Ansiedad, Depresión y EL ORIGEN DE TU DOLOR | José Luis Marín & René ZZ | ZZENTALKS #43
En este episodio nos acompaña José Luis Marín, psicoterapeuta clínico especializado en trauma, infancia y salud mental. Su enfoque se aleja de los manuales clásicos y se centra en algo mucho más profundo: el vínculo humano como motor de sanación.Hablamos de cómo las experiencias tempranas, desde la falta de mirada hasta el abandono emocional, dejan huellas que el cuerpo guarda aunque la mente las niegue. Exploramos la ansiedad, la depresión, la disociación, los trastornos que no se ven y las historias que nunca se contaron.También cuestionamos el modelo psiquiátrico tradicional, la medicalización excesiva y el papel real de los psicofármacos. ¿Funciona realmente la terapia si no hay un vínculo? ¿Qué pasa cuando uno no se siente mirado desde niño? ¿Dónde empieza de verdad la salud mental?Una conversación honesta, cruda y profundamente necesaria sobre el dolor, la infancia, la vulnerabilidad… y la posibilidad de sanar.Marcas de tiempo:00:00 Introducción01:09 ZZEN Challenge03:32 Salud física y mental08:20 Infancia y traumas15:10 Primeros mil días24:46 Los traumas26:00 No ser mirado37:45 Anécdota de fibromialgia48:40 Crianza y abandono en el siglo XXI1:01:47 Determinantes sociales en el desarrollo1:15:00 Depresión1:23:09 Psicofármacos: ¿funcionan?1:37:04 Fe religiosa1:39:26 Psiquiatría futura1:42:33 Preguntas personales
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SUFRIMIENTO, Dios y Rituales | Josep Mª Fericgla & René ZZ | ZZENTALKS #42
En este episodio hablamos con Josep Maria Fericgla, antropólogo, etnólogo y uno de los grandes expertos en sustancias enteógenas y rituales chamánicos. Una conversación profunda sobre la ansiedad, el sufrimiento, la figura paterna y la búsqueda de sentido en la vida.Exploramos temas como la experiencia de Dios a través de la ayahuasca, la disolución del yo, el regreso después de un ritual y qué podemos aprender de estos estados ampliados de conciencia. También reflexionamos sobre la vida después de la muerte y el papel del dolor en la transformación personal.Un episodio intenso, espiritual y revelador, que conecta ciencia, tradición y filosofía para mirar la vida desde otra perspectiva.Marcas de tiempo:00:00 Introducción02:20 Por qué vivimos ansiosos04:42 Importancia de la figura paterna13:03 Sufrimiento21:20 Sustancias enteógenas28:00 Experimentar a Dios32:07 Ritual de ayahuasca34:33 Disolución del yo41:10 Regreso del ritual56:05 Vida después de la muerte
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AMOR, RECHAZO y la MODA de no SENTIR NADA | Ventura Psicólogo & René ZZ | ZZENTALKS #41
En este episodio hablamos con Buenaventura del Charco, psicólogo sanitario, profesor y divulgador que no se anda con medias tintas. Autor de Hasta los cojones del pensamiento positivo, ofrece desde su consulta una psicología sin edulcorantes, donde el dolor, la vulnerabilidad y las emociones tienen espacio para ser entendidas y no escondidas.Hablamos de rupturas, abandono y el verdadero proceso de sanar. Cuestionamos la positividad superficial, la red de autoengaños que nos impide conectar con lo que duele. Desmitificamos el rol de "ser fuerte", explorar lo tóxico del pensamiento positivo, llorar siendo hombre, y confrontar heridas profundas como el miedo al abandono o la soledad. También desarmamos mitos sobre psicología, coaching, identidad hiperconectada y la trampa de verse bien socialmente aunque por dentro estés roto.Una conversación real, necesaria y liberadora. Sin filtros, sin postureo, sin falsa esperanza.Marcas de tiempo:00:00 Introducción02:07 