La Verdad de las Cosas

• Ep. 57: ¿Tu diagnóstico te define o te impulsa? ft. Marcelo Bremer

  En este poderoso episodio de La Verdad de las Cosas, Isa Canales platica con Marcelo Bremer, un emprendedor que se enfoca en el deporte y el bienestar emocional, quien abre su corazón para hablar sobre salud mental masculina, su experiencia con la depresión y ansiedad, el duelo tras la pérdida de su padre, y cómo el ejercicio y la comunidad han sido pilares fundamentales en su proceso de transformación.Marcelo nos comparte cómo enfrentar un diagnóstico puede ser difícil, pero también un parte aguas para iniciar un camino más consciente, empático y honesto consigo mismo. A través de su historia, reflexionamos sobre la importancia de romper el estigma que rodea la salud mental, especialmente entre los hombres, y cómo encontrar propósito en ayudar a los demás puede ser una vía de sanación.Síguenos en redes:La verdad de las cosas - YOUTUBESomos Proceso - InstagramSomos Proceso - TikTokLa verdad de las cosas - InstagramLa verdad de las cosas - TikTokCONTACTO: [email protected]éjanos en los comentarios: ¿Cómo has conectado con la historia de Marcelo?

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  36:59
• Ep. 56: ¿Por qué se está portando raro mi casi-algo? ft. Dany Guerrero

  🫶🏼 En este episodio de La Verdad de las Cosas, platico con Dany Guerrero, creadora de contenido y speaker enfocada en salud mental, bienestar emocional y autoconocimiento. Dany nos comparte su experiencia con la ansiedad en las relaciones y cómo entender los estilos de apego puede ayudarnos a construir conexiones más sanas.Hablamos sobre cómo la falta de comunicación genera ansiedad, el miedo a preguntar en una relación, el impacto del duelo tras una ruptura y la importancia de la responsabilidad afectiva. También analizamos el autosabotaje en las relaciones, cómo superar el miedo al rechazo y por qué la acción cura la ansiedad.Si alguna vez te has sentido confundido en una relación, este episodio te dará herramientas para entender tus emociones y aprender a gestionarlas mejor.Escucha La verdad de las cosas en YOUTUBESíguenos en redes:Somos Proceso - InstagramSomos Proceso - TiktokLa Verdad de las Cosas - InstagramLa Verdad de las Cosas - TiktokCONTACTO: [email protected]

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  51:40
• Ep. 55: ¿Qué sigue cuando la violencia te obliga a huir? ft. Carol Solis

  💥 ¿Qué harías si tu vida corriera peligro en tu propia ciudad?En este episodio de La Verdad de las Cosas, Carol Solís, periodista y testigo de la violencia en Reynosa, nos comparte su historia de desplazamiento forzado tras ser amenazada con un arma. Reflexionamos sobre cómo la violencia se normaliza en México, el miedo a cuestionar la autoridad y la precariedad del periodismo en contextos de alto riesgo.📌 Temas que abordamos en este episodio:- ¿Por qué muchas personas se ven obligadas a dejar su hogar?- El impacto emocional del desarraigo y la pérdida de identidad.- ¿Cómo sobrevive el periodismo en México cuando el miedo domina la narrativa?- La gentrificación y cómo afecta la estructura de las comunidades.- Mecanismos de defensa ante la violencia: ¿Nos estamos acostumbrando demasiado?🎙️ Un episodio que nos invita a reflexionar sobre la inseguridad y sus efectos en la vida de quienes la enfrentan.Siguenos: La verdad de las cosas - YOUTUBESomos Proceso - InstagramSomos Proceso: TiktokLa Verdad De Las Cosas: Instagram

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  43:22
• Ep. 54: ¿Confronto a mis amigas por criticarme? ft. Paola Lavin

  💌 ¿Qué harías si descubrieras que tus amigas hablan mal de ti a tus espaldas?En este episodio de La Verdad de las Cosas, junto a Paola Lavin, analizamos la historia de Dalia, quien escuchó a su grupo de amigas criticándola y cuestionando su valor. Reflexionamos sobre cómo afectan las críticas en nuestra autoestima, la ansiedad relacional, y el impacto del rechazo en la psicología humana.Hablamos sobre la importancia de identificar amistades tóxicas, aprender a construir redes de apoyo saludables y entender la intencionalidad detrás de las críticas.🎙️ Momentos clave del episodio:- Cómo enfrentar el rechazo sin que afecte tu autoestima.- El peso de la apariencia física en las relaciones.- ¿Debemos confrontar a quienes nos traicionan o alejarnos?- La importancia de rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida.Escucha La Verdad De Las Cosas en SPOTIFY Sigue a Somos Proceso en InstagramSigue a Somos Proceso en TikTokSigue a La Verdad De Las Cosas en Instagram

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  47:28
• Ep. 53: ¿Cómo balancear la disciplina y la flexibilidad? ft. Moni Gallegos

  En este episodio nos acompaña Moni Gallegos, coach deportiva con certificaciones en entrenamiento funcional, nos cuenta su experiencia lidiando con las presiones sociales sobre la alimentación y la imagen física, además de darnos algunos tips para balancear una vida fit manteniendo la flexibilidad y la salud mental, así como tips para aquellas personas que están buscando empezar a hacer ejercicio.Síguenos en redes: Instagram: @monigallegos@somosproceso Tiktok:@moni.gallegos@somosproceso

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