#105 — “El conflicto te va a enfermar, resuélvelo así” con Gonzalo Sanagustín | Antifragil Podcast
En este episodio revelador y transformador, exploramos el poder de la conexión mente cuerpo y la descodificación biológica de los síntomas junto a un invitado experto: Gonzalo Sanagustín, terapeuta, especialista en Biodescodificación Biológica y creador del método “Código Biológico”. 🌿🧠
Gonzalo nos guía por el fascinante universo donde las emociones, los pensamientos y los conflictos internos dejan huellas físicas en nuestro organismo. A través de ejemplos, ciencia y experiencia clínica, nos enseña que el cuerpo no se equivoca: solo busca resolver lo que la mente no puede expresar.
💥 En este episodio aprenderás a identificar y gestionar:
🧬 El origen biológico de la enfermedad: cómo los conflictos emocionales no resueltos se graban en el cuerpo y afectan directamente tu salud.
🗝️ La clave emocional: el impacto de las emociones y los instintos en tu bienestar y por qué sanar un conflicto te permite vivir más joven por más tiempo.
🍴 Nutrición y salud celular: cómo lo que comes, piensas y sientes determina la salud de tus células.
🧘♂️ La mirada integrativa: cómo interpretar los síntomas como mensajes de tu biología y encontrar la raíz de tus dolencias.
Una conversación que combina biología, psicología y consciencia, con herramientas prácticas para comprender los mensajes de tu cuerpo y sanar desde la raíz, no desde el síntoma.
👉 Únete a su formación “Código Biológico” y aprende a aplicar estas herramientas en tu vida y profesión.
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💬 ¿Tu cuerpo está hablando y no lo escuchas? Este episodio puede ayudarte a entender qué quiere decirte tu biología.
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#104 — “Hacer esto te mantiene inflamado” con la Dra. Irene Sendino | Antifragil Podcast
En este episodio crucial y profundamente humano, nos sumergimos en el universo de la inflamación crónica y las enfermedades autoinmunes junto a una invitada excepcional: la Dra. Irene Sendino, licenciada en Medicina, nutricionista y especialista en Medicina Integrativa y Psiconeuroinmunología (PNI).
Autora del libro “Vive sin Inflamación”, Irene comparte por primera vez la historia que cambió su vida: su diagnóstico de Artritis Reumatoide Infantil a los 2 años, dos décadas de tratamientos agresivos y el punto de quiebre que la llevó a reinventarse como profesional y sanadora desde su propia experiencia. 🌿
💥 En este episodio aprenderás a identificar y gestionar:
👶 El diagnóstico a los 2 años: la realidad de crecer con una “enfermedad crónica” y los efectos de los corticoides y la medicación biológica.
💊 Desmantelando mitos: la verdad sobre la creatina en mujeres, y por qué no debes suplementarte sin estrategia.
😄 El antiinflamatorio social: cómo el humor, la risa y las relaciones reducen el cortisol y protegen tu salud (sí, España es el 2º país más longevo por esto).
🧘♀️ La clave PNI: descanso, nervio vago y reparación intestinal con glutamina como base de cualquier proceso de sanación.
Una conversación que combina ciencia, vulnerabilidad y propósito, con herramientas prácticas para vivir sin dolor, sin culpa y con más consciencia corporal.
🌿 Reto Online “Vive sin Inflamación” – con la Dra. Irene Sendino
🗓 Inicio: 8 de diciembre (especial “Navidades sin malestares”)
💻 Formato: 100% online con acompañamiento personal y comunidad
🎯 Propósito: Llevar a la práctica los pilares del libro “Vive sin Inflamación”
📚 Contenido: Respiración, Nervio Vago, Descanso, Alimentación y Gestión Emocional
📎 Extras: Material descargable con menús, guías y ejercicios
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💬 ¿Sabías que el estrés, la falta de descanso o incluso las relaciones tóxicas pueden inflamarte más que la comida? Este episodio puede cambiar la forma en que entiendes tu salud.