Nootrópicos ZZEN08:00 Superar una ruptura15:57 ZZEN Challenge21:21 Personas tatuadas25:44 Basar tu personalidad en algo externo30:14 Pensamiento positivo y sus límites33:47 ¿La psicología sirve para los hombres?44:00 ¿Llorar te hace menos hombre?48:34 Jordan Peterson50:27 ¿Llorar delante de una mujer?1:02:59 Superar el miedo al abandono1:18:14 Psicología woke1:24:06 Incels1:27:52 ¿Por qué los jóvenes tienen menos sexo?1:36:11 Monogamia y poligamia1:39:11 El negocio del coaching2:02:44 Influencia de los padres2:08:35 Personas Altamente Sensibles (PAS)2:21:53 Preguntas personales
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ODIO, RELIGIÓN y TRIUNFAR en REDES | Hamza Zaidi & René ZZ | ZZENTALKS #40
En este episodio hablamos con Hamza Zaidi, creador, actor y una de las voces más auténticas del panorama digital. Hamza ha sabido navegar entre la exposición, el odio en redes, la presión social y su propia transformación personal sin perder el sentido del humor ni la coherencia con lo que piensa y cree.Repasamos sus inicios en internet, su relación con la fama, las polémicas, el rechazo a ciertas marcas, y cómo ha vivido el hate por ser simplemente quien es. Hablamos también de espiritualidad, de dejar los vicios, de identidad y de lo que realmente cuesta mantenerse fiel a uno mismo cuando todo a tu alrededor te empuja a actuar.Una conversación sincera, sin personaje, sin maquillaje. Solo verdad.Marcas de tiempo:00:00Introducción03:40 ZZEN Challenge07:30 Inicios en redes19:39 Polémica con Wismichu26:41 Redes en la actualidad31:52 Triunfar en redes43:27 Hate por los vídeos47:38 Vivir de redes1:02:05 Rechazar marcas1:03:28 Hate por ser musulmán1:10:15 Dejar los vicios1:15:04 Religión1:27:05 Actuación1:42:34 Buscarse la vida1:49:02 Anécdotas con influencers1:56:42 Preguntas personales
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MUDARSE a ESPAÑA, DINERO, Aprendizajes, AMOR | Berth & René ZZ | ZZENTALKS #39
En este episodio hablamos con Juan Bertheau, creador, emprendedor y referente en redes sociales tanto en México como en España. Una charla directa y llena de reflexiones sobre relaciones, disciplina, dinero y propósito de vida, en la que descubrimos cómo se ha ido transformando dentro y fuera de internet.Conversamos sobre el Nofap, las diferencias culturales entre México y España, la importancia de la alimentación y el deporte, y cómo equilibrar la vida personal con la exposición en redes. Juan también nos habla de emprendimiento, empresas, dinero, amor, fe, y del camino hacia encontrar un propósito.Un episodio honesto, motivador y lleno de aprendizajes para quienes buscan crecer en lo personal y en lo profesional.Marcas de tiempo:01:08 – Introducción08:24 – ZZEN Challenge13:36 – Nofap22:04 – Durar con una pareja32:13 – Alimentación en México40:06 – Diferencias entre España y México48:28 – Mudarse a España57:26 – Criar un hijo01:01:08 – YouTube y redes01:05:34 – El Babo01:11:12 – Deporte01:15:13 – Combinar redes con la vida01:20:03 – Empresas y dinero01:29:31 – Objetivo en la vida01:39:33 – Hack para ligar01:44:01 – Dirección en la vida01:52:21 – Tocar fondo (¿es necesario?)01:57:43 – Qué prefieres02:05:43 – ¿Crees en Dios?02:07:32 – Consejo para jóvenes perdidos02:09:21 – Propósito en la vida
Una conversación que va de lo profundo a lo cotidiano, de lo divino a lo humano, de lo celestial a lo mundano y, sobre todo, desde el cariño y la pasión por el conocimiento. Aquí, enn ZZEN Talks, buscamos ayudar a todos aquellos que buscan descubrir que hay más allá de ellos mismos, entender mejor el mundo que les rodea.
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