Hoy nos adentraremos en un tema que toca las fibras más profundas de nuestro ser: el autocuidado emocional y la valiente acto de abrazar nuestra vulnerabilidad.   La vida puede ser un torbellino de emociones, ¿verdad? A veces nos sentimos abrumados por el estrés, la ansiedad o la tristeza. Pero, ¿y si te digo que dentro de ti reside un poder transformador, capaz de sanar heridas emocionales y fortalecer tu bienestar interior? Ese poder se llama autocuidado emocional, y en este episodio vamos a explorarlo juntos.   Conoce la metodología SER para conectar con tu Bienestar Emocional y transformar tu vida hacia la plenitud y autenticidad. Inscríbete en el programa ELEVA TU BIENESTAR EMOCIONAL, 3 días para RE-Conectar con tus valores personales y vivir desde el autodescubrimiento y la autenticidad.   https://victorianovoa.my.canva.site/bienestar Quiero leer tu opinión de este episodio y como toco tu corazón.  Instagram: https://www.instagram.com/victorianovoa/

En este episodio revelador, exploramos la razón por la que tendemos a vivir a la defensiva: la dificultad de permitirnos ser vulnerables y sanar nuestras heridas y traumas del pasado. A medida que nos vamos quitando las capas de protección que hemos construido, emprendemos un viaje de autodescubrimiento y transformación, mientras desafiamos nuestras defensas propias y nos liberamos para vivir una vida más plena y auténtica.

¿Eres o conoces a esa persona capaz de ayudar a todo el mundo a resolver sus problemas y situaciones dificiles al punto de priorizas las necesidades del otro por encima de las propias? En este episodio hablamos del síndrome del salvador y te doy herramientas para que no siga perjudicando tu vida y relaciones. No dejes de seguir este podcast y si este episodio llego a tu corazón de compartirlo con otras personas que necesiten escucharlo. IG: @victorianovoa Retiro Ámate del 28 al 30 de abril (últimos cupos) www.victorianovoa-retiro.com

Esta es una de las enseñanzas más grande que yo he podido interiorizar y aprender a vivir en la vida: no tomarme las cosas personal. Te comparto las herramientas que me han funcionado y que quizás necesitas escuchar.  IG: www.instagram.com/victorianovoa Retiro Ámate abril 2023 últimos cupos: www.victorianovoa-retiro.com

En este episodio de hablo de como estuve cara a cara con el síndrome del impostor en uno de los proyectos más significativos en los que he estado y te comparto las herramientas que me ayudaron a superarlo.  IG: victorianovoa Retiro Ámate abril 2023 últimos cupos: https://www.victorianovoa-retiro.com/