Sepa la Madre

En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu y de entender que no existe la mamá perfecta, solo mamás intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen. Un episodio para reírte, sentirte acompañada y recordar que, aunque a veces sientas que la estás improvisando durísimo, tus hijos probablemente van bien y tú también.

Marcas de tiempo
00:00 Crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre
01:40 Ana Lore cuenta cómo nació su comunidad para mamás
03:59 El tema del episodio: cómo cambia la maternidad del primero al segundo o tercero
04:48 Alex cuenta el shock real de convertirse en mamá de dos
06:43 Priscila habla de cómo el segundo hijo te baja la soberbia
09:09 Ana Lore confiesa que le gusta más la mamá que es con el segundo
12:19 ¿Quién cambia más con el segundo hijo: los niños o nosotras?
13:04 Alex habla de la culpa por disfrutar más la etapa toddler que la de bebé
17:30 La culpa de atender más al grande y sentir que el chiquito queda atrás
20:21 Partos, lactancia y experiencias completamente distintas entre hijos
24:19 La carga que llevan los primogénitos y la libertad de los segundos
28:11 Soltar expectativas para sobrevivir al caos
29:37 Hacemos un llamado oficial a mandar la culpa a la chingada
31:44 Pedir ayuda, hacer tribu y dejar de querer poder con todo solas
39:51 Dinámica rápida: miedos, lactancia, culpas y cosas que cambiaron con el segundo
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¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti?
En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas.
Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistades que evolucionan, otras que se quedan en pausa… y sí, algunas que se rompen.
También hablamos de las “amistades nopal” (las que no necesitan mantenimiento intensivo), de aprender a decir que no sin culpa, de la incomodidad de estar en etapas completamente distintas… y de lo bonito que también llega: nuevas amigas, nuevas dinámicas y vínculos más honestos.
Si estás sintiendo que tus amistades cambiaron desde que eres mamá, este episodio es para ti. No estás sola. De verdad no.
🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿tus amistades cambiaron con la maternidad?

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¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito, dinero, independencia, maternidad, relaciones, divorcio, redes sociales, posparto, cesáreas, giras, límites y de cómo a veces sí lo queremos todo… aunque no sepamos cómo chingados acomodarlo.
Marisol nos cuenta cómo vivió su maternidad mientras explotaba Seis de Copas, cómo fue empezar proyectos estando embarazada, por qué la independencia económica sí importa, cómo se eligen los “no” cuando también quieres estar presente con tus hijos, y por qué no deberíamos sentir vergüenza por querer una carrera, dinero propio y sueños grandes.
Un episodio para todas las que aman a sus hijos, pero también aman sus metas. Para las que se sienten culpables por querer más. Y para las que están entendiendo, apenas, que maternar y ambicionar no se cancelan entre sí.

Marcas de tiempo
00:00 - Maternar siendo ambiciosa: de eso va este episodio
01:52 - Llega Hola Sunshine y arranca la conversación
04:49 - Cómo nació Seis de Copas
08:38 - El prejuicio de “esperar el momento perfecto” para ser mamá
10:38 - Marisol cuenta cómo planeó su maternidad por años
12:41 - El diagnóstico de Marfan que cambió todo… y resultó estar mal
17:47 - Embarazarse “rápido”, Seis de Copas y la vida explotando al mismo tiempo
19:00 - Embarazo químico, posparto y seguir en chinga
21:17 - Cómo elegir tus “no” entre la ambición y la maternidad
23:32 - La gira, los límites y por qué ya no iba a presentarse embarazadísima
24:59 - La culpa de madre durante la gira
28:08 - Primer matrimonio, señales, divorcio y lo que no se ve en redes
34:51 - Cesárea, posparto y violencia obstétrica
37:40 - Ambición, dinero propio e independencia económica
45:46 - Dinero en pareja, cuentas claras y por qué hablar de esto importa
58:29 - Preguntas rápidas: popó en la bolsa, vómito agrio y trabajar por dinero
01:00:10 - El peor comentario que recibió como mamá
01:01:45 - El mejor consejo: estar donde estás y dejar de querer estar en todo

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Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el silencio también educa… pero mal.

Platicamos sobre curiosidad infantil, intimidad, pubertad, vergüenza, desinformación y el papel que tenemos como mamás y papás para no llegar tarde a una conversación tan importante. Un episodio para sacarnos el miedo, romper el tabú y entender que hablar de sexualidad no “les da ideas”: les da herramientas.

Compártelo con esa mamá, papá o cuidador que también ha pensado: “¿y si me preguntan algo y no sé qué contestar?”

Marcas de tiempo
00:00 Bienvenida a Julia Borbolla
01:07 El tabú de hablar de s3x0 con los hijos
02:02 Lo que no se habló en nuestras casas
02:53 La curiosidad infantil no es morbo
03:38 La desinformación también educa
05:14 Lo que los niños empiezan a escuchar desde primaria
07:41 ¿Quién debe dar esta conversación: casa o escuela?
09:05 El peligro de que internet les explique primero
12:32 Cómo empezar a responder sin entrar en pánico
14:06 Mejor hablar un año antes que un minuto después
16:23 Cómo explicar el acto s3xual sin trauma ni vergüenza
19:43 Público, privado e íntimo
21:27 Qué decir según la edad del niño
25:22 Cómo hablar de menstruación y pubertad
38:48 Qué hacer si ya vio p0rnografía
47:19 La historia del niño que quería “ver” cómo pasa
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En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte.
También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económico, los médicos que se pasan de lanza, la presión de “hacerlo perfecto”, y la soledad rarísima de salir del hospital con un bebé en brazos… y el otro todavía en una cajita de cristal.
Si tú pasaste por esto, estás pasando por esto, o tienes a alguien cerca viviendo algo similar: este episodio es un abrazo. Y también un recordatorio brutal: no era tu responsabilidad “evitar” que pasara. 🤍

Marcas de tiempo
00:00:12 Bebés prematuros
00:02:03 No metas miedo a embarazadas
00:04:31 Embarazo gemelar y riesgo real
00:06:09 Diagnósticos no pronósticos
00:07:54 Decidir “sacarlas” o esperar
00:12:27 La cuenta se vuelve millonaria
00:14:13 Culpa y estrés económico
00:16:29 Nace una y la otra se queda
00:17:20 “No lloró” y se la llevan
00:19:02 El pánico en el cuarto
00:23:06 “Quiero verla viva”
00:26:24 Culpa: “debí hacer más”
00:28:40 El NICU y el limbo del tiempo
00:31:01 La leche, la sonda y sobrevivir
00:45:13 El día que por fin te la llevas

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