Sanando Relaciones

En este episodio converso con Pedro Campos, autor del libro “La Vida Minimal”, sobre el camino del minimalismo no solo como un estilo de vida, sino como una herramienta para el autoconocimiento y la libertad interior.
Pedro nos comparte cómo, al soltar lo que no es esencial, ha podido descubrir lo que realmente importa y vivir con mayor ligereza. Además, nos invita a identificar y soltar los pensamientos que se han convertido en cargas mentales innecesarias y que nos impiden disfrutar la vida plenamente.
Una charla sencilla, honesta y poderosa para quien busca más paz con menos.

En este episodio te comparto una mirada honesta sobre la dependencia emocional y los dos roles que suelen aparecer en ese tipo de relaciones: la víctima y el rescatador.
Ambos son formas inconscientes de vincularnos desde la carencia, y aunque parezcan opuestos, comparten un mismo origen: heridas no sanadas. Salir de estos patrones requiere un proceso de conciencia, autoexploración y, sobre todo, de reconexión con nuestro ser.
Un episodio para empezar a ver tus relaciones con nuevos ojos… y elegir amarte sin depender.

En este episodio me acompaña alguien a quien admiro profundamente: Ramón Hernández Lara. Aunque es psicólogo y terapeuta, hoy no viene en ese rol, sino como uno de mis mejores amigos, para compartir una experiencia muy personal: el día que fue diagnosticado con ansiedad.
Esta conversación va más allá de lo clínico. Es una charla humana, honesta y necesaria sobre lo que significa vivir con ansiedad y, sobre todo, cómo acompañar a quienes la atraviesan.
Un episodio para entender, empatizar y hablar sin miedo de lo que tantos vivimos en silencio. Gracias, Ramón, por abrir tu corazón.

En este episodio me acompaña Jazmín Olalde, mi esposa, para tener una conversación profunda y real sobre el matrimonio. Hablamos de las expectativas idealizadas que muchas veces nos hacemos —como ese “final de cuento de hadas”— y de lo que realmente implica construir una relación consciente.
Reflexionamos sobre la importancia de soltar la historia familiar para crear una nueva familia con reglas y creencias propias, así como de tener acuerdos claros, saber negociar y reconocer lo que es no negociable para cada uno.
También te compartimos 3 hábitos que a nosotros nos han servido para mantener la armonía y el compromiso en nuestro matrimonio.
Un episodio lleno de verdad, amor y herramientas para quienes quieren construir una relación desde la conciencia y el corazón.

En este episodio te hablo sobre la relación entre la muerte simbólica y el cierre de ciclos. Cada vez que una relación, un proyecto o una etapa termina, atravesamos un duelo… aunque muchas veces no sepamos cómo vivirlo conscientemente.
El problema es que solemos resistirnos a cerrar, aferrándonos al pasado o idealizando un futuro que no existe. Y en ese intento de evitar el dolor, nos desconectamos del único momento real: el presente.
Este episodio es una invitación a honrar lo que termina, soltar lo que ya no es, y abrirte con presencia a lo que sí está aquí, ahora.