a los 80
12:33 Madurez filial: cuidar a nuestros papás sin perder nuestra autonomía
15:28 Cuando nuestros papás no aceptan sus propios límites
17:27 La generación sándwich: cuidar hijos y papás al mismo tiempo
20:46 ¿Quién tomará las decisiones por nuestros papás?
23:29 Dinero, herencias y las conversaciones que nadie quiere tener
27:21 Aprovechar el tiempo y conocer mejor a nuestros papás
33:49 ¿Y si nuestros papás se vienen a vivir con nosotros?
38:06 ¿Vivirías con tus suegros o preferirías una casa de retiro?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué lugar queremos ocupar dentro de la tribu de nuestros hijos? En este episodio hablamos de todas esas mamás, tías, vecinas, maestras y mujeres que fueron parte de nuestra crianza y que, sin ser nuestras mamás, también nos cuidaron, nos enseñaron y nos hicieron sentir en casa.
Recordamos a las personas que marcaron nuestra infancia y nos preguntamos qué tipo de adultas queremos ser ahora para los hijos de los demás. ¿Queremos ser la casa de puertas abiertas? ¿La mamá a la que pueden llamar si están en problemas? ¿Existe un código entre mamás y hasta dónde llega?
Porque criar también es hacer tribu, aunque cada una encuentre su propia manera de formar parte de ella.

Marcas de tiempo:
00:00 Pelo mojado, madres panistas y risas del más allá
03:39 ¿Qué lugar queremos ocupar dentro de nuestra tribu?
06:00 Ahora nos toca ser esas mamás
07:32 México vs. Suecia: ¿a los amigos también se les da de cenar?
11:03 Las otras mujeres que también fueron parte de nuestra crianza
14:45 Tía Vero: una casa que siempre tenía las puertas abiertas
17:59 Ser la adulta responsable también implica poner límites
20:44 Cuando Pris se dio cuenta de que estaba en peligro
23:40 “Quiero que sepas que siempre me puedes hablar”
27:36 Agradecerle a alguien antes de que sea demasiado tarde
31:10 Las diferencias de crecer en México y Suecia
34:15 No todas tenemos que ser la mamá de 30 pubertos
39:03 Lo que aprendemos viendo a otros adultos mientras crecemos
44:28 ¿Cuál es el código entre mamás?
49:04 Las tías, la familia y la tribu que queremos dejarles a nuestros hijos
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.