Sanando Relaciones

En este episodio reflexionamos sobre el papel del ego en nuestra vida, especialmente cuando decidimos cuestionar nuestras creencias limitantes y comenzar un proceso de cambio interior.
El ego no sabe amar, porque actúa desde el miedo, el juicio y la separación. En cambio, el amor verdadero es integrar todo lo que eres: tus heridas, tu belleza, tu luz y tu sombra. Es avanzar con aceptación, compasión y responsabilidad para crear la vida que realmente deseas.
Una invitación profunda a dejar de luchar contigo mismo y empezar a vivir desde el amor y la conciencia.

En este episodio converso con Ramón Hernández Lara sobre una emoción que muchos evitamos o reprimimos: el enojo.
Ramón nos comparte su experiencia personal aprendiendo a escuchar su enojo, en lugar de juzgarlo o esconderlo. A través de esta escucha interna, descubrió que detrás del enojo había heridas no atendidas y necesidades emocionales que pedían ser sanadas.
Una charla honesta y profunda que te invita a ver el enojo no como un enemigo, sino como una guía para conectar contigo y comenzar a sanar.

En este episodio tengo el gusto de conversar con Luis Hernández, coach, entrenador y gestor de la felicidad, apasionado de la psicología positiva y, además, mi primo-hermano. Hablamos sobre cómo el perfeccionismo puede limitarnos a disfrutar del éxito, las emociones e incluso los errores.
Luis nos comparte su experiencia y nos invita a diferenciar entre el perfeccionismo y el optimalismo, destacando las bondades de vivir siendo un "optimalista en recuperación". Descubre cómo adoptar una mentalidad más compasiva y realista puede transformar tu vida.

En este episodio te comparto una reflexión fundamental: la sanación en pareja es importante, pero no es el único camino. Muchas veces buscamos que el otro repare nuestras heridas, cuando en realidad, el trabajo más profundo comienza dentro de nosotros.
Exploramos las 5 heridas emocionales de la infancia que siguen marcando nuestra forma de relacionarnos. El objetivo es identificar cuál te sigue trayendo dolor en tu vida adulta, reconocerla con compasión, acompañar la emoción… y aventurarte a sanar.
Porque solo cuando me hago cargo de mis heridas, puedo construir vínculos más sanos y amorosos con los demás.

En este episodio converso con Daniela Aedo sobre un tema que muchos vivimos en silencio: la autoexigencia.
Hablamos de cómo distinguir entre el impulso por crecer desde la pasión… y la trampa de compararnos con los demás hasta olvidarnos de nosotros mismos.
Dani comparte su propio camino hacia una vida con propósito, equilibrio y autenticidad. Una conversación honesta que nos recuerda que no se trata de hacer más, sino de hacer lo que realmente nos hace felices.