Mentenautas

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La salud mental del personal de salud sigue siendo un tema silenciado, minimizado y muchas veces malinterpretado. Pero detrás de cada bata, guardia, reporte, cirugía y consulta… hay un ser humano que siente, se agota y necesita cuidado.En este episodio conversamos con la licenciada en psicología invitada, quien atiende a estudiantes de medicina, residentes y profesionales del área. Hablamos del agotamiento emocional, el burnout, el trauma secundario, el perfeccionismo, la culpa, el miedo a fallar y la presión de “siempre estar bien”.También abordamos qué es el autocuidado real basándonos en evidencia, qué señales de alerta deben tomarse en serio, cómo cambiar la cultura del “aguante” y qué deberíamos exigir como sistema para proteger a quienes cuidan vidas.Un episodio necesario, honesto y profundamente humano.Recuerda que puedes contactarnos vía los siguientes medios:Correo: [email protected]: https://www.instagram.com/mentenautap/TikTok: https://www.tiktok.com/@mentenautasp?is_from_webapp=1&sender_device=pc- Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2og8m8h9P39ls3Ipbm2pOv- Apple Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast/mentenautas/id1700163710

Desde Adán y Eva hasta las redes sociales, lo prohibido siempre ha tenido un brillo especial.
En este episodio de Mentenautas, exploramos la psicología y neurociencia detrás del deseo prohibido: qué ocurre en el cerebro cuando algo se vuelve inaccesible, cómo funciona la reactancia psicológica, y por qué lo que nos dicen que no hagamos… es precisamente lo que más queremos hacer.

Hablamos de dopamina, curiosidad, rebeldía, placer, control y cómo todo esto influye en nuestras decisiones diarias —desde relaciones hasta hábitos.

Ser médico implica sostener el dolor de otros, pero ¿qué pasa cuando la carga emocional rebasa los límites?
En este episodio especial por el Día Mundial de la Salud Mental, reflexiono sobre el desgaste emocional en los profesionales de la salud, el peso del deber, y la falta de espacios para hablar del cansancio invisible.

Hablamos del burnout médico, del estrés empático, y de cómo la exigencia constante de “ser fuertes” ha creado generaciones de profesionales agotados, pero silenciosos.

Una conversación necesaria sobre la empatía, la vocación y el autocuidado en quienes, día a día, intentan sostener a los demás.

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