Sanar y Soñar by Juliana Acosta

¿Qué pasa cuando el dolor aparece en el cuerpo, pero también empieza a mostrar algo de nuestra historia?

En este episodio hablamos con Marta Elena, paciente con fibromialgia, sobre los años en los que convivió con el cansancio, los brotes de esta enfermedad, la ansiedad y un dolor difícil de explicar. Eldiagnóstico de esta enfermedad la llevó a buscar distintas formas de mejorar su calidad de vida, hasta encontrarse con la terapia EMDR y empezar a mirar también el lugar que podían tener sus emociones y sus heridas en este proceso de recuperación.

La historia de Maria Elena abre una conversación sobre como algunas enfermedades pueden tener una relación con el trauma y esa conexión entre lo que sentimos, lo que muchas veces callamos y lo que el cuerpo termina expresando.

¿Qué pasa cuando no tenemos un recuerdo claro, pero nuestro cuerpo reacciona como si algo siguiera ocurriendo?

En este episodio Bárbara, psicóloga, terapeuta EMDR y también paciente, nos cuenta sobre una experiencia en la que un abrazo de su esposo fue la primera pista para descubrir una historia traumática, que su cuerpo recordaba pero su mente tenía bloqueada.

A través de su proceso, Bárbara fue descubriendo que eso que parecía no tener sentido era, en realidad, una forma en la que su cuerpo intentaba contarle algo.

Una conversación sobre cómo empezar a sanar aquellos traumas que, a veces, no recordamos con claridad, sin necesidad de reconstruirlo todo, pero sí de mirarlo desde el presente y darle un lugar a lo que dolió.

En este episodio exploramos la idea de la felicidad: ese deseo universal que a veces sentimos fuera de nuestro alcance. ¿Realmente es tan difícil ser felices, o simplemente no estamos notando lo que ya nos da plenitud en el día a día?

Escúchalo ahora y acompáñanos a reflexionar.

Cuando somos niños, no nos imaginamos cómo estamos afectando a los otros. A veces, una palabra, una risa o una exclusión pueden parecer inofensivas, y —sin saberlo— muchos de nosotros hemos estado en esa posición siendo los que hacemos daño. Pero esas acciones, aunque parezcan pequeñas, pueden dejar huellas profundas en quien las recibe.

Este episodio cuenta la historia de María, el bullying que vivió, el impacto que tuvo en su vida y cómo logró hacer las paces con esa parte de su historia.

A través del proceso terapéutico con EMDR, María inicia un camino de sanación emocional que le permite resignificar su pasado, reconectar con su fuerza interior y, sobre todo, liberarse del dolor que no sabía que aún llevaba consigo.

Desde el enfoque de trauma cada vez más se habla de la terapia asistida con psicodélicos. Tuve la experiencia de probar una macrodosis de hongos (psilocibina) y en este episodio te cuento mi experiencia con Christian Mesa (@sri_bodhinanda) quien me acompañó en la ceremonia y en este podcast, como invitado, para aclarar mitos y verdades sobre esta terapia que al igual que el EMDR cambia vidas.