No Soy La Mujer Maravilla es un podcast que empezó como un sueño. Después de haber escrito durante cuatro años en Semana.com y de recibir tanta retroalimentació...
La vida no tiene fecha de vencimiento, con Maria Elvira Samper
“La vida es cuestión de actitud”, me dijo María Elvira Samper en algún momento en medio de las cuatro horas de conversación, de la cual sólo grabé una.
Oírla, su vida, su historia, todo lo que ha tenido que atravesar para llegar a los 77 anos tan libre, honesta y tranquila, me reafirma que si bien es importante tener metas, suenos e ilusiones, es aún más importante ir recalculando cada cierto tiempo, si esas metas que algún día nos impusimos, siguen siendo válidas para nosotros, o si podemos darnos el permiso de soltar tantas cadenas y vivir más acordes a lo que vamos sintiendo internamente. Ser capaces de renunciar a tantos “deber ser” para simplemente poder Ser.
Gracias María Elvira Samper por encarnar tus propias palabras: la vida es cuestión de actitud. Y con eso, termino la cuarta temporada de este espacio de No soy la mujer maravilla, que me ha permitido conocer a tantas personas -tanto en vivo como por medio de sus historias, correos, comentarios y mensajes-, que son realmente, una maravilla!
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1:01:58
Cuando la fortaleza, en exceso, se convierte en debilidad
Es tan importante empujar nuestro límite para retarnos, como conocerlo para saber dónde y cuándo parar.
Cuando por temor, vergüenza, necesidad de encajar, por no quedar mal o por otras razones desconocemos nuestro límite, nos podemos hacer daño y llegar a correr riesgos graves tanto a nivel físico como mental y emocional.
Ese es el caso de Esteban, que por ser siempre fuerte, llegó a construirse una depresión importante de la que finalmente, está pudiendo salir. Sólo habiendo reconocido su vulnerabilidad y su necesidad de parar, sentir y sólo así, poder continuar.
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47:02
¿Por qué los consejos no funcionan?
Cómo es de difícil recibir un consejo. A veces porque no es lo que queremos oír, a veces porque lo oímos y sabemos que es lo que tenemos que hacer pero no logramos hacerlo y a veces, porque no sabemos cómo poner en práctica ese consejo.
En este episodio, por medio del caso de Fernanda, comparto la diferencia que existe entre los consejos y las prescripciones terapéuticas con el fin de comprender qué es lo que ocurre en nuestra mente cuando recibimos un consejo y qué ocurre en nuestras emociones cuando recibimos una prescripción terapéutica.
Libros usados:
Surcar el mar sin que el cielo lo sepa: Lecciones sobre el cambio terapéutico y las lógicas no ordinarias.
De: Giorgio Nardone y Elisa Balbi.
Dizionario internazionale di Psicoterapia di Giorgio Nardone e Alessandro Salvini
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49:56
El miedo a la palabra cáncer, con Marta Chinchilla
Pocas palabras despiertan tanto miedo en las personas, como la palabra cáncer.
Enfrentarse a una enfermedad física siempre es difícil. Lo es aún más difícil cuando en torno a esa enfermedad, hemos construido una cantidad de creencias que nos llevan construir una vida frente a la enfermedad misma.
En este episodio, converso con Marta Chinchilla, una psicóloga que se ha especializado en el trabajo emocional, mental y espiritual con los pacientes que han sido diagnosticados con cáncer. Este episodio me toca a nivel personal porque el 20 de mayo de 2024, le diagnosticaron un cáncer de mama que nos ha traído por un camino de miedo, esperanza, fe, tristeza, dolor y enorme unión como familia.
Gracias Marta, mil gracias por tu generosidad en compartir y en mostrar el impacto tan grande que tiene en un ser humano, tanto las creencias como las palabras y acciones que pone en práctica frente a una enfermedad como el cáncer.
Psicóloga (Javeriana), Máster in Science ( UNC at Chapel Hill, USA). Trabajo Hace 25 años con PTSD, (15 años miembro de la Asociación Internacional para Estudios en Estrés Post traumático, Entrenada en el Simonton Cancer Center, para trabajar con personas diagnosticadas de cáncer.
Contacto: +57 320 4998616
Email: [email protected]
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49:33
La transformación milagrosa de Manuela Gómez
La vida está compuesta por una serie de duelos, desde que nacemos hasta que morimos. Constantemente estamos enfrentando pérdidas, algunas que vienen con la vida, otras que pueden parecer contra natura, como puede ser la muerte de un hijo o un desastre natural.
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Existen otras experiencias y pérdidas más cotidianas, que a veces causan heridas que no sabemos que están ahí hasta que un día, algo despierta ese dolor que no sólo se presenta a nivel físico o emocional, sino que toca la complejidad del ser humano: nuestras emociones, cuerpo, mente y alma.
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Manuela Gómez Blanco es el claro ejemplo de la relación que existe entre nuestras emociones, pensamientos y el cuerpo físico, y cómo si existe un desbalance en alguna de estas partes, se afectan y alteran las demás.
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Gracias Manu, por tu honestidad, tu humanidad y tu fortaleza.
No Soy La Mujer Maravilla es un podcast que empezó como un sueño. Después de haber escrito durante cuatro años en Semana.com y de recibir tanta retroalimentación por parte de quienes me leían, quise seguir con el mismo hábito en mi página web, pero no lo logré: por falta de tiempo, de organización, porque se me ocurrían cosas que no lograba escribir en el momento. En resumen, no lo logré. Pero tenía la sensación de querer compartir lo que aprendo a diario en consulta: todos los seres humanos estamos atravesando por las mismas dificultades. Con diferentes nombres, en diferente intensidad, pero al final, la experiencia humana es la misma para todos.
Esto se concretó en alguna situación en la que me vi malabareando y haciendo no sé cuántas cosas en mi rol de mamá y pensé literalmente: uf, no puedo más. No soy la mujer maravilla. Días después, estando en el carro mientras esperaba que mi hija se despertara para podernos bajar, sin tener internet y sin tener un libro en la cartera, grabé una primera conversación conmigo misma y ese terminó siendo el primer capítulo de este sueño real que es el podcast, ¡No Soy La Mujer Maravilla!
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