La salud mental se entrena: enfoque y ansiedad desde la neurociencia (Dr. Rodrigo Glz) | A Todo Si | Ep. 199
Últimamente he estado pensando en cómo a veces vivimos tan acelerados, tan llenos de pendientes, que ni siquiera nos damos cuenta de lo mucho que nuestra mente nos está pidiendo una pausa. En este episodio con el Dr. Rodrigo González, neurocientífico, quién después de vivir ansiedad y depresión, nos cuenta sobre cómo funciona realmente nuestra mente, por qué sentimos ansiedad, estrés o culpa, y cómo podemos reentrenarla para regresar al presente. No se trata de controlar la mente, sino de entenderla… y aprender a hacerla nuestra aliada. No olvides darling que tengo este episodio en video en mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/sHQZ5Ek-kGM Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/
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Perseguir el verano por el mundo (Con Hernán Junco Patrón) | A Todo Si | Ep.198
Hernán Junco Patrón creció creyendo que su destino era continuar el negocio familiar, pero en realidad era algo distinto. En este episodio hablamos de cómo cambió su definición de plenitud, de cómo elegir a la pareja correcta puede ser tu mayor freno o tu mayor impulso, de una vida de excesos y fiestas antes de casarse y convertirse en papá, y de todos los emprendimientos que lo llevaron, finalmente, a perseguir el verano alrededor del mundo como su trabajo y manera de vivir. Quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/IkiBdorm4uA Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/
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Cómo revertí la resistencia a la insulina sin pastillas (Con Yajaira Rodríguez) | A TODO SI | Ep. 197
Cuando me dijeron "tienes resistencia a la insulina", lo primero que sentí fue miedo. Fue súper frustrante, ya que yo juraba que comía bien, dormía lo suficiente y hacía todo "bien". En este episodio con Yajaira te contamos cómo descubrí mi diagnóstico, qué síntomas tenía y sobre todo, cómo aprendí a ver mi cuerpo no como un problema, sino como una oportunidad para cuidarlo y entenderlo mejor. Si este tema te resuena o conoces a alguien que lo necesite, mándale este episodio 💌 Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ Checa el sitio web y todos los recursos de Yajaira: linktr.ee/Yajairarddz
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Diseñando mi nueva versión (y un anuncio muy especial) | A TODO SI | Ep. 196
Darling! Este episodio marca el inicio de una nueva temporada, y obvio tenía que contártelo por aquí!! Hoy comparto una de las noticias más emocionantes de mi vida... Pero más allá del anuncio, quiero hablarte de algo que todos vivimos: los cambios de etapa. Cómo abrazarlos, cómo diseñarlos y cómo vivirlos a tu manera, sin seguir moldes. Si tú también estás en un cambio, este episodio es para ti. Cuéntame en comentarios cómo estás viviendo el tuyo o mándaselo a alguien que necesite escucharlo hoy. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/2beiru-oE84 Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/
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El arte de comunicar con impacto: secretos de un campeón de oratoria | A TODO SI | Ep. 195
En este episodio íntimo, profundo y transformador, converso con uno de los grandes maestros de la comunicación en español: Fer Miralles. Fer ha ganado 11 premios internacionales de oratoria, es formador de equipos en empresas globales, y sobre todo, un ser humano que entiende el verdadero poder de la palabra. A lo largo de esta charla, hablamos sobre: Por qué el conocimiento guardado es inútil si no se comparte La importancia de transmitir desde la emoción y no solo desde la razón Cómo detectar los "pecados" que motivan a las personas para comunicar con verdadero impacto El poder de escuchar activamente para conectar y transformar Cómo su hijo le enseñó a disfrutar el momento presente y lo llevó a redefinir el éxito La diferencia entre ser un buen orador… y un orador inolvidable Y cómo tomar decisiones poderosas escuchando tu intuición También revelamos errores comunes al comunicar, estrategias concretas para hablar en público con autenticidad, y cómo crear un mensaje que conecte con el alma de tu audiencia. Fer nos comparte anécdotas personales, frases que marcaron su vida y herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy para mejorar tu presencia y comunicación. Este episodio no es solo para quienes quieren hablar mejor: es para quienes desean vivir con más propósito, presencia y verdad. Si te mueve este contenido, no olvides suscribirte, dejar tu reseña y compartirlo con alguien que necesite escuchar esto hoy. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/2JKWNOyERAs Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/
Y juré decirle Sí a mis sueños...
Sí a aventarme
Sí a seguir mis sueños
Sí a creérmela
Sí a las oportunidades
Podcast por Stephanie Rodríguez
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