A TODO SI

Hola Darling!✨ En este episodio nos acompaña mi hermana Yajaira y juntas hablamos sobre cómo crear una rutina que realmente funcione para ti. Porque no se trata de copiar hábitos de otras personas ni de forzarte a cumplir listas infinitas de tareas… sino de construir una rutina que esté alineada a tus metas, tus tiempos y tu estilo de vida. Hablamos de por qué muchas veces no cumplimos nuestras rutinas, cómo dejar de saturarnos desde la exigencia, y cómo usar nuestras metas como guía para diseñar días que sí se sientan sostenibles, emocionantes y auténticos. Si este 2026 quieres dejar de improvisar tus días, este episodio es tu guía para diseñarlos con más intención.   Te dejo por aquí nuestras redes sociales para que nos sigas: https://www.instagram.com/yajairarddz/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.instagram.com/atodo_si/   ____________________   00:00 - Introducción 03:32 - El error más común al diseñar una rutina 06:18 - Cómo diseñar una rutina alineada a tus metas reales 12:10 – Señales de que estás forzando una rutina que no es para ti 19:00 - Cómo crear una rutina sostenible y personalizada 22:15 - Qué hacer cuando pierdes la constancia 25:42 - Los pequeños hábitos que sí cambian tu vida 38:20 – Date el tiempo de diseñar tu rutina 44:00 – Las pequeñas cosas que te están deteniendo 49:00 - ¿Qué es una rutina exitosa?

Hola!✨ Hoy queremos dar la bienvenida al 2026 junto contigo. En este episodio nos acompaña Yajaira para platicar sobre como alinear nuestra actitud, pensamientos y mentalidad para este inicio de año. También de lo que significa hacernos responsables de nuestra vida y crear desde la conciencia, no desde la presión. Este episodio es perfecto para ti si quieres comenzar el 2026 con más claridad, y una relación más honesta contigo misma.   Sígueme en mis redes sociales: https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://www.instagram.com/stephanierdzs/    ____________________   Capítulos: 00:00 - Introducción 04:16 - Cierre de año 7:14 - ¿Cómo me quiero sentir en este año? 11:28 - Visualiza tu día ideal 23:12 - "Mi realidad en 6 meses"  29:59 - Mente de principiante 32:00 - Ponte metas medibles 39:12 - "Mis metas más importantes" 49:20 - "Mi bucket list" 56:28 - Sorpresa!  57:10 - Donde encontrar tu planner

Hola 🤍 Espero que tu Navidad haya sido excelente y llena de bendiciones.   Este es el último episodio de A todo Sí del 2025, y tenía que cerrarlo con una invitada muy especial, Yajaira. Juntas hacemos un ejercicio consciente para cerrar el año, honrar todo lo que fue y preparar el camino para empezar el 2026.   Reconozcamos lo vivido, agradecer lo aprendido, soltar y e intencionar el 2026.     Síguenos en: https://www.instagram.com/atodosi.club/ Descarga aquí el Worbook: https://www.dropbox.com/scl/fo/d9pfeaaw1dtw684kf2njl/ACAwSyVEM2STLu2JQqBKfgA?rlkey=5fistcwruktclda1ltasn4wbu&e=1&st=hhvhl2xb&dl=0    ______________________   Capítulos:   05:30 – La dualidad: momentos felices y momentos difíciles 10:15 – Lo que verdaderamente transforma 16:13 – El ejercicio para honrar tu año 22:00 – Gratitud 27:45 – Hábitos 34:10 – Energía 40:30 – Intenciones para el 2026

Holaaa! Hoy celebro mis 32 años compartiéndote algo muy especial: las lecciones más profundas que la vida me ha enseñado hasta ahora. No las aprendí en libros, ni en cursos, ni de la teoría… las aprendí viviendo, cayéndome, levantándome, agradeciendo y confiando. En este episodio hablo de fe, de prioridades, de sueños, de relaciones, de salud, de paciencia, de abundancia y de aprender a disfrutar cada etapa, incluso las que duelen. Es un espacio íntimo para cerrar un ciclo, honrar lo vivido y abrirme a un nuevo año con más conciencia, amor y claridad. Si estás en un momento de reflexión, cambio o simplemente estas dispuesta a escuchar esas verdades que a veces nos cuenta aceptar, este episodio es para ti 🤍   Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/   ___________________   Capítulos: 00:00 - Introducción 3:00 - La fe como mi contacto más poderoso 4:46 - Los momentos difíciles son grandes maestros 7:24 - Deja de compararte y vive tu propia vida 9:18 - Valora el presente mientras persigues tus sueños 11:38 - Habla, deja de suponer que los demás "saben" 15:46 - Todo es pasajero 19:40 - Los verdaderos tesoros de la vida son las personas 26:55 - Si puedes hacer tus sueños realidad 28:40 - Elige tus batallas 37:27 - Tu atención es tu superpoder 42:20 - Las puertas se empiezan a abrir cuando tu te tomas en serio 47:28 - Agenda espacio para ti 51:17 - Ora mucho, los milagros si existen 54:07 - Cierre y reflexión

Hola! ✨ En este episodio, junto a Pau Arroyo, exploramos cómo la percepción que tienes de tu vida puede cambiar por completo la manera en la que atraviesas el dolor, los duelos, los cambios y los momentos de incertidumbre. Hablamos de cómo entrenar la mente para dejar de pelear con la realidad, de por qué el dolor no es el problema sino el significado que le damos, y de cómo regresar a la gratitud no es magia, es conciencia. Este episodio es una invitación a cerrar ciclos mentales que ya no te sirven y a abrirte a una nueva forma de mirar tu vida en este 2026. Si hoy estás atravesando algo que no entiendes del todo, este episodio puede revelarte una nueva forma de verlo… y de vivirlo.    Sígueme en mis redes sociales:  https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/   _______________    00:00 – Introducción y el poder de la percepción 03:00 – "A mí siempre me va bien": de dónde nace esta mentalidad 07:40 – Dolor, victimismo y el cambio de percepción 12:25 – Gratitud: el punto al que siempre regresamos 18:30 – Método para reprogramar tu mente  34:20 – Actuar como si a ti siempre te va bien 43:00 – Analizando "En busca de la felicidad"  48:48 - Cierre