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En este episodio revelador e incómodo, desmantelamos los mitos, las manipulaciones y los "trucos" vacíos del mundo de las ventas con un invitado implacable: Xavier Pirla Llorens, primer Licensed Master Trainer en PNL en España, ingeniero de la conducta humana y autor del libro “Persuasión Consciente”. 🧠🔥
Con una visión clara y sustentada en neurociencia, Xavi nos muestra por qué los mejores vendedores triunfan —y no, no es por su técnica—, cómo el miedo sabotea la persuasión tanto del que vende como del que compra, y qué significa influir desde la autenticidad y la ética.
💥 En este episodio hablamos y demostramos:
💡 Vender no es convencer, es conectar.
La diferencia entre una venta ética (un acto de ayuda y amor) y el modelo agresivo del “Lobo de Wall Street”.
🧠 El experimento en vivo (¡imperdible!): Xavi demuestra con un monitor cardíaco cómo una simple frase puede alterar el estado emocional y fisiológico de una persona en segundos.
🔍 Cómo reprogramar tu mente para comunicar desde la calma, la claridad y el propósito.
⚖️ Por qué la persuasión consciente es la clave para vender sin manipular y liderar sin imponer.
Una radiografía brutal, honesta y profundamente práctica sobre la influencia, el dinero y la mente humana, que te hará cuestionar tus viejas creencias y descubrir un nuevo paradigma de comunicación y liderazgo.
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#102 — “Así pones límites a tus hijos” con Sonia Kliass | Antifragil Podcast
En este episodio crucial para todos los padres y madres, exploramos el arte y la ciencia de poner límites saludables en la crianza junto a una invitada excepcional: Sonia Kliass 👩👧💫
Con una claridad conmovedora y sin tabúes, Sonia —psicóloga, formadora y experta en crianza respetuosa— nos guía a través de uno de los mayores desafíos de la paternidad: poner límites desde el amor y la coherencia.
💥 En este episodio hablamos sobre:
La diferencia entre límites, castigos y amenazas.
Cómo establecer límites firmes sin gritos ni luchas de poder.
La importancia de la unidad parental y la coherencia en la educación.
Estrategias prácticas para manejar rabietas, frustración y resistencia al “no”.
Por qué unos límites claros y amorosos fomentan autonomía, seguridad y autoestima en los hijos.
Un episodio valiente, cercano y profundamente útil que te ayudará a dejar atrás la culpa, fortalecer tu rol como madre o padre y construir una relación con tus hijos basada en el respeto, la empatía y la conexión real. ❤️
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#101 — “Conseguí ser madre después de 7 pérdidas” con Ana | Antifragil Podcast
En este episodio profundamente humano, nos adentramos en el campo de batalla del cuerpo, la mente y el corazón junto a Ana, una verdadera guerrera de la vida que enfrentó el dolor más devastador: siete pérdidas gestacionales antes de lograr convertirse en madre. 🤍
Con una sinceridad conmovedora y sin filtros, Ana comparte su historia de resiliencia, fe y transformación. Nos abre el alma para hablar de lo que muchos callan: el trauma físico y emocional que deja la pérdida, la soledad del duelo invisible y el largo camino hacia la esperanza.
💥 En este episodio hablamos sobre:
El impacto emocional de las pérdidas gestacionales
Cómo enfrentar el duelo sin rendirse
La importancia del apoyo emocional y médico adecuado
Qué significa ser antifrágil frente al dolor más profundo
Cómo transformar el sufrimiento en propósito y amor
Un episodio valiente, íntimo y necesario, que honra a todas las mujeres (y parejas) que han pasado por el silencio de la pérdida y han encontrado fuerza en su fragilidad.
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💬 Si tú o alguien cercano ha pasado por una pérdida, este episodio es un abrazo. Déjanos tu historia o reflexión en los comentarios. 💫
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