Conexión Intestino-Muscular: Dieta, Microbiota y Regeneración Muscular
¿Sabías que tu salud muscular depende en gran parte de lo que sucede en tu intestino? En este episodio de Super Health Podcast – PNI Living, exploramos la poderosa conexión entre la microbiota intestinal y la función musculoesquelética.
Analizamos cómo la dieta puede modular las bacterias intestinales para favorecer el crecimiento, la regeneración y el rendimiento muscular. Profundizamos en los mecanismos biológicos que explican esta relación, incluyendo el rol de los ácidos grasos de cadena corta, la inflamación sistémica, la absorción de nutrientes y la comunicación entre el eje intestino-cerebro-músculo.
Además, comparto claves clínicas desde la Psiconeuroinmunología (PNI) para abordar de manera integral casos de fatiga crónica, pérdida de masa muscular, lesiones recurrentes o recuperación lenta.
En este episodio descubrirás:
Cómo tu microbiota puede acelerar o bloquear tu progreso muscular
Qué tipo de dieta fortalece esta conexión intestino-músculo
Cómo prevenir sarcopenia y optimizar tu rendimiento desde adentro
Estrategias prácticas y clínicas basadas en evidencia y en la visión integradora de la PNI
Ideal para profesionales de la salud, atletas, entrenadores, y personas que buscan un enfoque profundo y actualizado sobre salud integrativa.
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Acerca de Super Health Podcast PNI Living en Español
😀 Bienvenidos al podcast creado desde Instituto Universal de Medicina Avanzada basado en Psiconeuroinmunología clínica, Inmunonutrición, Yoga Medicinal y Ejercicio físico. En este espacio, exploraremos la relación entre el cuerpo, la mente y el sistema inmunológico, y cómo a través de la alimentación, el ejercicio físico y las técnicas de yoga, podemos mejorar nuestra salud de manera integral.
Hablaremos con nuestros expertos en cada una de estas áreas para profundizar en los beneficios que cada una de ellas puede aportar a nuestra salud, y cómo podemos integrarlas en nuestra vida cotidiana para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades.
Además, compartiremos consejos prácticos y herramientas que nos permitirán aplicar estos conocimientos en nuestro día a día, con el objetivo de alcanzar un bienestar completo.
Así que si estás interesado en conocer más sobre cómo cuidar tu cuerpo y mente de manera integral, este es el podcast para ti. ¡No te lo pierdas! 😍
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