A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán, experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico, ha desarrollado una metodología que une la sabiduría ancestral con el conocimiento moderno para descifrar el lenguaje del alma. A través de la numerología cabalística ayuda a comprender los patrones que heredamos, las lecciones que venimos a aprender y el camino para dejar de vivir en piloto automático. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
04:21 | Numerología cabalística: la herramienta para entender lo que viniste a vivir
10:07 | El lenguaje del alma: por qué los símbolos revelan lo que no vemos
13:41 | Numerología y ancestros: de dónde vienen los patrones que repites sin saberlo
14:39 | Fortalezas y debilidades: los dos lados que revela tu numerología
17:34 | Personalidad profunda: cómo calcular el número que revela tu máxima fortaleza
33:13 | Tikún: cómo calcular el bloqueo que viniste a superar
42:11 | Del 1 al 22: qué significa cada número según la numerología cabalística
42:30 | Número 1 — Unidad y liderazgo
43:51 | Número 2 — Pareja e intuición
45:16 | Número 3 — Dar y abundancia
48:05 | Número 4 — Estructura y recepción
49:35 | Número 5 — Puerta, principios y madre
52:15 | Número 6 — Conexión y comunicación
54:23 | Número 7 — Control y decisiones
55:42 | Número 8 — Dinero, estrategia y arraigo
59:13 | Número 9 — Humanidad y verdad
01:02:07 | Número 10 — Abundancia y conexión con Dios
01:04:05 | Número 11 — Intuición y receptividad
01:06:27 | Número 12 — Estudio y sacrificio
01:09:47 | Número 13 — Transformación y renacimiento
01:11:33 | Número 14 — Compromiso y contrato
01:14:58 | Número 15 — Pasión y fuerza vital
01:16:53 | Número 16 — Perfección y visión espiritual
01:21:30 | Número 17 — Bondad y suavidad
01:23:42 | Número 18 — Lo oculto y los secretos
01:28:05 | Número 19 — Luz y conciencia
01:30:33 | Número 20 — Secretos de origen
01:32:34 | Número 21 — Libertad
01:34:32 | Número 22 — Arquitecto de tu vida

Hay personas que repiten la misma historia una y otra vez.

Cambian de pareja… y vuelven a sufrir lo mismo.
Cambian de trabajo… y terminan enfrentando los mismos conflictos.
Cambian de ciudad… pero la vida parece insistir en ponerles las mismas pruebas.

Según la Cabalá, eso no ocurre por casualidad.
Existe un propósito oculto detrás de cada desafío, y la primera pista podría estar escrita desde el mismo día en que naciste.

En esta nueva conversación Raúl Durán nos revela cómo la fecha de nacimiento puede mostrar tus fortalezas, tus bloqueos y el origen de muchas de las dificultades que hoy enfrentas. Explica qué es el Tikún, por qué el alma elige la familia en la que nace y cómo esas experiencias no llegan para castigarte, sino para impulsar tu evolución.

También comparte cómo analizar la compatibilidad con una pareja, un socio o un hijo, de qué manera la Cabalá entiende la abundancia y por qué ciertos símbolos pueden convertirse en herramientas para abrir nuevas posibilidades en tu vida.

Porque quizá el mayor misterio no sea el futuro.
Sino comprender por qué tu vida ha seguido exactamente el camino que ha seguido hasta hoy.

Y tal vez… la respuesta siempre estuvo escondida en tu fecha de nacimiento.
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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Yuan Cheng, maestra de I Ching, Feng Shui y Medicina Tradicional China, nació en Taiwán y fue formada dentro de un templo zen perteneciente a un linaje ancestral de más de 1.700 años. Desde entonces ha dedicado su vida a enseñar cómo el espacio que habitamos moldea silenciosamente nuestra energía, nuestras emociones y nuestras decisiones. . Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/yuanchen_escuelasolocorazon

