IQ POTENCIADO

• Tiende tu cama - William H. McRaven

  Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama.Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas.El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida - valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama - que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.¡Los logros más trascendentes están hechos de pequeños pasos! 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes. PDF DEL LIBRO, Y REDE SOCIALES - https://linktr.ee/IQPOTENCIADOPublicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM. ☕ Familia, ¡nuestro nuevo podcast ya está disponible! ✨Encuentra meditaciones y afirmaciones que transformarán tu día, 100% sin anuncios, para que medites en calma y con plena concentración.🎙️ Suscríbete ahora y acompáñanos en este viaje de paz y claridad 💫https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren. 📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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• ¿Por qué nos mentimos si nos amamos? - Tere Díaz Sendra

  "Tere Díaz desentraña los matices, las motivaciones, las contradicciones y las soluciones posibles cuando la infidelidad nos visita", Martha Debayle, del Prólogo.Tal vez no viste las señales, no quisiste atenderlas o simplemente los celos se impusieron. Ahora piensas que es muy tarde para recuperar a tu pareja; sin embargo, tal vez estás mejor así, ¿cómo saberlo?En este audiolibro, la psicoterapeuta Tere Díaz da respuesta a esta y otras preguntas:¿Cómo deshacernos de los celos?;¿Qué puede ser considerado un engaño y qué no?;¿Es posible superar una traición y seguir con tu pareja?;Y si prefieres decir adiós, ¿cómo hacerlo?;Tere te ayuda a entender de qué se trata el deseo y sus altibajos en una relación. Además, explica la diferencia entre fidelidad y exclusividad, el rol del tercero en discordia -incluso si lo eres tú-, el abc para replantear tu vínculo amoroso, las doce señales de alerta de una posible traición y las diez características de un buen amor."A pesar de toda su mala fama, las infidelidades son muy frecuentes", aclara la autora. Este audiolibro te invita a replantear las maneras como amas hoy, en un mundo donde las redes sociales trastocan los límites de nuestra intimidad y, en muchas ocasiones, generan conflictos al interior de nuestras relaciones afectivas. 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes. PDF DEL LIBRO, Y REDE SOCIALES - https://linktr.ee/IQPOTENCIADOPublicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM. ☕ Familia, ¡nuestro nuevo podcast ya está disponible! ✨Encuentra meditaciones y afirmaciones que transformarán tu día, 100% sin anuncios, para que medites en calma y con plena concentración.🎙️ Suscríbete ahora y acompáñanos en este viaje de paz y claridad 💫https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren. 📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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• ¡Hola, ansiedad! - Núria Gabernet

  La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar.La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.Tras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla.Este libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar.Aprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar. 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes. PDF DEL LIBRO, Y REDE SOCIALES - https://linktr.ee/IQPOTENCIADOPublicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM. ☕ Familia, ¡nuestro nuevo podcast ya está disponible! ✨Encuentra meditaciones y afirmaciones que transformarán tu día, 100% sin anuncios, para que medites en calma y con plena concentración.🎙️ Suscríbete ahora y acompáñanos en este viaje de paz y claridad 💫https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren. 📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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• Déjalo Ir - Peter Russell

  Cualquier persona que haya practicado alguna de las tradiciones espirituales del planeta sabrá que la clave reside en soltar, dejar ir. ¿Pero cómo llevarlo a cabo? En esta original, sincera y práctica guía, Peter Russell nos muestra que las cosas a las que nos aferramos no suelen ser problemas tangibles, sino pensamientos, emociones, interpretaciones, creencias o expectativas; es decir, no son la realidad, tan solo existen en nuestra mente. Y podemos despojarlas de su poder y soltarlas, simplemente llevando a cabo un pequeño cambio mental. Russell resume este despojarse en una serie de pasos consistentes en aceptar, cobrar conciencia, reconocer o entablar amistad con aquello que tendemos a eludir. Esta práctica paradójica genera paz mental, nuevas perspectivas y sabiduría en la acción. En una época turbulenta como la nuestra, esta es una herramienta al alcance de todos. 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes. PDF DEL LIBRO, Y REDE SOCIALES - https://linktr.ee/IQPOTENCIADOPublicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM. ☕ Familia, ¡nuestro nuevo podcast ya está disponible! ✨Encuentra meditaciones y afirmaciones que transformarán tu día, 100% sin anuncios, para que medites en calma y con plena concentración.🎙️ Suscríbete ahora y acompáñanos en este viaje de paz y claridad 💫https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren. 📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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• Deja de pensar demasiado - Nick Trenton

  Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta.Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento.Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos.-Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos.-Identificar y reconocer tus ansiedades internas.-Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción.-Métodos probados para superar los ataques de estrés.-Aprende a despejar tu mente y a concentrarte.Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir.Se acabó la autocrítica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra más, siéntete mejor y libera tu potencial. Por fin podrás vivir en el presente. 🚀 Familia IQ Potenciado, volvimos más fuertes. PDF DEL LIBRO, Y REDE SOCIALES - https://linktr.ee/IQPOTENCIADOPublicamos motivación e ideas cada día. Únete y crece con nosotros.👉 Instagram @IQPotenciado — escríbenos por DM. ☕ Familia, ¡nuestro nuevo podcast ya está disponible! ✨Encuentra meditaciones y afirmaciones que transformarán tu día, 100% sin anuncios, para que medites en calma y con plena concentración.🎙️ Suscríbete ahora y acompáñanos en este viaje de paz y claridad 💫https://open.spotify.com/show/5J35S73oy9EgX8PKC06k2a?si=SYll9MTnS8OcgfuML7TGHA⭐️ Si te sirve, déjanos 5 estrellas para que más personas lo encuentren. 📺 YouTube: ayúdanos a llegar a 10K → https://youtube.com/@iqpotenciado?si=ybb5-RSE2Rxf7kEG💛 ¿Quieres apoyar? PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9J429S48B8CYL Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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