En este espacio navegaremos todo aquello que la vida nos ha enseñado a las buenas y a las malas. En una conversación ligera y sin rodeos, te contaré todo lo que...
En este episodio: una guía paso a paso para lograr descansar sin sentir remordimiento ni necesidad de estar haciendo algo productivo.
Si sientes remordimiento al descansar por no estar siendo suficientemente productivo, si al trabajar sientes ganas de descansar y al descansar solo piensas en que deberías adelantar trabajo, si sientes que vives bajo mucho estrés y te cuesta disminuirlo, este episodio es para ti.
BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!
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25:10
Ep. 18 El perfeccionismo: cuando nada es suficiente
Un episodio para los eternos insatisfechos. Para quienes sienten que todo lo que hacen podría ser mucho mejor, y para quienes sienten que si algo no les va a quedar excelente es mejor ni intentarlo.
Si tienes altísimas expectativas para ti mismo junto con un miedo constante a no cumplirlas... Este episodio es para ti.
BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!
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22:10
EP.17 Tomar decisiones difíciles
Una guía para enseñarte a tomar decisiones más fácilmente en tu día a día. Para quienes son muy indecisos, para quienes quieren saberlo todo antes de tomar una decisión, para quienes les da miedo elegir algo y luego arrepentirse, para quienes sienten que siempre habrá algo mejor entonces quieren esperar y esperar para tomar una decisión.
Si constantemente estás pensando… qué pasa si pierdo el tiempo y me arrepiento? Y si no es lo que esperaba? Y si me arrepiento y ya no puedo volver a lo que era?
Este episodio es para ti...
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24:57
Ep. 16 Cómo crear y sostener nuevos hábitos en tu vida
Este episodio es para ti si...
Sientes muchas ganas de generar un cambio en tu vida pero simplemente no logras hacerlo.
Quieres entender cómo hackear tu cerebro para lograr hacer cosas dificiles.
Haz intentado varias veces implementar hábitos pero te rindes fácilmente en el intento.
Quieres dejar viejos hábitos e implementar nuevos.
Entenderás que las elecciones fáciles llevan a una vida difícil. Las elecciones difíciles llevan a una vida más fácil y que la vida de tus sueños esta al otro lado de la incomodidad.
BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!
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26:54
EP. 15 Cómo sanar un corazón roto
En este episodio encontrarás:
Cómo dejar de pensar obsesivamente en alguien/algo.
Una guía básica para sanar un corazón roto.
Cómo empezar a curar el dolor de una ruptura.
Te sientes un poco desesperado/ y perdido/a, me llamas a contarme tu historia y te respondo con todo lo que tengo que te podría ayudar.
Este episodio es esa llamada.
BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENA Y A LAS BRAVAS!
En este espacio navegaremos todo aquello que la vida nos ha enseñado a las buenas y a las malas. En una conversación ligera y sin rodeos, te contaré todo lo que me hubiera gustado que me dijeran antes. Encontrarás en cada capitulo reflexiones, anécdotas y herramientas cuyo objetivo es ayudarte a vivir y pensar de manera un poco más ligera.
BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS.
Con amor, Laura Villegas.
Colombia