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¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
04:19 | El gran error de Occidente: convertir la sabiduría oriental en negocio
07:23 | Espejos en casa: el riesgo de usarlos sin comprender su energía
18:18 | La casa enferma primero: las señales que pueden anticipar tu malestar
19:50 | Fechas favorables: el arte chino de elegir el momento exacto para actuar
28:11 | Un baño en el centro de la casa: cómo puede afectar tu salud y tu economía
32:43 | El peligro de los baños modernos: el caso real que sorprendió a Yuan Cheng
35:08 | Feng Shui 2026: el rincón de tu casa que puede impulsar el trabajo
40:49 | El primer cambio para mejorar tu salud: eliminar estos cinco blancos
45:06 | El hábito de los sabios orientales: comer dos veces al día y ayunar
48:48 | Diabetes y alimentación: el ingrediente poco conocido que recomienda Yuan Cheng
52:02 | Goteras y humedad: señales de que tu casa empieza a rechazarte
01:00:37 | “No estás en tu camino”: la frase que transformó la vida de Yuan Cheng
01:04:39 | Lo que no tiras también pesa: objetos, recuerdos y energía acumulada
01:11:01 | Antes de mudarte: qué observar en una casa según el Feng Shui
01:16:50 | Limpieza energética: cómo renovar la energía de tu hogar
01:21:36 | Budas y objetos sagrados: cómo limpiarlos antes de llevarlos a casa
01:24:30 | El error con la cama que puede afectar tu descanso y bienestar
01:33:32 | Feng Shui para el amor: qué colocar en el centro de tu casa
01:37:10 | Fechas favorables 2026: los días para pedir, iniciar y actuar a tu favor

Puede que el mayor bloqueo de tu vida esté esperándote todos los días al cruzar la puerta de tu casa.

Una humedad en la pared.
Un espejo frente a tu cama.
Un baño en el centro del hogar.
Una puerta mal orientada.

Detalles que para la mayoría pasan desapercibidos… pero que, según la sabiduría oriental, pueden alterar tu descanso, tus relaciones, tu salud e incluso la prosperidad que llega a tu vida.

En esta conversación Yuan revela por qué algunas casas parecen "rechazar" a quienes viven en ellas, cómo una simple filtración o una humedad puede estar reflejando un profundo desequilibrio energético y qué errores en la distribución del hogar podrían estar afectando el descanso, el amor, el trabajo o la abundancia sin que lo imagines.

También comparte los rituales de limpieza energética que durante siglos han utilizado en Oriente, explica por qué nunca deberías colocar ciertos objetos o espejos en lugares específicos de la casa y revela los pequeños cambios que, según su experiencia, han transformado la vida de cientos de personas en cuestión de semanas.

Porque quizá llevas años intentando cambiar tu vida...
sin darte cuenta de que el primer lugar que necesitaba transformarse...
era el espacio donde despiertas cada mañana.
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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sajeeva Hurtado, terapeuta especialista en medicina tradicional china y ginecóloga holística, lleva años observando el mismo patrón en miles de mujeres de todo el mundo: cuerpos que no están enfermos, sino sobreviviendo a un ritmo biológico imposible de sostener. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva

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¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
04:29 | La mujer de hoy: libre por fuera, agotada por dentro
11:31 | Respiración neuroepigenética: activar la bioquímica del placer
18:27 | Modo supervivencia: por qué el cuerpo no puede descansar ni crear vida
20:37 | Escuchar el cuerpo: la práctica simple para saber qué necesitas
24:20 | El placer como brújula: volver a sentir la vida en todo el cuerpo
30:58 | Placer y menopausia: el cuerpo no se apaga, llega agotado
35:06 | El despertar que transformó a Sajeeva
40:09 | Volver a respirar: el primer paso para salir de la supervivencia
45:42 | Respirar, mover y sonar: el ejercicio para volver a sentir el cuerpo
55:01 | Respiración neuroepigenética: del dolor al placer
01:01:35 | Trauma heredado: cuando el cuerpo sigue viviendo una guerra que ya terminó
01:04:57 | El suelo pélvico: una puerta hacia la felicidad cotidiana
01:10:30 | De la venta a la ofrenda: usar tu energía vital para hacer crecer tu proyecto
01:13:06 | Propósito y dones: lo que ya venía escrito en ti
01:15:13 | Ejercicio en vivo: unir placer, amor y conciencia en el cuerpo

La mujer moderna está agotada. No porque sea débil.
Sino porque está intentando sostener una vida para la que biológicamente nunca fue diseñada.

