Me fui durante 10 días a un monasterio a practicar Vipassana, una de las técnicas de meditación más antiguas del mundo.
Durante ese tiempo vivimos en silencio absoluto.Sin hablar. Sin celular. Sin escribir. Sin contacto visual. Sin distracciones.
Solo tú… y tu mente.
En este episodio te cuento cómo se vive realmente esta experiencia, porque desde afuera puede sonar místico o romántico, pero la realidad es que es un proceso profundamente confrontador.
Cuando el ruido del mundo desaparece, empiezas a ver con claridad algo que normalmente evitamos: nuestros pensamientos, emociones y patrones internos.Vipassana no busca que escapes del sufrimiento, te enseña a observarlo sin reaccionar.
A observar cada sensación en el cuerpo, cada emoción, cada pensamiento… hasta comprender algo muy profundo: IMPERMANENCIA, con ecuanimidad y sabiduria
En este video te cuento:
✨ Cómo es un día dentro del retiro
✨ Por qué los primeros días pueden ser tan difíciles
✨ Las reglas del retiro y cómo funciona
✨ Las revelaciones más profundas que me dejó esta experiencia
✨ Cómo prepararte si quieres tener ti propia experiencia
Si alguna vez has sentido curiosidad por entender tu mente, tu sufrimiento y tu relación con el silencio, este episodio puede abrirte una nueva perspectiva.🛋️ Bienvenido a Conversaciones de una Loca en el Sofá, un espacio para explorar preguntas profundas sobre la vida, la consciencia y el camino interior.
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💬 Pregunta para ti:¿Te atreverías a pasar 10 días en silencio absoluto?
Te leo en los comentarios.
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