Sanando Relaciones

En este episodio converso con Niza Cruz, quien ha vivido de cerca el mundo de la moda, un entorno que constantemente confronta nuestra imagen y autoestima.
A partir de esa experiencia, Niza comenzó a cuestionarse profundamente: ¿Quién soy más allá de cómo me veo? ¿Dónde está realmente mi valor como persona?
Nos comparte su camino hacia el amor propio, aprendiendo a aceptar su cuerpo tal y como es, y abrazando su autenticidad más allá de los estándares externos.
Una conversación honesta y poderosa sobre identidad, cuerpo y aceptación.

En este episodio converso con Ana Paula Molina, psicóloga certificada en Terapia Cognitivo Conductual para Trastornos de la Conducta Alimentaria, sobre un tema que muchas veces nos duele en silencio: la relación con nuestro cuerpo.
Ana Paula nos comparte su propio proceso de sanación con la alimentación, el movimiento y la imagen corporal. Juntas reflexionamos sobre los estigmas que existen alrededor de los cuerpos “sanos” y cómo nos han llevado a poner nuestro valor en la talla, el peso o la apariencia.
Este episodio es una invitación a abrazar tu cuerpo con compasión y a reconectar con lo que realmente importa: quién eres, no cómo luces.

¿Cuánto vale tu palabra?
En este episodio reflexionamos sobre el poder que tiene honrar lo que decimos y cómo eso define la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Reconocer el valor de nuestra palabra nos ayuda a vivir con integridad, autenticidad y coherencia. Por eso, te comparto 5 hábitos clave para comenzar a honrarte a través de tu palabra y vivir desde tu mayor poder: la congruencia entre lo que piensas, dices y haces.

En este episodio converso con Karla Vega, psicóloga especializada en risoterapia y voluntaria en programas del Instituto Gesundheit junto a Patch Adams.
Karla nos comparte su experiencia personal acompañando a su papá en un proceso de cáncer, y cómo el dolor puede transformarse cuando se vive con amor, presencia y una actitud positiva.
Reflexionamos sobre cómo la risa, la esperanza y la conexión emocional no solo impactan al paciente, sino también a quienes lo rodean. Sanar no siempre significa curar el cuerpo, a veces es abrazar el proceso con humanidad y compasión.

En este episodio converso con Gaby Huerta sobre un tema esencial para nuestro bienestar y nuestras relaciones: el equilibrio entre la energía masculina y femenina.
Gaby nos invita a comenzar por la sanación individual, reconociendo cómo se manifiestan estas energías dentro de nosotros antes de buscarlas fuera o en una relación.
Hablamos de lo que ocurre cuando vivimos con la energía polarizada, y de los beneficios de comprender, integrar y alinear nuestras fuerzas internas para vivir con mayor armonía, conciencia y autenticidad.
Un episodio que te ayudará a conectar contigo mismo y a transformar tu manera de relacionarte con el mundo.