Trabajar como si no tuviera ciclos.
Cuidar como si no tuviera límites.
Producir como si no tuviera cuerpo.
Y demostrar constantemente que puede con todo.

El resultado no es libertad.

Es inflamación, insomnio, infertilidad, ansiedad, agotamiento y una desconexión profunda con aquello que durante miles de años sostuvo la salud femenina: el descanso, el placer y la capacidad de habitar el propio cuerpo.

En esta conversación revela por qué el estrés crónico puede cerrar el intestino, alterar las hormonas y apagar la fertilidad, cómo la respiración tiene la capacidad de cambiar nuestra química cerebral en cuestión de minutos y por qué muchas mujeres no han perdido el deseo sexual... sino algo mucho más profundo: el placer de estar vivas.

También habla del placer como medicina biológica, de las emociones heredadas que viven en el cuerpo, de la niña interna que todavía recuerda para qué viniste al mundo y de cómo el propósito no se encuentra afuera, porque ya estaba escrito dentro de ti mucho antes de que aprendieras a dudar de ti misma.

Porque quizá el verdadero problema nunca fue el exceso de trabajo.
Fue haber confundido agotamiento con éxito.

Y haber olvidado que un cuerpo en guerra consigo mismo...
jamás puede florecer.
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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta, ha dedicado su carrera a entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo cuando aparecen síntomas como cansancio, celulitis, alteraciones hormonales o problemas tiroideos. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser

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¿Qué encontrarás en este episodio?
03:49 | Qué mirar antes de elegir una dieta antiinflamatoria
07:57 | Comer cada poco tiempo: el hábito que dispara la inflamación
12:26 | Acidez, gases y malas digestiones: del estrés al SIBO
14:32 | Ferritina, VSG y PCR: los valores que delatan inflamación
19:11 | Perimenopausia e inflamación: síntomas que no deberías normalizar
23:21 | Andropausia, estrés e inflamación: el cambio hormonal masculino del que no se habla
26:04 | Tristeza, insomnio y apatía: señales silenciosas en hombres +40
28:20 | Cuando el malestar emocional, el intestino y la inflamación se cruzan
32:20 | Frutos secos, semillas y huevo: cuándo lo saludable puede inflamarte
37:31 | El cóctel nutricional para combatir el insomnio desde la serotonina
38:49 | Serotonina, sueño y felicidad: el papel silencioso del intestino
43:13 | Estudio de microbiota: la prueba clave para entender tu intestino
45:33 | SIBO y antibióticos: por qué tratar sin mirar la causa puede empeorarlo
48:09 | El primer paso para corregir un SIBO
52:36 | Antibióticos mal usados: cómo dañan tu microbiota y favorecen el SIBO
55:12 | Aloe vera y probióticos: cómo proteger el intestino durante un antibiótico
56:37 | Probióticos y kéfir: cómo cuidar la microbiota mientras tomas antibióticos
57:32 | Distensión, diarrea o estreñimiento: cómo distinguir cada tipo de SIBO
01:02:28 | Hierbas e inflamación: por qué primero hay que entender la causa
01:06:28 | Hidratación real: el papel de la sal que nadie tiene en cuenta
01:09:22 | Ojos, piel y lengua: señales visibles de deshidratación e inflamación
01:14:16 | Protocolo autoinmune: la dieta antiinflamatoria que se adapta a tu caso
01:21:48 | FODMAPs: los fermentables que alimentan tu distensión abdominal
01:27:47 | Orégano, tomillo y jengibre: suplementación base para reordenar la microbiota

