Lo más difícil

• 20. Aprender a perdonar

  ¡Hola y bienvenidxs a este último episodio de la segunda temporada de Lo más dificil!En este cierre de temporada, reflexionamos sobre uno de los retos emocionales más profundos: el perdón.En este episodio te invito a cuestionar lo que te han enseñado sobre perdonar:¿Es olvidar? ¿Es justificar? ¿Es volver con quien nos hizo daño?Vamos a hablar de:– Cómo perdonar sin reconciliación– Por qué muchas veces no llegan las disculpas– El peso emocional y físico del rencor– Ejercicios prácticos para soltar lo que aún duele– El proceso silencioso y poderoso de perdonarse a uno mismoEste es un episodio para escuchar con calma, y tal vez… para empezar a sanar.Gracias por estar aquí. No olvides seguir el podcast donde lo estás escuchando, calificarlo y seguirme también en redes sociales como @lomasdificilpodcast.

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  18:20

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• 19. Dejar de idealizar

  ¡Hola! Bienvenidxs a un nuevo episodio de su podcast Lo más difícil. Idealizar a alguien es fácil cuando nos aferramos a la versión que creamos en nuestra mente… pero soltar esa imagen puede doler más que soltar a la persona. En este episodio reflexionamos sobre por qué idealizamos, qué función cumple esa fantasía emocional, y cómo empezar a ver la realidad sin perder la ternura ni la esperanza.Te comparto cómo me enfrenté a mis propias idealizaciones y qué herramientas me ayudaron a ver con más claridad lo que estaba frente a mí, no lo que yo quería que fuera.Idealizar no es amar: es proyectar.Y dejar de hacerlo… puede ser lo más difícil.No olvides seguir el podcast, calificarlo donde lo estás escuchando, y seguirme en redes sociales como @lomasdificilpodcast.¡Gracias por estar aqui!

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  9:33

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• 18. Ser honestxs con nuestros sentimientos

  ¡Hola! Bienvenidxs a Lo más difícil.Hay emociones que duelen más cuando se guardan que cuando se dicen.En este episodio reflexionamos sobre lo difícil que puede ser ser sincerxs con lo que sentimos, sobre todo cuando tememos herir, perder, o mostrar una parte de nosotrxs que aún no terminamos de entender.Comparto cómo el silencio casi me cuesta mi relación, y cómo aprender a hablar desde el corazón se volvió una de las herramientas más poderosas para sanar y fortalecer mis vínculos.Además, encontrarás ideas, guías y herramientas para ayudarte si sientes que quieres decirlo todo… pero no puedes.Este espacio no es solo para escucharme, es para acompañarnos.Sigue el podcast y califícalo donde lo estás escuchando, también en redes sociales como @lomasdificilpodcast.¡Gracias por hacer parte!

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  12:35

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• 17. Dejar ir una relación tóxica

  ¡Hola! Bienvenido/a a otro episodio de Lo más difícil. Soy Jaime Vega y te doy las gracias por estar aquí.Soltar una relación tóxica no es fácil, especialmente cuando hay amor, apego o miedo a quedarnos solos.En este episodio hablo desde mi experiencia, pero también desde lo que he aprendido en este proceso de sanar y reconstruirme.¿Qué hace que una relación se vuelva tóxica? ¿Por qué nos cuesta tanto irnos, incluso sabiendo que nos hace daño?Reflexionamos sobre cómo identificar una relación así, qué hacer antes, durante y después de dejarla, y qué señales no deberíamos ignorar.Además, hablo de mi historia con honestidad: lo que viví, lo que no vi a tiempo, y lo que cambió cuando finalmente logré salir de ahí.Este episodio es para ti, si alguna vez te sentiste atrapado, confundido o culpable por querer soltar.No olvides seguir el podcast, calificarlo, y también seguirme en redes sociales como @lomasdificilpodcast.

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  9:53

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• 16. Entender el compromiso

  ¡Hola! Bienvenido/a a este episodio de Lo más difícil. ¡Gracias por estar aquí!Comprometerse no siempre es sencillo. A veces da miedo, otras veces duele, y en ocasiones, simplemente no sabemos cómo hacerlo bien. En este episodio de Lo más difícil, exploramos por qué nos cuesta comprometernos, desde el compromiso en pareja, la familia, la amistad, hasta el compromiso con uno mismo.Hablamos de las raíces del miedo al compromiso, los distintos tipos de apego que nos afectan, qué tener en cuenta antes de comprometernos y estrategias reales para sostener una promesa cuando la vida pone todo a prueba. También veremos cuándo el compromiso deja de ser sano y cuándo es momento de alejarnos.Un episodio honesto, cercano y lleno de reflexiones para quienes están dispuestos a amar y a elegirse a sí mismos.No olvides seguir el podcast, calificarlo en la plataforma donde lo escuchas, y seguirme también en redes sociales como @lomasdificilpodcast ¡Escúchalo ahora!

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