Sepa la Madre

En este episodio hablamos sobre el crecimiento infantil, los mitos alrededor de la estatura y la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración hormonal o del desarrollo. 💭

Junto a la endocrinóloga pediatra Angélica Martínez, resolvemos dudas reales sobre talla baja, hormona de crecimiento, genética, pubertad y todo eso que normalmente aprendemos entre remedios caseros y consejos de la comadre. 🤍

Una conversación súper valiosa para mamás que quieren entender mejor cómo acompañar el desarrollo de sus hijos desde la información, la prevención y el amor. ✨

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📞 55 6386 1063 | +52 800 005 5010. Sólo menciona: Escuché el podcast de Sepa La Madre sobre crecimiento infantil.

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – Introducción + dudas sobre crecimiento infantil
02:05 – ¿Cómo saber si un niño no está creciendo bien?
06:36 – Qué implica una talla baja más allá de lo estético
09:48 – El mito del “estirón” y los deportes
14:07 – Cuándo acudir con un endocrinólogo pediatra
17:45 – Cómo funciona la hormona de crecimiento
18:11 – Sueño, alimentación y hábitos que impactan el crecimiento
23:09 – Pubertad temprana y cómo afecta la talla final
26:11 – Cómo se aplica el tratamiento y cuánto puede durar
33:21 – Genética vs estilo de vida: qué sí podemos hacer
36:56 – Mitos sobre hormonas, cáncer e infertilidad
40:01 – Tratamientos para frenar la pubertad
44:54 – Errores más comunes que cometen los papás
48:42 – Dónde buscar ayuda especializada
50:41 – La importancia de informarse con expertos

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En este episodio hablamos sobre las maternidades autónomas, la libertad de elegir caminos distintos y todo lo que implica criar desde el amor. 💭

A través de una conversación honesta entre madre e hija, reflexionamos sobre romper paradigmas, la culpa, las expectativas, la independencia y
cómo el amor transforma generaciones enteras. 🤍

Un episodio lleno de anécdotas, risas y mucha sensibilidad sobre lo que significa maternar desde la valentía y la autenticidad. ✨

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – Introducción + madres autónomas 💐
02:21 – Decidir ser mamá soltera 💭
08:14 – El deseo de convertirse en mamá 🤍
14:15 – Qué implica ser madre autónoma ⚖️
20:19 – Expectativas sobre los hijos 💡
24:05 – Soltar el control y dejar volar 🕊️
31:56 – Maternidad y trabajo 👩🏻‍💻
37:27 – Ansiedad y presión en la maternidad 🫠
43:47 – Anécdotas de adolescencia y maternidad 😂
52:17 – Criar desde el amor 🤍
56:58 – La experiencia de ser abuela 👶🏻✨
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El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭
Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍

En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭
En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga mental, la culpa, el desgaste emocional y la dificultad de seguir habitando nuestra identidad más allá del rol materno. 🌷

A partir de una charla honesta, reflexionamos sobre el peso de las expectativas, la importancia del autocuidado, la culpa de tomar tiempo para una misma y cómo recuperar espacios personales sin sentir que estamos fallando. 🤍

Un episodio que cuestiona la idea de la “mamá que puede con todo” y propone una maternidad más consciente, más humana y también más compasiva con nosotras mismas. ✨

⏱️ MARCAS DE TIEMPO
00:00 – Introducción + una sorpresa al final 🎁
01:27 – Imagen, autoestima y cómo nos percibimos después de maternar 💄
03:41 – La importancia de hacer pausas y recuperar espacios propios ☕
05:21 – Volver a reconocerte fuera del rol materno 🪞
10:01 – La culpa asociada al tiempo personal ⏳
15:29 – Autoexigencia y juicio interno en la maternidad ⚖️
24:00 – Rituales cotidianos como formas de regulación emocional 🛁
35:26 – Intereses personales y espacios de disfrute individual 💌
43:28 – Duelo, identidad y lo que cambia después de maternar 🫂
52:16 – Lo que la maternidad también transforma y exige 💭
54:35 – Priorizarte sin culpa ✨

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En este episodio nos fuimos directo a la nostalgia pero también a la realidad:
crecer sin pantallas, jugar en la calle hasta que anochecía, ver la tele a la hora que tocaba… y ahora criar hijos con agendas llenas, iPads y miedo constante.

Hablamos de cómo cambió TODO: la seguridad, la forma de jugar, la crianza, la sobreinformación… pero también de lo que sí estamos haciendo mejor como generación: más conciencia, más presencia y más ganas de romper patrones.
Entre risas, traumas y mandarinas que lo arreglan todo… este episodio es un abrazo a la infancia que fue y a la maternidad que es.

Compártelo con alguien que también diga: “en mis tiempos…”

⏱️ MARCAS DE TIEMPO
00:00 – Intro + vibes del episodio
01:00 – La infancia que ya no existe
03:00 – Internet, juegos y nostalgia noventera
06:30 – Seguridad vs libertad (antes vs ahora)
10:00 – Tele, caricaturas y lo que veíamos de niños
15:00 – Pantallas, ansiedad y nuevas generaciones
20:00 – Cómo cambió la crianza
25:00 – Niños hiperestimulados vs aburrimiento
30:00 – Presión, expectativas y realidad actual
35:00 – Seguridad, miedos y decisiones como papás
40:00 – Lo que realmente necesitan los hijos
41:30 – Audios de niños (prepárate )
49:00 – Cierre + reflexiones finales

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¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠

En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok.
Invitamos a Carolina Silva, mentora de placer y sxualidad, para hablar sin filtros de libido, cuerpo, carga mental, rutina, tabú… y todo eso que sí está afectando tu vida sxual, aunque jures que es “el cansancio”.
Compártelo con tu pareja 👀 o mándalo “de casualidad”.

⏱️ MARCAS DE TIEMPO
00:00 – Intro: sx después de hijos
01:10 – ¿Quién es Carolina Silva?
03:00 – Cambios en el cuerpo y el deseo
05:15 – Los “frenos” que te están apagando
08:05 – ¿Qué es “normal” en la vida sxual?
11:00 – Mitos sobre el deseo (spoiler: no siempre quieren más)
13:10 – Cómo hablar de sx* sin incomodidad
17:50 – Erotizar la mente y reconectar
24:30 – Logística con hijos y “tiempo de pareja”
32:50 – Carga mental vs ganas de c*ger"

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🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre
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