Eudemonía con Pablo Tovar

• Jung y el descenso a la sombra. Ep47

  En 1913, Carl Gustav Jung tenía 38 años y todo parecía encajar: una carrera brillante, una familia numerosa, el reconocimiento de sus colegas y la admiración de su maestro, Sigmund Freud. Un hombre en la cima. Hasta que algo empezó a romperse. Primero fueron sueños extraños. Luego, imágenes vívidas: ríos de sangre arrasando ciudades, ejércitos marchando hacia su destrucción, multitudes fuera de control. Visiones tan intensas que llegó a pensar que estaba perdiendo la razón. Podría haber hecho lo que la mayoría: enterrar esas imágenes, seguir con su trabajo, aferrarse a su reputación. Pero no lo hizo. Se sentó, día tras día, a dialogar con su inconsciente. Escribió, dibujó, pintó… y se enfrentó a lo que más temía: su sombra. Ese descenso transformó su vida… y su forma de entender al ser humano. Y lo que descubrió es tan incómodo como liberador: lo que no reconoces en ti, lo proyectarás en otros. Y un día, convencido de ser “el bueno”, podrás hacer cosas que hoy te parecen impensables. En este episodio de Eudemonía vas a escuchar: Qué es la sombra y por qué ignorarla te pone en peligro. Cómo actúa a nivel individual… y cómo se multiplica en lo colectivo. Ejemplos históricos, literarios y reales de lo que ocurre cuando negamos nuestra oscuridad. Y, sobre todo: cómo empezar a trabajar con tu sombra para que no sea ella quien tome las decisiones importantes de tu vida. Es un episodio que te puede incomodar. Pero también puede ser un espejo necesario. Porque la luz que niega su sombra… se vuelve ciega.Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep47-jung-y-el-descenso-a-la-sombra/Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcastEnlace a YouTube: https://youtu.be/MPKsIx_6rHsSuscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvidaThe following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada

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• Aprender a vivir es aprender a morir. Ep46

  En este episodio te invito a una reflexión serena y profundamente humana: cómo vivir sabiendo que vamos a morir. Parto de tres historias que me tocan muy de cerca: el accidente que marcó mi etapa universitaria, la muerte lúcida y planificada de Daniel Kahneman, y el legado del profesor Ramón Bayés, pionero en cuidados paliativos y maestro en el arte de “vivir hasta el final”. Descubrirás por qué prepararse para morir no es un ejercicio macabro, sino una manera radical de vivir mejor hoy. Y por qué hablar de la muerte, lejos de deprimirnos, puede llenarnos de propósito, amor y gratitud.Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep46-aprender-a-vivir-es-aprender-a-morir/Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcastEnlace a YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=k-wxUlWKfVMSuscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvidaThe following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada

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• 5 mandamientos para una vida plena. Republicación

  Republicado. Ep4 publicado el 15 de diciembre de 2022. En 2012 leí un libro impactante que trataba sobre de qué se arrepiente la gente cuando está a punto de morir. Recientemente publicado en español, “Los 5 mandamientos para tener una vida plena” es una buena guía para aprender y dejarse influenciar por la lucidez y sabiduría que a todos nos llega cuando sabes que tu final es seguro e inminente. También comparto cómo este libro desafió y trastocó un par de creencias fundamentales, una sobre hasta qué edad podemos hacer cambios relevantes a nuestra identidad y otra sobre cuál es la mejor manera de morir. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep4-5-mandamientos-para-una-vida-plena/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• La fórmula de la felicidad - Republicación

  Republicado. Ep1 publicado el 7 de noviembre de 2022. Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido.Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• Buena vida con Enrique Simó - Republicación

  Republicado. Ep6 publicado el 15 de enero de 2023. Estreno un nuevo formato en el programa. Se trata de la entrevista. Tengo la intención de entrevistar a personas interesantes, reflexivas… personas que admiro, sobre todo porque en su vida cotidiana son congruentes con lo que predican y porque son personas de las que se puede aprender mucho. Me gustaría que, en esencia, compartan aquí lo que para ellas es una buena vida. Empiezo con Enrique Simó, que es amigo, colega y experto en meditación, en mindfulness o presencia plena, y en cómo tomarse la vida con pasión a la vez que con desapego, siempre con enorme generosidad al servicio de los demás. Enrique comparte entre otras cosas sus tres claves para una buena vida, cómo empezar con una práctica de meditación, sus errores, aprendizajes y recomendación para su yo de 20 años.  Ver notas en https://pablotovar.com/eudemonia/ep6-buena-vida-con-enrique-simo/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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