Estoy Bien Podcast

Happy Sunday! Hoy hablamos de vivir en modo supervivencia, en piloto automático, en estado de alerta y con el sistema nervioso desregulado. 
La verdad es que, entre las noticias catastróficas que publican los medios cada día, todo el caos que pasa en el mundo, nuestros problemas personales, y nuestra interacción constante con las pantallas, redes y tecnología en general, es NORMAL sentirse sobrestimulada 24/7. Agotada. Bloqueada mentalmente. Sin mucha inspiración ni energía para seguir creando, creciendo o expandiéndose.
Y es incómodo pero IMPORTANTÍSIMO tomar consciencia de cómo la hiperconectividad, la presión constante, la sobreinformación y todos estos estímulos a los que nos exponemos en el día a día, nos afectan. Y crear un plan de acción para contrarrestarlos, desacelerar y volver a ti.
En este episodio, les cuento cómo es que me di cuenta de que estaba viviendo en modo supervivencia y cuales son los cambios que estoy implementando en mi rutina para salir de este estado y recuperar mi paz, reconectar con mi creatividad y sentirme más alineada con mis decisiones.
Espero que que esta conversación, real y vulnerable, les guste y las ayude mucho.
¡Que tengan una súper semana!
- LC
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¡Bienvenidas a la nueva temporada de Estoy Bien Podcast! Las he extrañado un montón. Pero hoy vuelvo más recargada e inspirada que nunca, con muchas novedades, historias y consejos que no puedo esperar para compartirles. 
A partir de este momento, van a poder disfrutar de Estoy Bien Podcast todos los domingos, y van a poder participar activamente a través de la página de Instagram (Q&A, historias, respuestas, encuestas, sugerencias... & beyond). ¡Así que vayan a seguirla! 
Prepárense para seguir rompiendo tabúes, acompañarme en nuevas aventuras y experiencias y, sobre todo, crecer y aprender juntas. 
Les dejo todos los links relevantes más abajo y les deseo una MEGA semana :)
xoxo
- Lidia Celeste

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Estamos de vuelta con el podcast para hacernos dos preguntas existenciales: Quién Soy y Qué Quiero.
A mis 27 años (no sé si será por Saturn Return, porque mi mamá me tuvo a esta edad o simplemente porque se me acumularon muchas cosas), me esta costando mucho responderlas. 
He comenzado un proceso super fuerte de auto-descubrimiento, de elegir cómo quiero que se vea mi vida y qué me gustaría hacer. Y, en este episodio, les cuento como es que Disney+, mi libro del mes y mi libreta de notas me llevaron a esta punto.
Prepárense para ponerse al día con todas mis aventuras, tomar nota de mis mejores consejos, y acompañarme en esta etapa de Adulting 101. 
Las mejores vibras para todas ustedes y algunas recomendaciones aquí abajo:

Recomendaciones:
Libro - We Can Do Hard Things:
https://www.amazon.fr/We-Can-Hard-Things-Questions/dp/178504575X
Test - 16 Personalidades:
https://www.16personalities.com/es
Saturn Return:
https://www.vogue.com/article/what-is-a-saturn-return

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Les comparto 10 recordatorios/afirmaciones positivas para empezar el 2026 motivadas, inspiradas y presentes. Espero que les sirva de apoyo tanto como a mí, y las haga sentir más empoderadas y capaces de alcanzar todo lo que se propongan.
¡Feliz año!
Recursos y recomendaciones:
Película I feel pretty / Sexy por accidente de Netflix: https://www.netflix.com/title/80220496
Libro We Can Do Hard Things de Glennon Doyle, Abby Wambach & Amanda Doyle: https://www.amazon.fr/We-Can-Hard-Things-Questions/dp/178504575X
Podcast Anything Goes de Emma Chamberlain: https://open.spotify.com/show/5VzFvh1JlEhBMS6ZHZ8CNO
Episodio anterior "Estoy Bien pero cambiando" (crecer, cortar vínculos, independizarse): https://open.spotify.com/episode/6XNeiUcNfV4clbEc1ZCyRw
50 shades of grey (solo las REALES que se quedaron hasta el final del episodio entenderán) LOL.
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Hoy hablamos sobre los CAMBIOS al crecer y exponernos a nuevas experiencias, etapas y retos. Hablamos sobre los cambios de carrera, cambios en las amistades y cambios en la forma que tenemos de relacionarnos con nuestra familia.
Puede que te hayas mudado fuera de casa, o hayas decidido estudiar en otra ciudad o país. Puede que hayas tenido que pasar por momentos más difíciles, que te sacaron por completo de tu zona de confort. Puede que seas la persona que "se quedo atrás" o "comenzó tarde" o simplemente la que "ya no encaja" en los mismos lugares.
Sea cual sea tu situación: I FEEL YOU. ME PASA IGUAL. Y es completamente normal cambiar y sentirse distinta (y perdida) en este proceso de crecer. Espero que este episodio te haga sentir más entendida, acompañada y motivada a seguir convirtiéndote en tu mejor versión. 
Una que sea más auténtica y real para ti. 
¡Feliz Viernes!
- LC.

Enlaces de interés:
Indomable/Untamed Glennon Doyle (Autobiografía): https://www.amazon.com/Indomable-complacer-empieza-Testimonios-Spanish/dp/8417694234
Episodio anterior (Tener Novio: expectativas VS realidad): https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/18137383
Mi peluquero tan espectacular en Pamplona: https://www.instagram.com/jorgemunarriz_/
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