Sanando Relaciones

En este episodio converso con Ricardo Alonso sobre el proceso de aceptar una pérdida. No solo hablamos de perder a un ser querido, sino también de soltar una relación, una etapa, una circunstancia o algo que ya no está en nuestra vida.
Ricardo nos comparte su experiencia personal y nos brinda herramientas para resignificar lo vivido, atravesar el duelo con compasión y encontrar nuevas formas de avanzar hacia nuestros sueños.
Un episodio que nos recuerda que perder también es parte de vivir… y que cada cierre puede abrir una nueva posibilidad.

Sanar en pareja es posible, pero solo cuando ambos están dispuestos a mirar su historia con honestidad y reconocer el dolor que cada uno carga.
En este episodio reflexiono sobre cómo cada relación en tu vida —pasada o presente— ha sido un maestro perfecto para tu evolución personal. Y aunque no siempre ha sido fácil, cada vínculo ha traído consigo una oportunidad para sanar, perdonar y crecer.
Hoy más que nunca, es momento de hacerte consciente de tus heridas, asumir tu parte con responsabilidad y dejar de repetir experiencias que solo te alejan del amor verdadero.
Estés o no en pareja, este episodio te acompañará a reconectar contigo y abrirte a relaciones más sanas y conscientes.

En este episodio converso con Niza Cruz, quien ha vivido de cerca el mundo de la moda, un entorno que constantemente confronta nuestra imagen y autoestima.
A partir de esa experiencia, Niza comenzó a cuestionarse profundamente: ¿Quién soy más allá de cómo me veo? ¿Dónde está realmente mi valor como persona?
Nos comparte su camino hacia el amor propio, aprendiendo a aceptar su cuerpo tal y como es, y abrazando su autenticidad más allá de los estándares externos.
Una conversación honesta y poderosa sobre identidad, cuerpo y aceptación.

En este episodio converso con Ana Paula Molina, psicóloga certificada en Terapia Cognitivo Conductual para Trastornos de la Conducta Alimentaria, sobre un tema que muchas veces nos duele en silencio: la relación con nuestro cuerpo.
Ana Paula nos comparte su propio proceso de sanación con la alimentación, el movimiento y la imagen corporal. Juntas reflexionamos sobre los estigmas que existen alrededor de los cuerpos “sanos” y cómo nos han llevado a poner nuestro valor en la talla, el peso o la apariencia.
Este episodio es una invitación a abrazar tu cuerpo con compasión y a reconectar con lo que realmente importa: quién eres, no cómo luces.

¿Cuánto vale tu palabra?
En este episodio reflexionamos sobre el poder que tiene honrar lo que decimos y cómo eso define la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Reconocer el valor de nuestra palabra nos ayuda a vivir con integridad, autenticidad y coherencia. Por eso, te comparto 5 hábitos clave para comenzar a honrarte a través de tu palabra y vivir desde tu mayor poder: la congruencia entre lo que piensas, dices y haces.