Puede que tu cuerpo lleve años inflamado… y nadie se ha detenido a preguntarse por qué.
Celulitis.
Insomnio.
Ansiedad.
Distensión abdominal.
Cambios hormonales.
Problemas de tiroides.
Durante demasiado tiempo hemos tratado cada síntoma como si fuera un problema aislado, cuando muchas veces todos forman parte de la misma conversación que el cuerpo lleva años intentando tener con nosotros.
En esta conversación nuestro invitado revela cómo el estrés crónico puede alterar el intestino, las hormonas y hasta el estado de ánimo; por qué el 90% de la serotonina se produce fuera del cerebro; y cómo algunos alimentos considerados saludables podrían convertirse en un problema dependiendo del contexto inflamatorio de cada persona.
También habla del SIBO, la neuroinflamación, la menopausia, la andropausia y la relación entre salud digestiva y salud mental, cuestionando la idea de tratar síntomas aislados sin entender el terreno que los está generando.
Porque la medicina del futuro quizá no consista en preguntarte qué enfermedad tienes.
Sino en entender por qué tu cuerpo tuvo que desarrollarla.
Y esa respuesta… muchas veces empieza en el intestino.

#inflamacion #sibo #microbiota #saludintestinal
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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Enrique Sanz, maestro perfumista y uno de los grandes pioneros de la aromaterapia científica y la cosmética natural en España, lleva más de 30 años investigando el lenguaje terapéutico de los aceites esenciales. Ha formulado cientos de preparados y formado a generaciones de profesionales en el uso clínico y emocional de la aromaterapia. Puedes encontrarle en la web de su instituto: https://institutoesb.com/

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Puedes encontrar los productos de los que habla Enrique durante el episodio en este link: https://www.enrique-sanz.com/

¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Introducción al episodio
03:56 | Por qué un aroma conecta de inmediato con tus emociones
06:27 | Aromaterapia terapéutica: evidencia científica y uso práctico
14:06 | El aroma: una vía directa hacia tu subconsciente
26:06 | Aceites esenciales, vegetales e hidrolatos: diferencias clave
31:01 | Aceites esenciales y sol: contraindicaciones que debes conocer
33:19 | Rosa mosqueta: el regenerador natural para manchas y cómo elegirlo
38:57 | Hidrolatos: el agua vegetal que tonifica y cuida tu piel
43:07 | Botiquín emocional: el aroma para volver a la calma
51:57 | Baño antiestrés: sal marina, leche y aceites esenciales
59:26 | Insomnio y aromaterapia: cómo preparar tu cuerpo para descansar
01:02:18 | Difusores de aceites esenciales: cuándo ayudan y cuándo saturan
01:07:54 | La dimensión espiritual del aroma: lo que ya sabían los antiguos
01:12:01 | Rolón natural para el dolor de cabeza: menta, albahaca y jojoba
01:23:26 | Bebés y aromaterapia: cuidados antes de usar aceites esenciales
01:25:14 | Dolores musculares: aceites esenciales y uso seguro
01:31:59 | Cuatro ingredientes naturales para combatir la flacidez
01:43:02 | Desodorante natural: evita el mal olor sin bloquear el sudor
01:52:06 | Pasta de dientes natural: limpiar sin flúor
01:59:00 | Cosmética natural en casa: tres claves para empezar sin errores

Tu olfato tiene una línea directa con tu cerebro.
Mucho más rápida que tus pensamientos.
Más rápida que tus emociones.
Más rápida incluso que tus palabras.

Por eso un aroma puede transportarte a tu infancia en segundos, cambiar tu estado emocional o hacerte sentir calma sin que entiendas exactamente por qué.

En esta conversación revela por qué los aceites esenciales no cambian la realidad… pero sí pueden cambiar el estado interno desde el que la enfrentas.

También desmonta mitos peligrosos sobre su uso, explica por qué algunos aceites pueden incluso provocar quemaduras graves y comparte fórmulas concretas para el estrés, la ansiedad, los dolores de cabeza, la regeneración de la piel y la flacidez.

Pero quizá la reflexión más profunda del episodio es otra:

La calma no está dentro de la lavanda.
La alegría no está dentro de un perfume.
Todo eso ya existe dentro de ti.

Y a veces, un aroma es simplemente la llave que te ayuda a recordarlo.

Porque el olfato no solo activa recuerdos.
A veces también despierta partes de nosotros que creíamos olvidadas.

#cosmeticanatural #aceitesesenciales #cuidadodelapiel
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