En este capítulo, hablaremos sobre el miedo al cambio, cómo la zona de confort se convierte en una trampa emocional y por qué preferimos aferrarnos a lo conocido aunque nos lastime. También compartiremos experiencias propias sobre esos momentos en los que el cambio daba miedo, pero quedarse dolía más. Acompáñanos en esta reflexión sobre crecer, transformarse y aprender a dejar ir.
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49:59
¿Cómo seguir? Cuando tu amiga ya no es tu amiga - 08
A menudo se habla del dolor de una ruptura amorosa, pero ¿qué pasa cuando una amiga, con la que compartimos tantas vivencias y secretos, deja de ser parte de nuestra vida? El duelo de una amistad perdida puede ser tan devastador como el de una relación romántica, y a veces, incluso más difícil de procesar. Si alguna vez te has preguntado cómo gestionar la pérdida de una amiga, este episodio es para ti. Te invitamos a reflexionar sobre cómo las amistades influyen en nuestra identidad y cómo podemos encontrar paz y crecimiento incluso después de una ruptura amistosa.
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51:13
*Duelo: soltar también es amar" - 07
"El duelo es un proceso inevitable, pero muchas veces no sabemos cómo atravesarlo. Aquí hablamos sobre las diferentes etapas del duelo, cómo se vive desde lo emocional y lo psicológico, y la importancia de darnos permiso para sentir. En este capítulo, nos vulneramos y compartimos nuestros propios duelos, esas historias que nos transformaron y nos enseñaron a soltar. Porque sabemos que hablar de lo que duele también es parte de sanar.
Acompáñanos en esta conversación honesta y necesaria."
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1:21:03
"Psicología: Lo Que No Se Ve" - 06
En el episodio "Retos que enfrentamos los psicólogos" exploramos las dificultades emocionales y profesionales de los psicólogos, compartiendo experiencias con pacientes y cómo equilibran empatía y profesionalismo. Desmentimos mitos comunes, como la idea de que los psicólogos siempre tienen todo resuelto, y hablamos sobre los prejuicios y el estigma que enfrentan, tanto en su trabajo como en la percepción social de la salud mental.
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1:02:43
¿Te Quiero o Te Necesito?: Dependencia emocional - 05
Un tema que suele camuflarse bajo la apariencia del "amor verdadero": la dependencia emocional. ¿Cómo saber si estás en una relación por elección o por necesidad? ¿Por qué a veces nos aferramos a vínculos que nos desgastan más de lo que nos nutren?
Exploraremos las raíces de la dependencia emocional, cómo identificar sus señales, y lo más importante: cómo comenzar a soltar sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo/a en el proceso. Hablamos de vínculos, miedo a la soledad, apego y el camino hacia relaciones más sanas y conscientes. Porque amar no debería doler ni significar perderte en el otro.
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Somos Ivana y Andrea, dos psicólogas apasionadas por lo que hacemos. Que decidimos crear este espacio seguro para acompañarte en el viaje que es sanar, crecer y enfrentar los desafíos de la vida, desde la resiliencia, humor y una dosis de calidez y empatía. En cada episodio, exploramos cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en las decisiones que tomamos, en nuestras relaciones y en nuestro bienestar. Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas para el autoconocimiento y ese toque ligero y cercano que hace que el proceso de entenderte a ti mismo sea menos solitario y más humano.
Porque sabemos que para sanar se necesita un poco de confianza, queremos que este sea tu refugio, un lugar donde puedas volver una y otra vez para reconectar contigo mismo y seguir confiando hoy, y mañana también.
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