Lo más difícil

• 10. Establecer límites sanos

  ¡Hola! Bienvenido/a al último episodio de esta primera temporada de Lo más difícil. Nuevamente mil gracias por apoyarme en este proyecto y ¡vamos por más!¿Por qué cuesta tanto decir “no” o poner límites claros, incluso con nosotros mismos? En este episodio exploramos los mayores desafíos de establecer límites, por qué es esencial hacerlo y cómo mejorar nuestras relaciones y bienestar al aprender a marcar líneas saludables. Además, comparto una experiencia personal sobre la importancia de poner un alto para proteger nuestro bienestar emocional.Por favor no olvides calificar el podcast donde lo estás escuchando, seguirlo y también en redes sociales como @lomasdificilpodcast.

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  22:59
• 9. Aceptarnos tal como somos

  Hola, bienvenido/a a un episodio más de Lo más difícil. Gracias por acompañarme en este viaje de autodescubrimiento y aceptación. Aceptar quiénes somos, con nuestras fortalezas y debilidades, puede ser uno de los desafíos más grandes y transformadores de la vida. En este episodio de Lo más difícil, hablamos de cómo empieza el autoconocimiento desde la infancia, cómo fortalecer la autoestima al aceptarnos y por qué este proceso es fundamental para mejorar nuestras relaciones y experiencias. Con herramientas prácticas, reflexiones y experiencias personales, este episodio te invita a mirar dentro de ti con compasión y honestidad. No olvides seguirme en redes sociales como @lomasdificilpodcast, así como en la plataforma donde lo escuchas, y si lo calificas, me ayudarás a llegar a más personas.

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  9:41
• 8. Construir autoestima

  ¡Hola! Bienvenido/a a un episodio más de Lo más difícil. La autoestima es la base de cómo nos vemos y enfrentamos la vida. En este episodio de Lo más difícil, exploramos qué significa tener una autoestima alta, baja o incluso falsa, y cómo esto afecta nuestras relaciones, decisiones y bienestar. Descubre herramientas prácticas para construir una autoestima sana, reflexiona con historias reales y entiende por qué el amor propio es el motor de una vida auténtica y plena. No olvides seguir el podcast, calificarlo en tu plataforma favorita y seguirme también en redes sociales como @lomasdificilpodcast.

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  8:54
• 7. Dejar ir expectativas ajenas

  Hola, bienvenido/a a un nuevo episodio de Lo más difícil. Gracias por estar aquí y por favor no olvides seguirme y calificar el podcast para llegar a quien más lo necesite. También te invito a seguirme en @lomasdificilpodcast para más contenido. ¿Te sientes atrapado por lo que otros esperan de ti o por lo que tú mismo idealizas? En este episodio, hablamos sobre el impacto de las expectativas en nuestra vida, por qué es tan difícil dejarlas ir y qué podemos hacer para liberarnos de ellas. Aprende a aceptar la realidad, reenfocar tus metas y vivir con más paz y autenticidad. Escucha este episodio y da un paso más hacia tu mejor versión.

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  8:30
• 6. Romper con la rutina

  Bienvenido/a a un nuevo episodio de Lo más difícil. ¡El primero de este 2025! Hoy hablamos de lo más difícil de romper con la rutina. Iniciar un nuevo año siempre trae consigo el deseo de hacer cambios, pero ¿por qué es tan difícil romper con la rutina? En este episodio exploramos cómo nuestras costumbres nos afectan tanto positiva como negativamente, por qué salir de la zona de confort genera miedo y cómo establecer rutinas que realmente nos impulsen a crecer. Además, comparto herramientas prácticas para planificar un año lleno de experiencias diferentes, metas cumplidas y momentos que valgan la pena recordar. ¡Es hora de hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes! Si te gustó el episodio, por favor califícalo en la plataforma donde lo escuchaste y sígueme para no perderte ninguno. También sígueme en mis redes sociales como @lomasdificilpodcast. ¡Gracias por estar aquí!

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  9:20

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