Pau Ninja

#675. ¿No es un deseo que le venga de pronto a muchas personas, pero yo soy uno de ellos. Por esto cuando empecé este maravilloso podcast hablaba tanto de minimalismo. Y como buen multipotencial, estos deseos y pasiones vuelven por oleadas. Este es el motivo que me ha hecho indagar en la psicología detrás de querer deshacernos de nuestras acumulaciones materiales. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/675 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:32) ¿Debería sentirme culpable por tirar cosas? (10:58) ¿Por qué tengo la necesidad de tirar cosas? (11:25 Motivo 1 (13:38) Motivo 2 (17:31) Motivo 3 (19:05) Motivo 4 (22:20) ¿Por qué me siento tan liberado después de tirar cosas?

#674. ¿Y si te digo que dejo de comer carne roja después de 4 años? Lógicamente en una afirmación de este estilo llevaría gato encerrado. Y más considerando que sigo pensando que el humano es carnívoro y carroñero por excelencia. Entonces, ¿por qué he dejado la carnívora por la dieta de la serpiente? Lo entenderás cuando veas de qué va esto... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/674 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:00) Qué es la dieta de la serpiente (9:07) ¿Qué NO es la dieta de la serpiente? (11:09) ¿Para qué sirve la dieta de la serpiente? (14:29) Beneficios de la dieta de la serpiente (20:20) ¿Cómo hacer la dieta de la serpiente? (25:01) ¿Qué tomar en la dieta de la serpiente? (29:39) Hambre (31:27) Adaptación (33:20) Realimentación

#673. ¿No ha quedado claro que intentamos escapar de la esclavitud? Ser libres exige sacrificios. Aunque sea paradoja, libertad implica atarse al deber y responsabilidad. No está en la ausencia de reglas, sino en elegir nuestras ataduras, las que guían hacia ideales y sueños más altos, construyendo el camino con voluntad y propósito. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/673 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#672. El dolor de las agujetas siempre ha tenido cabida en las recomendaciones de expertos que siempre han creído que era un subproducto de un buen entrenamiento que nos hacía mejores. Como cuando Vegeta se autodañaba voluntariamente para volverse más fuerte. Pero sin contexto no hay resultados... y con las agujetas tampoco. ¿O si? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/672 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:41) Qué son las agujetas (6:19) Cuánto duran las agujetas (6:28) El truco de las agujetas (8:45) Cuando suceden las agujetas (9:08) Por qué se producen las agujetas (9:37) Motivo 1 (10:33) Motivo 2 (11:50) Motivo 3 (13:39) Las agujetas como buena señal de progreso (18:09) Cómo prevenir las agujetas (18:31) Método 1 (19:19) Método 2 (21:39) Método 3